Я НЕ МАЮ ЧАСУ ГОТУВАТИ

У цьому суспільстві, поспішаючи з прапором, ви багато разів погоджуєтесь, що вам не вистачає часу на приготування їжі. За допомогою цієї дорожньої карти я покажу вам варіанти залежно від того, чи бракує вам часу на приготування їжі в обід чи вечерю. Якщо немає часу готувати.

новини

ХАРАКТЕРИСТИКА З ШКАЛАМИ КРОЛОКІВ

Цього 2019 року в LauraDiet ми урочисто відкриємо його за допомогою спеціальної ваги - ваги для зважування інвалідних візків. У нас пацієнтка на інвалідному візку через дорожньо-транспортну пригоду, і з нашою танітою ми не змогли її зважити. Дівчина мені це давно сказала.

ЛИСТ ІЗ НУЦІОНІЙНОГО ДІЄТЕЛТА ДО МУДРИХ ЦАРІВ

Сподіваюся, я не запізнився, оскільки парад королів ще не розпочався. Я забув написати свій конкретний лист мудрецям, тому йду до нього. Починаючи з немовлят, я бажаю, щоб вони могли більше насолоджуватися грудним вигодовуванням, щоб не було сумнівів, давати це чи ні.

ЗНАЧЕННЯ ХАРЧУВАННЯ В АКАДЕМІЧНИХ ВИКОНАННЯХ

Нас чекає оздоровлення багатьох академічних курсів, випускні іспити університетської кар’єри та надзвичайний заклик до вступних іспитів до університету наближається, тому я хочу нагадати вам про роль, яку їжа відіграє у.

ЯК КОМПЕНСУВАТИ ПЕРЕВИЩЕННЯ РІЗДВА

Ми вже опублікували запис із заголовком "10 ЗАПОВІДЕЙ, ЩОБ НЕ НАТЛИВАТИ НА РІЗДВІ", ви можете прочитати тут https://www.lauradiet.com/los-10-mandamientos-para-no-engordar-en- navidad/Припустимо, що ми не приділяли великої уваги цим порадам, ми потрапили на шкалу.

ЯК КОМПЕНСУВАТИ ПЕРЕВИЩЕННЯ РІЗДВА

Ми вже опублікували запис із заголовком "10 ЗАПОВІДЕЙ, ЩОБ НЕ НАТЛИВАТИСЯ НА РІЗДВІ", ви можете прочитати тут https://www.lauradiet.com/los-10-mandamientos-para-no-engordar-en- navidad/Припустимо, що ми не надто звертали увагу на ці поради, ми потрапили на шкалу.

ЗАМОРОЖЕНІ ОВОЧІ ПРОТИ СВІЖИХ ОВОЧІВ

У суспільстві, в якому ми живемо, ми навряд чи встигаємо робити покупки щодня, тому багато пацієнтів роблять покупки щотижня, раз на два тижні і навіть щомісяця. Промисловість полегшує нам заморожені продукти, але чи однакові вони у якості? Овочі в.

КОРИЧНИЙ ЦУКР ПРОТИ БІЛОГО ЦУКРУ

Чи є відмінності між коричневим та білим цукром? Чи один із них рекомендується більше, ніж інший? Я запустив це питання сьогодні в соціальних мережах, щоб побачити вашу думку, і зараз настав час розгадати загадку. Я шкодую визнати це з поживної точки зору.

АНАЛІЗ КУРИ

Курка, чудовий головний герой у дієтах: ми зазвичай любимо курку, вона не схожа на кролика (якого багато пацієнтів, у якого кролик був домашнім улюбленцем, відмовляється його їсти), це не телятина, яка іноді буває занадто сухою і жорсткою, ні як інше м’ясо, яке мало використовується.

НАТУРАЛЬНИЙ ПОМОРАНЧИК ТА СОК

Мені спало на думку зробити новий розділ у соціальних мережах Lauradiet (facebook, instagram, twitter.) І я також завантажу його сюди для тих, хто не використовує попередні. Цей розділ буде називатися #Neeslomismo, і ми збираємося порівняти 2 продукти або.

НАЗАД ДО ШКОЛИ І НАЗАД ДО ДІЄТИ

Літо закінчується, і разом з ним ми залишаємо позаду літні надмірності. Надлишки, які змусили нас взяти кілька зайвих кілограмів. Коли малюки повертаються до школи, легше повернутися до звичного режиму та відновити харчові звички. Ми повертаємось до роботи, ми.

LAURADIET ЗАРАЗ В САН-ВІЦЕНТЕ ДЕЛ РАСПЕЙ

Санвісентерос та санвіцентера, Лаурадіет хоче подякувати чудовому прийому, який вона завжди проводила з вами, і саме тому ми вирішили створити нашу першу власну клініку харчування у Сан-Вісенте-дель-Распейг. Роками ми пропонуємо наші послуги в різних сферах.

