Нульові калорії - це не зовсім вірно, оскільки продукти нижче містять менше 50 ккал енергії на 100 г.

Вживаючи ці продукти, вони викликають відчуття ситості, і ви відчуваєте, що «живіт переповнений», ви жили добре.

Нульовий вміст калорій або негативна калорія.
Твоє тіло споживає більше енергії під час травлення, ніж ти вживаєш під час їх споживання.

Однак пам’ятайте, що, незважаючи на негативні калорійні продукти, споживання їх у природі не завжди надає всім приємні смаки, тому в поєднанні з іншими інгредієнтами та інгредієнтами ви можете приготувати смачну, дуже смачну їжу, але ви також можете зробити «енергетичні бомби» (наприклад, яблука з цукровим покриттям, паровою шинкою кельбімбо, беконом

Завдяки цим чудовим вітчизняним продуктам ви вводите у свій організм вітаміни, мінерали та велику кількість клітковини, про корисний вплив яких ви вже знаєте.

Осінь, давайте подивимось на овочі, які все ще є на ринках:

Чекаємо на ваші коментарі, думки та рецепти! Ви можете поділитися ним з нами внизу сторінки !

нуль

100г капусти має енергетичний вміст 25ккал.

Ми знаємо капустяний суп, смак досить розділяє. Однак у приготуванні капусти все ще існує багато варіацій.

Капуста: вміст вітамінів і мінералів: вітамін А, комплекс вітамінів групи В, вітамін С, вітамін U, вітамін К, калій, сірка, йод, кальцій, фосфор, залізо.

Ми також можемо прочитати про профілактичну роль захворювань серця та раку у багатьох статтях.

Вміст енергії 43 ккал в 100г буряка.

Високий вміст антиоксидантів. Знижує ризик високого кров’яного тиску, інфаркту та інсульту.
Ефект посилення потенції калію, магнію, фолієвої кислоти заліза та вітаміну А (що пояснюється вітамінами В6 та С.
На додаток до ефекту детоксикації та очищення крові, він допомагає розморожувати вперті жирові прокладки.

Свіжий буряковий сік, нарізаний тонкою соломкою для салатів або приготований.

100 г огірків з 11 ккал енергії та смаком відповідають багатьом типам їжі.

Його можна використовувати для багатьох речей в домашньому господарстві: що стосується косметичного використання: він також чудовий для обгортання обличчя та очищення шкіри.

Добавкою, основним інгредієнтом салатів, є огірок, або ми їмо його лише сирим, під час дієти, наприклад куряча грудка на грилі.

Його високо цінували як греки, так і римляни. У Європі IX ст. Про це є письмові записи в 16 столітті, коли Карл Великий наказав вирощувати його у своїх маєтках.

Енергетичний вміст 100г цвітної капусти становить лише 25 ккал

З нього можна готувати прості, швидкі, смачні страви.
Він має протизапальну дію, допомагає серцево-судинній системі функціонувати.

Існують чудові рецепти, кожен може знайти їжу з цвітної капусти, яку можна приготувати для нього найсмачніше.

-

Енергетичний вміст 100г кабачків становить 17ккал

Двоюрідний брат огірка, гарбуза та дині.

Його можна приготувати різними способами, як закуску, гарнір і навіть гамбургерну вставку.

Ми обов’язково знайдемо смачний і смачний спосіб приготувати його і для нас.

-

100г в помідорах 17ккал і які різноманітні смаки та кольори

Дуже здоровий.
Це надзвичайно ефективно при профілактиці раку та серця.
Жоден овоч або фрукт не містить стільки антиоксиданту, як помідори. Його червоний колір надає лікопін (кавун, червоний грейпфрут), в якому відсутній кисень, тому він не розкладається під впливом надзвичайно стійкого матеріалу або тепла (варіння).!

Кожен раз, коли ви їсте помідори, ви робите добро своєму організму! Дуже смачно, принаймні мені це дуже подобається, можна робити багато видів речей, те, що ви їсте з помідорів, може обмежити лише ваша фантазія.

-

Брюссельська капуста в 100 г містить лише 43 ккал

Правда, багатьом це не подобається через гіркий смак, але, як ми знаємо, наш організм також потребує гіркого смаку.

Є рецепти, які роблять його смачним, але будьте обережні, якщо в ньому багато масла, сиру тощо. ми вже не говоримо про низькокалорійну їжу!

-

Яблука в кількості 100 г мають енергетичний вміст 52 ккал

Яблуко із Сабольча було легендою.
Кожен може перерахувати принаймні 3-4 сорти яблук! На смак все по-різному!
Він містить багато вітамінів, мінералів, антиоксидантів і клітковини, які дуже важливі для здорового життя.

Навіть стародавні єгиптяни їли і навіть закінчували трапезу яблуками.

Профілактичний ефект від хвороби можна виявити в багатьох старих приказках.
Люди, що мали справу з древніми, древніми травами, приписували яблукам величезну цілющу силу.

Якщо ви голодні, з’їжте яблуко між основними прийомами їжі! перед тим, як зайти в ресторан швидкого харчування, щоб вгамувати свій голод.
Ви можете взяти його з собою куди завгодно.

Отримано, ваші коментарі вітаються! Поділіться з нами!