Привіт дівчата, давайте подивимось, чи можете ви мені допомогти, у мене пухкі ноги, давай, я широка в стегнах, від талії вниз там, де накопичується весь жир, а від талії вгору я нормальна, де це показує найбільше в тому, в чому мої щиколотки жирні. Я хотів би знати, чи проводив хтось лікування ніг, мені соромно носити спідниці, тому що я бачу, що мої ноги дуже набряклі, що ви рекомендуєте? Дякую.

10 відповідей

краса

Привіт, я все пробував. Перш за все я повинен сказати, що я дівчина, яка доглядає за собою, намагаюся харчуватися здорово з понеділка по п’ятницю, хоча на вихідних ми вже знаємо, жити треба. Я намагаюся робити вправи принаймні 3 рази на тиждень і п'ю багато води, особливо на роботі.

З цієї причини я можу сказати, що незалежно від того, скільки роботи хтось виконує, це не буде ідеально, але я розповім вам, чим я користувався до цього часу.

В Інтернеті є багато сайтів, де можна знайти процедури зменшення обсягу, я щиро вірю, що здорове харчування - найкраща система.

Ось кілька вправ, наприклад: https://deporteysalud.hola.com/vidadeportiva/20171024/ejercicios-para-reducir-volumen-en-abdomen-muslos-y-caderas/

Помірних фізичних вправ принаймні 20-30 хвилин достатньо, щоб змінити ситуацію. І це тому, що це допоможе нам активізувати метаболізм.

Не потрібно ламати шкіру в тренажерному залі. Ну, ходьба в швидкому темпі, плавання, катання на велосипеді, біг і, зрештою, серцево-судинні вправи допомагають спалювати жир і легше його усувати.

В Інтернеті існують сотні чи тисячі дієт, я рекомендую вам звернутися до дієтолога, професіонала, але подивіться на приклад: https://www.sport.es/labolsadelcorredor/dieta-adelgazar-abdomen/

Харчування здорової та збалансованої дієти, поряд із помірними фізичними вправами, про які я вже згадав, є важливим для зменшення об’єму ніг та живота.

Крім того, існують продукти, які можуть бути нашими великими союзниками, коли справа доходить до зменшення об’єму завдяки їх сечогінному ефекту.

Як, наприклад, фрукти та овочі. А щоб вони мали більший ефект, рекомендую їсти їх без надто великої кількості добавок.

І супроводжуйте їх 1-2 літрами води на день, як я вже говорив, я п’ю особливо на роботі, хоча я розумію, що це залежить від того, де ви працюєте, не можна пити стільки, але ей, я розповідаю свій досвід.

ЛІКУВАННЯ КРАСИ

Ну, вони завжди поруч, те, що я зробив собі, хоча нічого з того світу. Є тисячі процедур, які нам пропонують центри краси. Від зливного масажу до застосування пристосувань, які допомагають розщеплювати жирові клітини. Або лікування природними елементами, такими як морські водорості та вітамінні мікроін’єкції.

Модними сьогодні стали мезотерапія, яка складається з мікроін’єкцій вітамінів та натуральних активних інгредієнтів, які діють на перший шар нашої дерми. Або озонотерапія, яка полягає у введенні озону в тканини, уражені целюлітом, серед багатьох інших.

Ось деякі косметичні процедури, які ви можете зробити: https://www.telva.com/belleza/2016/12/30/58652b5f46163f343e8b461a.html

Класикою, ще однією з порад щодо зменшення об’єму ніг і живота є використання антицелюлітних кремів. Вони теоретично допомагають усунути найбільш поверхневий жир, а також сприяють поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри.

Звичайно, вони не є дивом, але їх подальше використання доповнює решту порад, які я дав ТЕОРЕТИЧНО допомагає. Крім того, на ринку існує велика різноманітність з різними активами та цінами, тому ви можете вибрати той, який найкраще вам підходить.

Я не мав би багато удачі з ними правда.

Ось список: https://www.cosmopolitan.com/es/belleza/tratamientos-cara-cuerpo/g23312961/amazon-cremas-anticeluliticas/

Що ж, я тестував це кілька тижнів, побачив, як це рекламують по телевізору, і я вирішив спробувати їх, і досвід був дуже позитивним. Ну, постійно застосовуючи його та поєднуючи його з помірними фізичними вправами та повноцінною дієтою (крім споживання води, про що я вже згадував кілька разів), теоретично вони сприятимуть зменшенню локалізованого та важкого для усунення целюліту.

Крім того, хороша річ цих пластирів полягає в тому, що вони зручні в носінні і служать кілька годин. Я починаю зараз (це зайняло 6 тижнів), щоб побачити чіткі результати, що вони працюють, але не чекайте дива, якщо цього не зробите.

Я купив цей зменшувальний патч: https://www.valycosmetics.com/ion-patch-reducer

Ну, сподіваюся, мій внесок був корисним.:-)

Привіт чудовий! Я також широконогий ! Я рекомендую вам займатися спортом, особливо найкраще працює плавання. І продукт, який мені допомог, щоб сильно втратити об’єм, - це відновлюючий сомалотин, я рекомендую його!

Ніхто з нас не задоволений тим, що маємо, у мене, наприклад, тонкі ноги. У будь-якому випадку, вправи стануть в нагоді, пресотерапія спрацьовує, якщо ви хочете усунути рідину

Ви пробували голковколювання та мезотерапію? Моя тітка є лікарем і у неї є практика, коли багато людей приходять, зокрема, заради проблем із вагою. Дізнайтеся, щоб побачити, що ви вважаєте нормальним? Я знайшов цю сторінку, де вони інформують про це, але моя порада полягає в тому, що якщо ви вирішите це зробити, це ЗАВЖДИ в руках лікаря.

Ви можете робити пресотерапію, вона служить для дренування та спучування, особливо кінцівок, але в поєднанні з зрідженим газом, який складається з прохідних валиків, які перерозподіляють жир і ущільнюють область. Якщо ви поєднаєте це зі специфічними вправами для ніг (велосипед, крок, плавання) та дієтою, багатою фруктами та овочами, що містять багато рідини, ви напевно покращитесь.

Немає кращого лікування, ніж хороші щоденні фізичні вправи, швидкі прогулянки та спини.

Привіт, прекрасна, я точно не знаю, чи ваша проблема пов’язана із затримкою рідини чи жиру, я чув, що пресотерапія корисна для усунення рідин, так чи інакше, подивіться, чи хто-небудь косметолог рекомендую будь-яке конкретне лікування вашої проблеми.