Тисячі батьків, можливо, кожен з батьків, один раз у своєму житті сказали - я не буду виховувати своїх дітей так, як виховували мене батьки, і вирішую виховувати своїх дітей по-іншому та краще. Але не кожному вдасться.
- Сьогодні батьки виховують дітей трьома способами: у чому їх плюси і мінуси?
Це прекрасний приклад того, як людина чогось хоче, вона вирішує це зробити, але згодом піддається думкам і почуттям. Істина полягає в тому, що думки і почуття, емоції можуть керувати нами, але лише за умови, що ми їм це дозволимо.
У кожної людини, дитини є емоції, почуття. Вони є частиною кожної людини. Як можливо, що з тією ж проблемою одна дитина може зайняти правильне положення, а інша вибухне і почне лютувати? Саме в його рішенні він реагує на свої емоції.
Не давайте робити вигляд, що не маємо почуттів, але не дозволяйте їм контролювати нас. Часто ми не можемо впливати на них, але ми можемо вирішити, як будемо реагувати в певних ситуаціях.
Я не раджу нікому, навіть дітям, придушувати свої почуття і дозволяти їм «пожирати» його зсередини.
Мета - не робити вигляд, що все добре, хоча ви відчуваєте, що в будь-який момент вибухнете. Діти, які пригнічують біль і ніколи не вчаться справлятися з ним, вибухають одного дня - зовні або всередині.
Жоден варіант не є хорошим. Ми не пригнічуємо існування почуттів, але хочемо позбавити їх права керувати нами.
Приклад
Ви просто дули в підлогу, і ваша дитина ненавмисно виллє на неї каву, яку ви хотіли випити. Ми не вплинемо на цю подію. Однак ми можемо впливати на нашу реакцію на те, що з нами сталося.
"Ви не помітили, що я просто дмухав? Я тут просто для прибирання? Чи не можу я хвилини теж? "
Ми даємо захопитися і кричимо на свою дитину, яка навмисно не наливала кави. Дитина починає плакати, і це ще гірше.
Або ми можемо сказати: "Це нічого, хоча я просто дув у підлогу, я знаю, що ти цього не хотів. Ми його витрімо, і все буде добре. Слухай, у мене тут ще відро та ганчірка, ти допоможеш мені? "
Ми вирішили краще реагувати на події та створювати чудові результати
Подія + відповідь = Результат
Тому що подія, яка трапилася з нами, і наша реакція на цю подію приносить нам результат. Це Франтішек Козачек.
Як навчити дітей керувати емоціями
Назвіть свої емоції
Чим більший словниковий запас емоцій, тим точніше ми називаємо свої емоції, і ми зможемо з ними працювати. У цьому нам допоможе таблиця емоцій та емоційних станів.
Давайте визнати емоції дитини та дати їй розуміння
"Я розумію, що ти злишся. Я розумію, це розчарувало б і мене. ".
Покажемо йому, що він має право вирішувати, як боротися з емоціями. "Дивись, милий, хоча це важко, у тебе є два варіанти. Ви можете розсердитися і дозволити своєму гніву зіпсувати вашу дружбу цілими днями, або ви не дозволите цьому гніву знайти рішення, як з цим впоратись ».
Показати дитині, що йому не потрібно думати про проблему, зраду, несправедливість, а що вона може направити свій розум на вирішення несправедливості, гніву тощо. Не так багато запитати про проблему, не постійно її розбивати.
Тому що на чому ми зосереджуємо свій розум, такі почуття приходять до нас. Іноді досить плакати, злитися, давати розуміння, співчуття, а потім зосереджувати розум на інших видах діяльності або вирішенні проблеми.
Слова також є паливом для емоцій
- і є словесними вираженнями думок. Слова набагато сильніші за думки. Тому ми повинні використовувати їх з розумом.
У багатьох віршах Біблія показує нам, що слова повинні бути обережними - це кермо життя. Кермо спрямовує корабель, незалежно від того, йде воно вправо чи вліво. І так відбувається з нашими словами. Вони керують нашим життям, незалежно від того, піднімаються вони чи знижуються. Не дозволяйте дитині довго шкодувати про це, плакати над пролитим молоком.
Заохочуйте його сказати для себе: «Я не здаюся, я не відпущу це, я повинен знайти рішення, я знаю, що можу це зробити, я навчуся, я придуму ідею, можливо, мої батьки допоможе мені, якщо я запитаю їх. ".
Дисципліна, самодисципліна, самоконтроль - це наш друг, а не ворог. Хоча це не завжди приємно, його плід - щасливе та радісне життя. Особистість складається з чотирьох п'ятих емоцій та одного інтелекту.
