Багато людей досі не до кінця усвідомлюють позитивні ефекти колагену. Його значення в людському організмі величезне: давайте просто пам’ятати, що він становить найбільшу частину білка, до 30 відсотків. Якщо його достатньо, організм працює як слід, і зовні він проявиться у вигляді користі для краси. Найбільша його проблема полягає в тому, що після 25 років його виробництво зменшується з року в рік, а після 40 років він майже не формує його взагалі. Тому ми повинні допомогти йому творити.
Колаген має велику кількість підтверджених впливів на організм людини:
- дбає про харчування суглобів та опорно-рухового апарату
- допомагає зменшити біль у суглобах у активних людей, що займаються спортом
- зволожує та живить шкіру, підвищує її еластичність
- уповільнює старіння шкіри, усуває утворення зморшок
- є важливою поживною речовиною для волосся та нігтів
- сприяє регенерації суглобів, сухожиль та кісток
Здорова і збалансована дієта може зробити багато, але цього може бути недостатньо, щоб отримати достатню кількість колагену. Щоб зрозуміти це питання, необхідно знати всі наукові факти про його наслідки. Тому ми зараз пояснимо, як працює колаген, його склад, рекомендовану добову дозу та детально обговоримо кожен з його ефектів.
Що таке колаген
Колаген є одним з основних будівельних блоків в організмі людини. Він з'єднує клітини тканин, сухожиль і кісток, і до 70% від загальної кількості знаходиться в сухій речовині суглобового хряща. Колаген становить 80% шкіри людини. Він також міститься в судинах, рогівці та зубах.
Його роль у опорно-руховому апараті є значною. Хрящ - це тверда і гнучка тканина, що містить самі клітини та позаклітинну масу (позаклітинний матрикс). Для повноцінного харчування хряща необхідний достатній вміст води. Вміст аморфного хряща потребує незмінної чистої структури колагену, щоб підтримувати вміст води. Хрящ повинен витримувати величезне навантаження протягом життя людини, тому нестача колагену призводить до мікротріщин і подальших проблем з опорно-руховим апаратом.
Молекула колагену складається з 3 переплетених ланцюгів, що утворюють структуру так званої спіралі. Саме цій структурі хрящові тканини зобов’язані своїй міцності та довговічності. Молекула колагену містить 19 амінокислот.
Таким чином, можна сказати, що колаген діє як клей в організмі тварин і людей, підтримуючи роботу клітин у тканинах. Не дарма вона отримала свою назву. Чи знали ви, що це походить від грецького слова "kólla", що означає клей?
Види колагенів
В даний час відомо 27 типів колагенів, які містяться в різних тканинах тварин. Однак перші три типи є найважливішими для людського організму.
Тип I.: Складає найбільшу частину колагену в організмі людини, до 90%. Складається з щільних волокон, які утворюють структуру шкіри, кісток, сухожиль, волокнистого хряща, сполучних волокон та зубів.
Тип II.: Він складається з більш пухких волокон, розташованих в еластичному хрящі, який має завдання гасити удари в суглобах.
Тип III.: Він формує структуру м’язів, органів та артерій, міститься в швидкозростаючих тканинах. Цей тип в основному входить до складу молодих організмів і згодом поступово замінюється колагеном I типу.
Також можна згадати колагени IV типу. і В., які містяться в різних мембранах, клітинних поверхнях, волоссі та плаценті. Однак харчові добавки зазвичай містять ті, які найбільше потрібні людському організму, тобто перші три типи.
А як щодо виробництва колагену?
Молоде тіло виробляє колаген самостійно, але з 25 років його виробництво зменшується - щороку на 1–1,5 відсотка. Після 45 років колаген майже не утворюється. Тому постійне додавання колагену повинно бути в інтересах кожної людини, яка хоче якомога довше підтримувати здорове тіло з функціональною руховою системою, здорову шкіру та волосся або нігті.
Економте на придбанні інка-колагену
Купити зараз за адресою 5 € вигідніше через електронний магазин. Ви отримуєте безкоштовну доставку, а також подарунок - упаковку вітаміну С для кращого засвоєння.
Введіть код в електронному магазині: S01000666 та замовляйте.
Що все впливає на вироблення колагену в організмі людини? Наше тіло робить його проколагеном, його основною формою, що складається з амінокислот гліцину та проліну. Однак для цього йому потрібен вітамін С. Якщо ви хочете збільшити вироблення колагену за допомогою звичайної дієти, вам потрібно в першу чергу достатньо вітаміну С - у фруктах та овочах. Ви також можете зосередитися на отриманні проліну, гліцину та міді. Все це з надходженням важливих білків, джерелом яких є м’ясо, птиця, морепродукти, молочні продукти, рослинні білки, такі як соя та інші бобові. Згідно з рецептами старих мам, джерелом колагену повинен бути бульйон з яловичих або пташиних кісток, желатин, аспік або желе.
Однак колаген у цій природній формі не надто корисний для людського організму, його молекула занадто велика і важко засвоюється. Тому гідролізовані, тобто розщеплені форми колагену, краще гідролізуються для доповнення колагену. Саме так, як вони містяться в якісних харчових добавках, таких як інка-колаген.
Це схоже на вітамін С. Хоча його великим джерелом є, наприклад, перець, хрін, цитрусові, ківі, різні зелені ягоди та капуста або капуста, прикорм найкраще подавати в достатній дозі. Організм не в змозі накопичити запас вітаміну С, тому, щоб імунна система працювала належним чином, а колаген добре синтезувався, йому потрібно регулярне щоденне надходження. Не потрібно перебільшувати навіть з вітаміном С. Оскільки надлишок просто виводить організм людини із сечею.
