внутрішня

У капсулах або питних препаратах ці косметичні засоби діють із внутрішньої сторони тіла, покращуючи зовнішній вигляд. Чи наважуєтесь ви їх зустріти?

Розміщені на півдорозі між медичною наукою та косметичною промисловістю, ці харчові добавки випускаються у формі напоїв або капсул, що обіцяють такі різноманітні ефекти, як боротьба з целюлітом, посилення засмаги або підтяжка овалу обличчя. Сучасна пропозиція нутрикосметики широка і різноманітна, майже стільки, скільки сумнівів щодо ефективності цих продуктів.

Дуже добре сприймається в Японії та США - більше половини населення приймає косметичні добавки - ця тенденція продовжує зростати у більшості країн Європи, хоча в Іспанії споживачі не досягають 30 відсотків.

Що таке нутрикосметика?

Європейський регламент визначає їх як "харчові продукти для доповнення раціону, що складаються з концентрованих джерел поживних речовин, що продаються у формі капсул або порошків і приймаються в невеликих кількостях". Луз Гарсія дель Торо, фармацевт та директор з комунікацій Arkopharma і Plante System, пояснює: «Нутрикозметика заснована на внесенні поживних речовин перорально, а її перевага полягає в тому, що вона досягає загальної дії в організмі. Якщо, наприклад, ми будемо шукати вплив на шкіру, то вся вона буде отримувати активні речовини рівномірним способом ».

Які основні його інгредієнти?

Вони значною мірою містять фруктові екстракти, зелений чай та кофермент Q10. Поліфеноли, такі як ресвератрол, колаген та вітаміни А, С та Е. Останнім активним інгредієнтом, введеним для зменшення часу, була гіалуронова кислота - полісахарид, який використовується в якості наповнювача в медицині і який також споживається всередину. Традиційно найкращими продавцями в нашій країні є косметичні добавки для волосся: ті, що мають на меті зміцнити волосся та запобігти їх випадання. Після них знаходяться оральні фотопротектори та антиоксидантні добавки, нарешті, антицелюлітні та ті, що використовуються для догляду за шкірою загалом. Завданням його інгредієнтів є забезпечення організму необхідними поживними речовинами для поліпшення зовнішнього вигляду та здоров’я шкіри, волосся та нігтів. Вони також стверджують, що уповільнюють появу зморшок, зменшують в’ялість, збільшують щільність шкіри, борються з целюлітом та запобігають затримці рідини.

Яка частина тіла приносить найбільшу користь?

Доктор Хіменес Усеро, автор книги "Секрети нутрикосметики (Планета)", вважає, що "це корисно для тіла, обличчя, волосся та нігтів і навіть для профілю очей". І додає, що на обличчі “це допомагає виправити зморшки завдяки гіалуроновій кислоті, що витягується з риби, і може збільшити тривалість естетичних процедур, які практикуються, вводячи її до 25 відсотків. Бета-каротини, присутні в багатьох препаратах, можуть захистити шкіру від пошкодження сонцем ».

Навіщо використовувати нутрикосметику?

Якщо вони є добавками з інгредієнтами, які, загалом, є частиною нашого раціону, чи недостатньо хорошої дієти? Хіменес Усеро вважає, що "навіть у найбільш збалансованих дієтах можуть бути недоліки". Якщо до цього додати, що вироблення таких речовин, як еластин і колаген, що відповідають за гладкість шкіри, зменшується з віком та стресом, можливо, їжі недостатньо. Крім того, існують такі стадії, як менопауза, коли гормональні зміни впливають на шкіру та волосся, а також є поживні речовини, які приносять користь організму, але які він не може виробляти.

Чи безпечні та ефективні вони?

Європейський Союз вимагає від виробників нутрікосметичних засобів, серед іншого, щоб вони були безпечними, стабільними та щоб інгредієнти входили до складу продукту в рекомендованих кількостях. Однак їх потрібно використовувати раціонально: надлишок антиоксидантів може мати протилежну дію, ніж очікувалося, і якщо накопичуються жиророзчинні вітаміни (A, D, E і K), їх надлишок також шкідливий. Тому вони хороші, але зловживати ними не слід. Гарсія дель Торо нагадує нам, що з рекомендованими дозами вони не мають протипоказань, хоча медичний працівник повинен контролювати програму.

В Японії та США половина населення приймає ці косметичні добавки.

Активний принцип для кожної області

На ринку існує майже один активний принцип для кожної проблеми. Вони приймаються всередину, всмоктуються кишечником, а кров відповідає за їх доставку до місця призначення. Ми наводимо вам деякі найбільш часто використовувані.

Процедури для волосся

Проти випадіння волосся: екстракт люцерни та пивні дріжджі - це два активні інгредієнти, багаті вітамінами В5 і В6, амінокислотами, мінералами - залізом, селеном та міддю - та мікроелементами. Його споживання уповільнює випадання волосся та стимулює їх ріст. Це також запобігає ламкість капілярів і нігтів.

Для тіла

Для схуднення: екстракти артишоку з фенхелем, ківі або чорною смородиною, в капсулах або в питних препаратах, допомагають спалювати жир і метаболізувати цукор. Для зняття голоду глюкоманнан, фукус та хітозан. Зціджування: рослинні екстракти соку мате, винограду або граната усувають токсини та надлишок води. Проти целюліту: для цього можна використовувати протинабрякові активні інгредієнти - кінський каштан–, засоби для реструктуризації сполучної тканини - кінський хвіст– та ліполітики –зелений чай–.

Для шкіри

Проти зморшок: використовуйте гідролізований колаген та гіалуронову кислоту морського походження, а також марганець та глюкозамін. Антиоксиданти тканин: у ньому використовується сухий екстракт шкіри та кісточок винограду та червоних плодів, багатих ресвератролом, вітамінами та поліфенолами. Менопауза: для цієї стадії ідеальними є препарати із соєвими ізофлавонами, які діють як фітоестрогени, та соєві концентрати, олія борщівника та ресвератрол, які зміцнюють та надають еластичність шкірі. Сонцезахисний крем: екстракти огуречника, арганової та кунжутної олій та олія моркви, багаті природними каротиноїдами, вітамінами та бета-каротином, які допомагають захистити клітини.

Візьміть їх з головою

Нутрікосметику слід приймати щодня і терпіти з ними, оскільки їх наслідки не є негайними. Їх потрібно приймати після їжі, щоб полегшити їх засвоєння, і ні вагітні жінки, ні жінки, які годують груддю, не повинні приймати їх. Ні ті, хто перебуває в післяопераційному процесі.