Безглютенова і рафінована без цукру біофінна продукція.

гарбузова

Інгредієнти

Суха суміш

  • 1 ст. Ложка столової ложки BioMenu BIO мелений ЦИНАМ
  • 750 г подрібненого вівса
  • 1 чайна ложка ванільного порошку
  • щіпка чорного перцю
  • щіпка гвоздики

Мокра суміш

  • 1 столова ложка сиропу BioMenu BIO YACON
  • 0,5 дл вичавленого яблучного соку
  • гарбузове пюре
  • 150 г гарбузової кишки
  • 0,5 дл вичавленого апельсинового соку
  • гарбузова спеція (суміш 1 ложки мокка мускатного горіха, 1 чайної ложки імбиру, 1 столової ложки кориці та 1/2 ложки мокко духмяного перцю)

Підготовка

Він навіть готовий, але найкраще робити вдома. Наріжте гарбузове м’ясо скибочками і випікайте при 200 ℃ до м’якості. Додайте апельсиновий сік, посипте гарбузовою спецією, розібніть виделкою, ретельно розмішайте і відставте відпочивати.

Розігрійте духовку до 180 ° C.

Змішайте вологі інгредієнти і відкладіть.

За винятком ягід інків, спочатку змішайте сухі інгредієнти окремо, а потім додайте у вологу суміш.

Покладіть папір для випічки на деко, розподіліть половину суміші тонким шаром і випікайте 40 хвилин.

Дістаньте плиту з духовки, дайте суміші повністю охолонути і додайте половину ягід.

Повторіть обсмажування з другою половиною суміші, остудіть і додайте залишилися ягоди.

Ми зберігаємо 10-12 порцій нашої домашньої граноли у добре закритій скляній банці та холодильнику!

Закінчивши, за смаком можна додати мигдаль, кешью та інші насіння, а також сухофрукти.!

Порада: ви можете легко приготувати величний сніданок з молоком (мигдальним або рисовим молоком) або соєвим йогуртом.