Напруга і блювота страждають від багатьох з нас протягом перших місяців вагітності.

вагітності

Деякі жінки мають цей стан у більш м’якій формі, інші - у більш важкій формі. Якщо ви також зригуєте водою, яку ви п'єте, і протягом декількох днів нічого не можете утримати, вам потрібно проконсультуватися з гінекологом. Ніколи, ні за яких обставин не намагайтеся впоратися з нудотою вдома таким чином.

Існує кілька безпечних способів зняти нудоту під час вагітності. Однак слід уникати такого самолікування під час вагітності на кілометри:

Прийом ліків без згоди лікаря

Існує багато ліків, що запобігають нудоті, і багато з них відпускаються без рецепта. Однак ніколи не приймайте будь-які ліки, не звертаючись до лікаря. Ліки, що продаються без рецепта, також можуть загрожувати вашій вагітності або іншим чином завдати шкоди вам або вашому плоду.

Вживання заборонених продуктів харчування та напоїв

Можливо, чотири чашки кави допоможуть вам при мігрені або нудоті, але цей спосіб лікування однозначно не підходить під час вагітності. Також забудьте про суші, блакитний сир, сирі м’ясні продукти, немиті фрукти чи овочі.

Вони можуть містити паразитів, хімічні речовини, бактерії та віруси. Скільки б ви не тужили за ними, уникайте їх. Звичайно, не виключаючи алкоголь! Немає причин випити келих вина, пива або міцного алкоголю.

Вживання мелатоніну

Цілком можливо, що ви втомитесь від виснаження постійної нудоти і постараєтеся спати якомога більше. Харчові добавки, що містять мелатонін з аптеки, є загальним допоміжним засобом. Вони перевіряються під час подорожей, проблем зі сном, але не призначені для споживання під час вагітності.

Якщо ви втомилися, постарайтеся багато відпочивати. Подумайте про неагресивні вправи, які допоможуть вашому тілу викликати кращі почуття і краще спати. Заняття йогою або пілатес також можуть позитивно вплинути на саму нудоту.

Уникайте їжі та/або води

Правильний режим харчування та пиття - основа будь-якої здорової вагітності. Тим не менше, деякі жінки починають уникати їжі, щоб їх не зригувало. Найгірші умови - якщо вагітна жінка уникає води.

Якщо ви не можете зберегти в собі їжу або воду, якомога швидше зверніться до гінеколога, який, ймовірно, запропонує лікування в лікарні для полегшення проблем, щоб плід не пошкодився.

Використання ефірних масел

Багато людей використовують ефірні олії для зняття нудоти. Будьте обережні, це не завжди на 100% безпечно, навіть якщо ви не вагітні. Однак вам однозначно слід уникати використання ефірних масел під час вагітності.

Вони можуть бути токсичними для плоду, що розвивається. Забудьте про них навіть під час годування груддю. Існує набагато безпечніший спосіб сказати вам про це лікареві.

Цікаво, що кожна жінка по-різному реагує на їжу та запахи під час вагітності. Дізнайся, які з них не роблять тобі добре, і уникай їх. Зазвичай різне щодо дратівливих, різких або гарячих запахів та смаків. Багато жінок не терплять запаху сигарет або запахів у приміщенні, в машині, в магазинах під час вагітності.