Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Пиріжки з морквою

Смачний і корисний торт, повний найкращих інгредієнтів.

вправи

Що нам знадобиться:

Торти:

  • 200 г моркви
  • 170 г рисового борошна
  • 60 г вершкового масла
  • 3 штуки
  • 2 PL насіння чіа
  • 2 PL Насіння льону
  • 4 PL рисового сиропу

Зверху:

  • рікотта або маскарпоне
  • підсолоджувач за смаком

Підхід:

У мисці змішати борошно та насіння льону. У склянці нехай насіння чіа набрякають у воді, а тим часом розтоплюють масло. До борошняної суміші з насінням льону додайте вершкове масло, жито, рисовий сироп, надуте насіння чіа та дрібно натерту моркву. Все добре перемішуємо разом і випікаємо на помірному рівні, поки корж не придбає золотистий відтінок.
Після охолодження натріть рикоттою або маскарпоне.

Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:

Hurmikaki - найкраща сировина без термічної обробки, тому використовується високий вміст вітаміну С.

Печиво з варенням без борошна

Якщо у вас вже закінчилися новорічні запаси тортів, приготуйте печиво, що містить мигдаль.

Авокадо-шоколадне печиво з чіа

Просто, смачно і корисно. Безумовно, варто спробувати.

Автор статті

Жраво .ск

Грайливо було створено поєднанням слів, які формують основну ідею нашого блогу, і це здорово та грайливо. Ми графи і маємо. величезна радість від пошуку способу почуватися справді у формі, покращуючи наш спосіб життя. Ми виявили, що здоровим життям є справді легко. Раціональний підхід до харчування приносить нам позитивні сторони, і цей блог готовий поділитися ним з вами.