Це означає, що 80% вирішується на основі емоцій, а 20% - з розуму. Тому не дивно, що так багато людей приймають неправильні рішення! Почуття можуть нас почати, але вони рідко ведуть до місця призначення. І тому слід думати про дисципліну і у дітей.
І особливо в перші роки життя, стверджують експерти. Ми повинні навчати дітей від народження, що він навчиться чекати, поки я приготую їжу перед тим, як брат чи сестра заговорить, або що він не дозволяє керувати почуттями. Терпіння - рідкісна риса, необхідна для успіху.
Самоконтроль вимагає великого терпіння та наполегливості, але він того вартий. Як говорить Джойс, "Нерозумно сідати на корабель, який ніхто не контролює, і сподіватися, що хвилі життя доставлять вас до бажаного порту".
- для доброго лікування проблеми. Покажіть дитині, що приніс їй контроль, довго не дивіться на його почуття і не знаходьте рішення.
Список емоцій та емоційних станів
(Джерело: Вирішення конфліктів, Алеш Беднаржик)
Давайте розширимо діапазон емоцій. Не використовуймо постійно одні й ті самі слова, а обміняємо їх на інші, подібного значення. Якщо ми хочемо, щоб інші люди нас краще розуміли, я називаю свої почуття відповідно до того, що ми переживаємо насправді.
Ми не завжди злі, іноді просто шкодуємо про це. Не завжди все нам нервує, іноді нам просто нудно. Це не завжди просто чудово, бомба, чудово .
Давайте збагачувати свої звичні почуття і вчитися їх розпізнавати, перейменовувати, говорити вголос і звільнятись від внутрішнього копання. Дитина вивчить ці слова разом з нами і краще зрозуміє свої емоції.
Він буде більше розуміти свої емоції, і якщо він використовуватиме їх і говоритиме про них, то дасть йому емоційну свободу.
я в захваті
закоханий, здивований, радісний, веселий, схвильований, схвильований, щасливий .
Злий
роздратований, вражений, ображений, огидний, незадоволений, засмучений .
Сумно
ревнивий, пригнічений, самотній, обдурений, відкинутий, порожній, розбитий, соромний .
Нервовий
допитливий, схвильований, дратівливий, нетерплячий, напружений ...
я наляканий
боязкий, безнадійний, переляканий, стурбований, розгублений ...
З багатьох точок зору, для дитини не годиться прямо говорити похвалу, чи принижувати її, чи давати їй імена на кшталт впертий, злий, добрий тощо.
Ця таблиця використовується для опису наших почуттів перед дітьми, щоб вони могли краще зрозуміти нас і зрозуміти нас. А також для того, щоб діти краще пізнавали та розуміли свої почуття та емоції.
Давайте не будемо описувати дитину та її характер, а опишемо: що ми бачимо або використовуємо корисне запитання
- Ти впертий - Це також можна вирішити іншими способами?
- Ти винен - Ви вважаєте, що це ваша вина?
- Ти поганий - Я не розумію, що ви хочете мені сказати такою поведінкою. Вам чогось не вистачає? - Зазвичай, коли дитина робить те, що, як вона знає, неправильно, неправильно, їй чогось не вистачає або її неправильно розуміють.
- Ти боязкий - У чому причина вашого страху?
- Ви намагаєтесь - Бачу, ти намагаєшся. Ваша старанність принесе вам багато хорошого в житті.
- Ви сміливі - З якої причини ви хочете зробити таку хоробру справу? Те, що ти не боявся, допомогло твоїм однокласникам, ти знаєш?
- Ти хороший - Я помітив, що коли ти позичив іграшку у Янке, ти дуже її порадував. Вам це подобається?
- Ви зручні - Той факт, що ти зовсім не тягнувся за межу, малюючи картину, вимагав великих зусиль, і ти встиг.
Наші діти думають про себе, коли ми їм говоримо, як ми ставимося до них і як ми до них підходимо. Тому давайте будемо дуже обережні, коли говоримо про своїх дітей, ми думаємо, незалежно від того, поруч вони з нами чи ні.
"Найголовніше, що ви можете дати своїм дітям, - це довіряти їм більше, ніж вони собі".
"Я беру участь у ефективному спілкуванні вже 10 років. П'ять років спостерігаю за поведінкою дітей за допомогою різних навчальних методів, які поступово оцінюю, обробляю та шукаю нові та кращі рішення. Я допомагаю матерям та жінкам будувати себе та свої діти.
Я вірю, що ти можеш все змінити, якщо хочеш. Я вважаю, що кожна мати-одиначка має право бути щасливою кожен день. Я вважаю, що наші діти заслуговують на виховання, щоб вони могли перемагати у життєвих ситуаціях. Я вірю, що цього можна досягти і перетворити ваше життя та життя ваших дітей у мрію ".