Навпаки, факторами, що руйнують колаген в організмі або перешкоджають його утворенню, є:
- Вживання надмірної кількості рафінованих вуглеводів і цукру - ці речовини практично унеможливлюють реконструкцію клітин колагену, за звичайних обставин колаген має здатність "фіксуватися"
- Надмірне вплив сонячного світла без належного захисного фактора в лосьйонах для тіла та сонцезахисних кремах - зменшує вироблення нового колагену
- куріння - дуже важливий фактор, при якому вироблення колагену швидко зменшується. Це може призвести до погіршення загоєння ран і ранніх зморшок.
Отже, основою підтримки колагену в організмі є уникнення згаданого фактора ризику.
ТИП: Не впевнені, чи виробляє організм достатньо колагену? Перевірте себе!
Ось чому добавки з колагеном у біоактивній формі служать чудовим засобом для заповнення відсутнього або зменшуваного колагену. Морський гідроліз - перевірений довгостроковий бренд з великим позитивним досвідом Колаген інків у порошку, який зберігає свою біоактивну, тобто живу форму. Це означає, що він все ще має природну структуру спіралі (переплетені струни) і тим самим гарантує максимально можливий ступінь проникнення в тіло. Такий колаген виробляється щадним методом гідролізу, тобто холодом, він не покривається і, таким чином, не втрачає своїх великих ефектів.
Для чого хороший колаген?
Словом, колаген - це як стимулятор. Це молекула, яку вони асоціюють із красою саме завдяки її винятковій здатності підтримувати молодість в людському тілі - будь то з точки зору фізичної активності чи зовнішнього вигляду. Принцип дії колагену в організмі свідчить про сприятливий вплив достатньої кількості його в похилому віці. І ці ефекти також науково підтверджені, це не просто чутки. Якщо ви поповнюєте кількість колагену на день, який, як показують дослідження, необхідний для безперебійної роботи організму, вам більше не доведеться турбуватися про неприємні побічні ефекти старіння.
І це зокрема:
- проблеми з опорно-руховим апаратом - хворі кістки, суглоби, ослаблення хрящової тканини, сприйнятливість до різних травм навіть під час звичайної діяльності,
- проблеми зі шкірою - слабкість, стомлюваність шкіри, зморшки, сухість шкіри, нежива шкіра,
- проблеми зі шкірою - гірше загоюються рани та шкірні захворювання, що виникають розтяжки,
- проблеми з волоссям - випадання волосся, сухість і ламкість волосся, посічені кінчики,
- проблеми з нігтями - ламкі нігті, які відразу ламаються, тверді нігті, розщеплення нігтів.
Добавки колагену можуть дуже ефективно запобігти цій проблемі, а у випадку наявних проявів вони можуть їх знеболити і повернути організм у форму з молодшого віку.
Таким чином, можна побачити, що колаген ефективний як для звичайних людей із середньою фізичною активністю, так і для спортсменів через підвищені вимоги до суглобів, кісток та хрящів. Це також може допомогти при більш серйозних захворюваннях опорно-рухового апарату. Тут також не застосовуються вікові обмеження, хоча звичайно вам не потрібно додавати їх у підлітковому віці. В якості профілактики ви можете почати застосовувати його приблизно у віці 25 років, коли його природне виробництво починає зменшуватися.
Однак важливо вибрати найкращий колаген, який насправді працює серед доступних харчових добавок. Його ефективність значною мірою залежить від способу виробництва та складу.
Який колаген приймати?
Чому варто вибрати інка-колаген
Колаген інків вважається дійсно якісним та ефективним з тих причин, що:
Економте на придбанні інка-колагену
Купити зараз за адресою 5 € вигідніше через електронний магазин. Ви отримуєте безкоштовну доставку, а також подарунок - упаковку вітаміну С для кращого засвоєння.
Введіть код в електронному магазині: S01000666 та замовляйте.
Факти експертів - це одне, але найкращим доказом є відгуки реальних користувачів. І в Inca Collagen їх величезна кількість:
"На даний момент я використовую другу упаковку інка-колагену, і я надзвичайно задоволений нею. Я вже бачу результати - у мене більш чітка і підтягнута шкіра, менше зморшок та інших недоліків. Але в першу чергу я почав його використовувати через випадання волосся та неякісність. Навіть через такий короткий час моє волосся загустіло і перестало ламатися " - каже задоволена клієнтка Павла Ровна.
"Я дуже задоволена і приємно здивована, втомлена, тьмяна шкіра засяяла і упакувалась після 1 упаковки, спина болить менше, і найбільше я відчуваю себе менш втомленою, моє волосся перестало випадати зараз після 3 упаковки. Безумовно, чудовий продукт для мене, вам просто потрібно терпіння і наполегливість, результати точно прийдуть. Я спробував це на власній шкірі, тому знаю, що це окупиться " постачає Міхаела Кушнірова.
"Я просто хочу повідомити вам, що сьогодні я отримав другу упаковку інка-колагену, я надзвичайно задоволений, не знаю, чи можливо це все-таки через місяць використання, але моя шкіра справді покращилася, а волосся нарешті починає оживати, тож я продовжую лікування " каже від замовник Кветка Пагачова.
Inca Collagen виграє тести незалежних оціночних сайтів
«Inca Collagen в даний час має ряд задоволених клієнтів і багато позитивних відгуків, які підтверджують, що це працює (відгуки користувачів про Heureka.sk ). " (kombo.sk)
«Однак найбільше говорять самі за себе десятки оглядів задоволених клієнтів, які мали видимі результати після його використання. Я не знайшов стільки в жодному іншому колагені ". Fitnessrevolution.sk
Підтверджені ефекти колагену
Тому, якщо ви почнете доповнювати своє тіло колагеном у біоактивній гідролізованій формі, через деякий час ви помітите наступні конкретні зміни: