Всім і їх матері відомо, що таке кето-дієта на даний момент. Цей новий варіант, який зараз рухається, - це вже зовсім інша історія. Ось погляньте, що таке справді брудний кето і чим він відрізняється від початкової дієти.
Який брудний кето?
Кето не тільки передбачає введення у ваш організм мінімальної кількості вуглеводів, але також зосереджується на виборі максимально корисних для здоров’я макроелементів, які зазвичай надходять лише з органічних продуктів. Натомість брудний кето не цікавить, звідки беруться ці макроелементи - дієта лише заохочує тримати 60-75 відсотків жиру, 15-30 відсотків білка та 5-10 відсотків споживання карбіду незалежно від того, де ви його отримуєте.
Свято-апельсиновий крематорій! Я нарешті спробував, і він має законний смак, як і помаранчевий поп-поп, який ми мали в дитинстві. 🙅🏻♀️👮♀️🙅🏻♀️🚔., Наповніть склянку льодом. Додайте кілька часників міцних збитих вершків і верхівку з сункістською дієтою., #dirtyketo #keto #ketoaf #ketomom #ketofam #ketosis #ketodiet #ketolife #ketolifestyle # katove #ketorecepty #ketofood #ketogeniclifestyle #ketogenicdiet # ketogen #ketogenicliving #ketoweightloss # weightlowietcarbitfitfit # lchf #sertfdaydayffuket
Опублікував AraSara’s Keto Journey @ (@ketogalsara) 24 червня 2018 року о 16:34 PDT
Так, це означає, що ви можете отримувати необхідний вам жир і білки з місць, де не годують м’ясом чи чистими оліями. Ви можете з’їсти безліч булочок Big Macs, Whoppers та інших, це точно не найкраще для вас, і все одно дотримуватися дієти.
У нього брудний кето, який досі виконує задум плану OG?
Звичайно, ви все одно захворієте на кетоз, якщо технічно все-таки дотримуватись плану і давати своєму організму мінімум вуглеводів, які працюватимуть з жиром і працюватимуть на жирах.
Це безпечно?
За даними майже всіх джерел, відповідь однозначна жоден. Скотт Кітлі, медичний терапевт Кітлі, сказав "Жіноче здоров'я": "У кращому випадку це тимчасове рішення", а в гіршому - "дійсно хороший спосіб втратити бідну масу тіла, яку важко набрати, і допомагає підтримувати високий функціональний обмін".