natura

Короткий час тому замислювались про те, як те, що ми споживаємо, може безпосередньо впливати на зовнішній вигляд нашої шкіри та зовнішній вигляд, і з цієї ідеї виникла поява їстівних косметичних засобів для кращого зовнішнього вигляду, які називаються нутрикосметика, але що таке і що це таке для?

Нутрикосметика - це продукти харчування, напої або добавки, що покращують структуру шкіри.

Тіло і підкріплене дослідженнями та дослідженнями. Також відома як косметика третього покоління, вона заснована на використанні всіх натуральних капсул, які діють зсередини тіла для покращення краси та здоров’я тих, хто їх споживає.

Але що саме рухає нутрикосметикою? Ось що вам потрібно знати про цю суттєву зміну в індустрії краси, і чому те, що ви споживаєте, може бути важливішим за те, що наноситься на вашу шкіру місцево.

Перш за все ми повинні згадати, що компоненти цього виду косметичних засобів є групою речовин, багато важливих для організму, але які він не може виробляти, і які повинні надходити зовні через їжу або, якщо не вдасться, ці добавки.

Тому це не чудо-продукт, а забезпечення тих поживних речовин, яких не вистачає організму. Ось чому нутрикосметика - одна з найкращих формул для отримання сяючої краси та молодості шкіри без плям.

Нутрикосметика призначена для покращення нашого здоров’я та позитивного поліпшення зовнішнього вигляду зсередини

Залежно від сфери, в якій він працює, це має переваги:

  • Волосся:

Якщо ви хочете отримати гладку, блискучу гриву, як ніби ви хочете припинити випадання волосся, нутрикосметика допомагає досягти цієї мети. Насправді на ринку можна знайти безліч ідеальних капсул для догляду за волоссям.

  • Цвях:

Ваші нігті дуже слабкі і легко ламаються? Отже, включення цих видів продуктів у свій раціон буде ідеальним для того, щоб почати шукати міцні нігті та ідеальні руки.

  • Шкіра:

Вони допомагають боротися з прищами, глибоко зволожують шкіру або запобігають старінню, вживання поживних речовин стає чудовим способом отримати сяюче і молоде обличчя.

  • Засмага на сонці:

В даний час в асортименті продуктів третього покоління створено багато спеціально розроблених для підготовки шкіри до сонячних променів, оскільки захист допомагає запобігти старінню і, крім того, забезпечує інтенсивний загар здоровішим способом.

Але коли слід починати приймати нутрикосметику?

Ідеальним початком використання також відомого Нутрі-віку є близько 30 років

Хоча деякі люди починають користуватися його властивостями ще до досягнення тридцяти років, особливо ті, хто хоче покращити своє здоров’я та зовнішній вигляд.

З того моменту, як вони починають споживатися, приблизно через три-шість місяців будуть видно перші результати, важливо дотримуватися вимог, зазначених у листівці.

Капсули, з якими вони виробляються, є не ліками, а харчовими добавками, які сприяють підвищенню свіжості і призначення яких не має нічого спільного з лікуванням хвороб.

Як ми вже згадували, багато речовин, що використовуються для виготовлення нутрикосметичних засобів, мають природну природу, серед найбільш вживаних:

  • Ресвератрол:

Це один з найкращих природних антиоксидантів, який існує, цей компонент добувається з виноградних кісточок, ідеального інгредієнта для запобігання передчасному старінню шкіри.

  • Вітаміни С і Е:

Або аскорбінова кислота є важливою поживною речовиною в раціоні, оскільки вона допомагає організму засвоювати залізо і кальцій, крім того, що сприяє затримці когнітивних погіршень, пов’язаних з віком.

Це потужний антиоксидант, який можна отримати з таких цитрусових фруктів, як: апельсини, лимони та грейпфрути та їх соки, а також червоний та зелений перець та ківі, багаті вітаміном с. Інші фрукти та овочі, такі як брокколі, полуниця, диня та помідори.

Вітамін Е, зі свого боку, є ще одним потужним антиоксидантом, протизапальні властивості якого допомагають контролювати шкідливий холестерин, а також чудово підходить для волосся та шкіри.

Найкращий спосіб отримати щоденні потреби у вітаміні Е - це споживання джерел їжі, що містять його, таких як: рослинні олії кукурудзи, пшениці, соняшнику або сої, волоські горіхи, арахіс, фундук, насіння соняшнику, зелені овочі та збагачені або збагачені продукти з цим видом вітаміну.

  • Лікопен:

В основному міститься в помідорах, кавунах, рожевих грейпфрутах, абрикосах, шипшині, гуавах, у зеленому чаї та гранатах, він є чудовим антиоксидантом, допомагає затримати ознаки старіння.

  • Флавоноїди:

Чудові антиоксиданти містяться в основному в різних фруктах та овочах, таких як: чорниця, сливи, яблука, ягоди, апельсини, полуниця, шпинат, а також у темному шоколаді, горіхах, червоному вині, похідних сої та чаї.

  • Гіалурова кислотаабоунікальний:

Вміщений у продуктах, багатих магнієм, таких як: шпинат, брокколі, брюссельська капуста та зелена квасоля, це речовина, що відповідає за еластичність та красу шкіри

  • coQ10:

Його можна знайти в рибних і тваринних нутрощах, таких як серце та печінка, іншими джерелами їжі CoQ10 є яйця, горіхи та насіння, а також деякі олії, це один з найбільш використовуваних сьогодні антиоксидантів.

  • Капустадогено:

Сприяє здоров’ю клітин шкіри, допомагає запобігти шкоді навколишньому середовищу, яка може спричинити зморшки. В основному міститься в червоному м’ясі та курці, рибі, часнику та цибулі, яйцях, горіхах та чаї.

  • Омега 3:

Риба та інші молюски, горіхи та насіння, рослинні олії, такі як: лляне масло, соєва олія та ріпакова олія, мають велику користь для волосся та шкіри.

  • Пробіаботикос:

Вони можуть допомогти заспокоїтися зсередини. Дослідження показують, що крім користі для травлення, з дерматитом можуть боротися і дружні бактерії. Їх можна знайти в багатих на бактерії продуктах, таких як йогурт, сир та інші молочні продукти, а також у ферментованих продуктах, таких як квашена капуста та комбуча.

  • Діоксид кремнію:

Цілісні зерна, зелена квасоля, огірок, селера, редька, банан, гриби, червона сочевиця, горіхи, морква, шпинат, виноград, манго, ананас, насіння та спеції, такі як коріандр.

Відмінно підходить для здоров’я пошкодженого волосся, шкіри та нігтів, а також зморшок та в’ялості шкіри, варикозу та павутинних вен.

Нутрикосметика не замінює їжу, але її слід доповнювати чудовою дієтою, що складається з корисних продуктів, щоб запобігти погіршенню здоров’я.