Сьогодні я поговорю про 3 навчальні системи що щойно приземлились у нашій країні щоб підготуватися за рекордний час, та 4 продукти, що покращують результати Вправа.
1. Щоб втратити розмір за місяць: САСТА
З Ірландії приходить до Іспанії це бігова доріжка з промисловим вентилятором, що робить зміни тиску створюють атмосферний вакуум, і потроїть результати, не вимагаючи більше зусиль. Він має різні рівні швидкості та нахилу, і Ви можете перейти від прогулянки до бігу, як професійний спортсмен. Щоб увійти до машини, клієнт одягає неопренову спідницю-пояс, яка причеплюється до краю машини. Це створює порожнечу і готовий до ходьби або пробіжки, дотримуючись вказівок тренера.
ПЕРЕВАГА: Півгодини ходьби на машині еквівалентно півтори години на вулиці. Спалює жир (вони забезпечують втрату розміру за місяць), покращує кровообіг, сприяє поступовому зникненню Росії варикозна вена, допомагає зменшити целюліт...
Де: Calle Príncipe de Vergara 39, мезонін 1, Мадрид. Тел: 910 70 93 13
2. Нульовий вплив на суглоби: НУЛЬОВИЙ БІГАЧ.
В останньому чиказькому марафоні це бігова доріжка, з педалями проти удару. Це результат багаторічних досліджень біомеханічних та кінеметричних інженерів, спортивних лікарів та професійних спортсменів з метою відтворювати реальний рух раси без згубних наслідків хронічного впливу якому піддаються суглоби, м’язи, хребці або коліна бігунів. Різниця щодо стрічок полягає в тому крок настільки природний, що відчуття таке ж, як ніби ви бігали на вулицю.
ПЕРЕВАГА: Кожна педаль незалежна для повної свободи руху і гнучкість, і кожен бігун може створити біговий крок, який найкраще відчуває його тіло; незручність удару зникає в організмі; Це може поліпшити техніку бігу та працездатність без шкоди для суглобів, м’язів або спини; я знаю запобігання травм на етапі підготовки до змагань; Це дозволяє відновити травми не припиняючи тренувань; і не потрібно носити будь-який спеціальний костюм чи пристрій.
Де: Центр Ассарі, вулиця Серрано, 6. Мадрид. Тел: 915 61 85 40. НУЛЬ Бігун: Travesera de Gracia, 31-33. Барселона
3. Ледачий метод: ГІПОКСІ
Вікторія Бекхем, Роббі Вільямс і Шеріл Коул вони вже є завсідниками цього метод формування тіла розроблений доктором Норбертом Еггером у Зальцбурзі в 1997 році, і зараз він знайдений у понад 50 країнах. Є п’ять машин з вакуумними камерами (присосками) та компресією, які зосереджують свою роботу на живіт, стегна, сідниці та стегна, тоді як клієнт одночасно робить м’які вправи.
Їх троє вони використовуються для кінець жиру у важких місцях (30-хвилинні заняття), на основі високого та низького тиску, що покращують кровообіг і це, поєднуючи його з легке кардіотренування, прискорити обмін речовин. Результат такий жирові відкладення активізуються, потрапляють у кров, потім надходять до м’язів, і саме там вони споживаються і перетворюються в енергію.
Два інших зосередити увагу на a пасивне навчання, що працює на животі, талії, сідницях або стегнах. Кожна сесія розробляється в індивідуальному порядку та в дні, що не послідовні.
ПЕРЕВАГИ: зменшує гучність згаданих областей, бореться із затримкою рідини Y пришвидшує обмін речовин з дуже невеликими зусиллями. Це ідеально для жінки, які не люблять тренуватися, чоловіки, які хочуть позбутися традиційне "Пивний живіт", матері, які не можуть втратити свої розміри після вагітності або жінки, які вступили до менопауза і накопичують жир в області живота.
Де: Студія Hypoxi. Вулиця Гойя, 1, Маджадахонда. Мадрид. Тел: 91 679 58 48
І оскільки ми в повному обсязі «працюємо у формі», я залишаю вас чотири продукти, призначені для посилення ефекту вправ. Звичайно, вони обіцяють більше, ніж отримують, але кожен маленький поштовх оцінений ...
- Модель фітнесу Yacel, він поєднує в собі тонізуючу дію та ще одне спалювач жиру. 21,15 євро в парфумерії та універмагах.
- Горіть швидше. Це те, що досягається за допомогою Турбостріл Родіала, деякі таурин, L-карнітин, гуарана, зелений чай та вітаміни групи В, які забезпечують енергію та стимулюють обмін речовин. 54 євро на www.nipandfab.com.
- Те, що потрібно мати у спортивній сумці: Набір для тренажерного залу від Mio, що включає серветки, які очищають, освіжають та зволожують обличчя та тіло; і гель після тренування, який активізує кровообіг і допомагає відновити м’язи. € 28 в парфумерії Nadia (Мадрид), парфумерії Regia (Каталонія), Laconicum та http://mio.luxuriousgoods.es/
- E’lifexir FITNESS, прискорює метаболізм спалювання жиру та посилює тонізуючу дію фізичних вправ. 14,95 євро в аптеках та парааптеках