КІСТКОВИЙ ЗЛИВ, ОСТЕОПОРОЗ І ГОДУВАННЯ

Кістки не є стабільним утворенням, вони збільшуються і втрачають щільність протягом усього нашого життя. Дієта може запобігти остеопорозу або допомогти регенерації кісток при переломі. Кісткова маса складається з кальцію, фосфору, білків, магнію, цинку.

Дієта проти діареї

Сьогодні ми поговоримо про те, як харчуватися в епізоді з діареєю, оскільки неправильне його виконання може погіршити симптоми або змусити їх тривати довше, ніж бажано, і це. лайно (легкий жарт). У процесі діареї ми повинні оцінювати 3 речі: -.

СПОЖИВАННЯ АЛКОГОЛЮ У ДІЄТІ

Після надмірних вогнищ я запитав вас, чи сильно змінився прийом їжі та напоїв на вечірках, і більшість з них збільшили споживання алкоголю в наші дні. Я чув усілякі виправдання: Що стосується вина, ти кажеш мені, що воно збільшується.

НЕ ШКАЛУЙТЕ У ВОДІ

Оскільки 22 березня був Всесвітнім днем ​​води, ця публікація в блозі повинна була бути пов’язана з темою, тож давайте згадаємо важливість хорошої гідратації. Існує кілька факторів, які впливають на потребу у воді для кожної людини:.

ПІДГОТОВЛЕННЯ ТА РАК

Я трохи забув про цей блог, але оскільки цього тижня ми пережили Всесвітній день боротьби з раком, новини повинні були бути пов’язані з цією темою та присвячені всім цим бійцям. Я хотів познайомити вас із терміном, який ви, можливо, не знаєте: «кахексія пухлини». Найбільший.

Харчування у футболі

Футзальні поєдинки розділені на дві частини, у них є тайм-аути та багаторазова зміна гравців, саме тому надається перевага заміни рідини. Для розвитку хорошого матчу на рівні продуктивності дуже важливо підтримувати його.

ВІДНОСИНИ МІЖ СНОМ І ОЖИРЕННЯМ

На здоров’я людей впливають різні фактори, включаючи фізичну активність, а також дієту та сон. У цій публікації ми поговоримо про вплив між ненормальним режимом сну та ожирінням. Ми знаємо, що бувають різні.

ОЖИРЕННЯ ТА ГЕНЕТИКА

Багато було розмов про те, чи ожиріння передається у спадок. У 1980-х виявлено, що мутації гена Ob у мишей викликали ожиріння. У 1994 році була опублікована структура гена Ob у людей, і було висунуто припущення, що пацієнтам з мутаціями цього гена бракувало.

ГОЛОД НА ДІЄТІ

Тепер, коли ви починаєте дієту ... Ви голодні? Перше, що відрізняє голод від апетиту. Якщо ви голодні, це енергетична потреба, при якій ви б їли їжу неселективно. В апетиті підбір їжі обумовлений факторами.

ДОДАТКИ У ПРОДУКТИХ

Харчові технології стали високотехнічними та включили до їжі численні хімічні добавки, які не виконують жодної харчової функції. Багато з цих добавок забезпечують лише поліпшення зовнішнього вигляду та тривалості.

ПІСЛЯ ЛІТА ПОЧИНАЄТЬСЯ ДІЄТА

Після літа відчуваєте себе роздутим? Ви набрали вагу? З дискомфортом у животі? У ці літні місяці у нас накопичилося надлишок морозива, свіжого пива, тапасу, смаженої їжі ... і відсутність постійних фізичних вправ. Починається вересень, і він повертається до школи.

Штучне молоко для новонароджених

Оскільки я опублікував свої попередні новини про переваги грудного молока, мені поставили багато питань на консультації щодо штучного молока, тому я вирішив опублікувати цей запис, щоб вирішити деякі сумніви. У штучному молоці їх два.

ПЕРЕВАГИ ГУДЕННЯ

У цій публікації ми розповімо про деякі переваги годування новонародженого грудним молоком. Грудне молоко - це єдина їжа, яка ідеально пристосована до фізіології новонародженого. Грудне молоко є найбільш засвоюваною їжею для.

ЯК КУПИТИ РИБУ І МОРЕПРОДУКТИ

Купуючи рибу та молюски, ми забезпечуємо якісне споживання білка. Риба також забезпечує вітамін D, мінерали та омега-3 жири, які сьогодні добре відомі своїм ефектом у запобіганні серцевим захворюванням та затримці.

