Настала осінньо-зимова пора року, яка стає важливою нут, для тушонки добре приготовані або тушковані, так, це правда, що вони виробляють гази, але на все є хитрощі, а ефективним є те, що коли їх готують, коли вони починають кипіти, ми міняємо воду і вони більше не даватимуть нам війни з газами і не забувайте мати їх у воді за 24 години до приготування їжі, оскільки вони є одними з бобових культур, які готують найбільше.
Нут вони містять багато вуглеводів і мало білків, багато калорій і мало жирів, але також містять клітковину, кальцій, калій, залізо, магній і вітаміни (В1, В2, В6, С). Таким чином, вони є хорошим варіантом для спортсмена. Сьогодні у Vitónica ми збираємося дати вам рецепт того, як ми можемо отримати нут в цей час, коли ми знаходимося там, де вже хочуть страви з ложок, гарячі страви. Брати до відома.
Інгредієнти:
підготовка:
Ви будете смоктати пальці, це смачне блюдо на зимовий день, подібне до того, що наближається, і дуже підходить для спортсменів.
- Угорський гуляш, рецепт легкої повільної кулінарії
- Домашня гранола, основний рецепт Печиво та Санкочос
- Дієта ALEA - Ваш дієтолог в Інтернеті та в салаті з нуту та яблук в Саламанці
- Інформація про харчування для рецептів кедрових горіхів - Рецепти
- Дієта сирої їжі, якщо ви спробуєте її рецепт Сьогодні рецепт сьогодні