ЯК КУПИТИ ЯЙЦЯ

Які яйця купувати: Завжди вибирайте яйця із терміном придатності, щоб знати, скільки часу вони пройшли після відкладання, і перевірити термін придатності. Органічні кури дають нам яйця найвищої якості. Якщо ви не знаєте, хто може продати вам натуральні та свіжі яйця.

ЯК КУПИТИ МЯСО

У попередньому дописі ми зосередилися на фруктах та овочах, а тепер настала черга м’яса та птиці. Ми згадаємо деякі речі, про які слід пам’ятати, купуючи м’ясо. У мене на консультації були деякі випадки, які вважали, що для схуднення вони повинні.

ЯК ЗРОБИТИ ЗАКУПОК ОВОЧІВ

Дієта починається з кошика для покупок, і ми багато разів робимо не правильно. У цьому та наступних повідомленнях ми збираємось вибрати групи продуктів харчування та розповісти вам, що ви повинні врахувати, купуючи кожну з них. Ми збираємося.

НЕ ВТРАЧАЙТЕ ВІТАМІНІВ

Вітаміни - це неенергетичні поживні речовини, які діють як регулятори метаболізму, коферменти, антиоксиданти ... За кількома винятками, вітаміни вважаються необхідними, оскільки наш організм не здатний їх синтезувати. Зберегти.

ГОДУВАННЯ ПІД час ВІДРОБИ

Багато разів ми замислюємось, чи можна їсти їжу під час фізичних навантажень, доцільно їсти під час тренувань чи ні. Починаючи з точки зору терпимості спортсмена, під час тренувань можна їсти їжу.

ЕТАПИ ДІЄТИ

Три періоди дієти: 1) Навчання: її мета полягає в тому, щоб ви вивчили нові схеми харчування, це допоможе вам навчитися слухати своє тіло, спостерігати за змінами, що відбуваються ... Етап передбачає розрив з попередніми звичками підтримуючи деяких.

ІНШЕ ПРИЧИНИ ЇЖИТИ РИБУ:

Дієта, у якій бракує поживних речовин омега-3, які називаються докозагексаєновою кислотою (DHA) та ейкозапентаеновою кислотою (EPA), які зазвичай зустрічаються у риб, може призвести до швидшого старіння мозку та втрати пам’яті та навичок пам’яті.

КЛЕЛУЛІТ І ОЖИРІННЯ

Целюліт визначається як місцевий розлад метаболізму підшкірної клітковини, що спричинює модифікацію фігури та зміну топографії шкіри, надаючи їй вигляду добре відомої «апельсинової кірки». Це з’являється перш за все у жінок та в Росії.

ДІЄТА АНТИ ДУКАН

Виходячи з принципу, що дієта Дюкана небезпечна для здоров'я, Ediciones B публікує дієту Anti Dukan. На своїх сторінках дієтолог Теріка Уріол та журналістка Ана Марія Паскуаль пояснюють побічні ефекти дієти Дюкана, виявивши їх у.

ЦУКР НЕ ЗАВЖДИ СОЛОДКИЙ

Ми їмо величезну кількість цукру в десертах, промислових напоях (газованих чи в неправильно названих соках), хлібі, випічці, готових продуктах ... Ми додаємо його в каву, чай, йогурт, молоко і навіть фрукти. Ці надлишкові калорії є.

10 ЗАПОВІДЕЙ, ЩОБ НЕ НАБУТИ ТАК НА РІЗДВІ

Коли наближаються певні дати, зазвичай зловживають споживанням їжі, тож ми вирішили дати кілька порад, щоб не жирнути на Різдво. Намагайтеся дотримуватися максимальних вказівок, які ми рекомендуємо спробувати, щоб потрапляння на шкалу в січні не давало нам поганих новин.

ПОРАДИ ОФІЦІЙНОГО ДІЄТИЧНОГО КОЛЕДЖУ

Від Офіційного коледжу дієтологів та дієтологів Валенсійського співтовариства (CODiNuCoVa) ми хочемо передати декілька невеликих рекомендацій приймати схил січня з більшою силою. Під час Різдвяного сезону у нас були постійні обіди та вечері.

Дієтолог Аліканте

Я хотів би розпочати розділ новин, подякувавши компаніям, які вирішили гуляти з Лорадієтою за руку, і дозвольте мені представити світ харчування в їх магазинах. Ми почали з блогу http://dietistalicante.blogspot.com.es/, але так і було.

ЩО НІЧОГО НЕ ПРОПУСКАЄ!

Сніданок - це важливий прийом їжі, який повинен забезпечувати 25% ваших щоденних калорій. Ви можете поєднувати на свій смак крупи, рулети з тостів або грубого помелу, знежирене молоко, фрукти або натуральні соки. Важливо не пропускати обід чи перекус, крім того ми.