бути

Розтріскування і розтріскування суглобів відбувається у деяких осіб, не викликаючи цього, тоді як інші клацають пальцями власні руки, і це можна вважати шкідливою звичкою. Цей надокучливий звук, особливо поблизу таких людей, може вам нервувати. Якими можуть бути розтріскування і розтріскування суглобів?

Де насправді відбувається тріщина

Суглоб - це рухливий зв’язок двох або більше кісток, які всередині оболонки зв’язок торкаються поверхонь, покритих хрящем. Товщина хряща коливається від 0,5 до 6 мм, чим більше суглоб навантажений, тим він товщі. Усередині капсула суглоба оточує контактні поверхні кісток, що утворюють суглоб. У нього достатньо волі, щоб не обмежувати фізіологічні рухи в суглобі. Важливою його частиною є синовіальний шар, який вистилає весь інтер’єр стику. Він багатий судинно-нервовим та має відмінні регенеративні здібності. Це важливо в тому, що він виробляє в'язка рідина, що зменшує тертя і живить хрящі.

Як уже зазначалося, в суглобі гладкі поверхні хряща розділені тонким шаром так званий синовіальна рідина . Якщо ми розширюємо з'єднання, воно генерується в корпусі з'єднання вакуум . Вакуум всмоктує вуглекислий газ та кисень з мембрани навколо суглобової порожнини в рідину в порожнині. Ці гази поєднуються там у великі бульбашки, які лопаються. Водночас воно виникає гучний звук (тріск) . Через короткий час газ знову виділяється, і процес можна повторити. Тоді тріщини суглобів, які ми чуємо, - це просто кажучи, супутнє явище утворення і розриву бульбашок газу.

Як виглядає палець до розриву (ліворуч) і після розриву (праворуч); джерело: ualberta.ca

Згідно з дослідженнями, проведеними під керівництвом професора рентгенології з Університет Каліфорнії, звук лопається шляхом створення міхура (тобто не безпосередньо через його розрив), який був виявлений видимим спалахом на УЗД, який виникає при тріщинах суглобів. Інтервал між сплескним звуком, який ми чуємо, і спалахом, побаченим на ультразвуку, становить 10 мілісекунд. Також дослідження, проведені під керівництвом Грега Кавчука, професора Альбертський університет в Едмонтоні, підтвердив, що розрив відбувається, коли утворюється міхур газу.

Випробування на розтріскування суглобів пальців в Університеті Альберти; джерело: ualberta.ca

Наслідки появи

Думки щодо розтріскування суглобів та їх наслідків різні. Одна група стверджує, що це нешкідливо, інші вважають, що це призводить до артриту або артрозу і викликає рукостискання, інші висловлюються за думку, що це приносить розслаблення.

Наприклад, він пройшов цікаві дослідження Доктор Дональд Унгер, безпосередньо один на одного. Експеримент тривав 60 років, коли Унгер клацнув пальцями лівої руки. Навпаки, він так залишив праву руку. Після шести десятиліть експериментів він виявив, що не знайшов різниці при порівнянні двох рук, і в 2009 році за свої знання він виграв "жартівливу" Нобелівську премію з медицини (оригінал. Нобелівська премія Іга).

В іншому дослідженні, в якому взяли участь близько 300 учасників, дослідники дійшли висновку, що люди, які клацають пальцями, мають лише частіше набряклі руки і їх зчеплення не таке сильне. Однак відмінностей у розвитку артрозу не виявлено. Тому зв’язок між клацанням пальців та артритом, як кажуть, просто байка.

Результати Німецького ортопедичного товариства та ортопедичної хірургії ( ориг. Німецьке товариство ортопедії та ортопедичної хірургії ) показують, що розтріскування не повинно мати негативних наслідків. У деяких людей суглоби генетично більш пухкі, ніж інші, і тоді вони «нахиляються» легше.

Однак тривале вискакування може призвести до тимчасового розслаблення навколишніх м’язів, тому це особливо рекомендується регулярні фізичні вправи, тоді як фізичні вправи сприяють зміцненню здоров’я суглобів. Однак навіть під час пересування потрібно пам’ятати про старий принцип: використовуйте сервізи, опори для напруги, надмірну шкоду від напруги. Крім того, рекомендується годувати суглоби правильною дієтою або харчовими добавками, щоб вони мали всі необхідні речовини для нормального функціонування, а отже, не страждали від недоліків, що призводять до болю, пошкодження, захворювань суглобів.

Якщо ви схильні вважати, що розтріскування суглобів нешкідливе або що це призводить до пошкодження суглобів, майте на увазі, що, зокрема, розтріскування суглобів - це не погана річ у суспільстві. Для багатьох це турбує, як стрижка нігтів на шкільній дошці. Тож давайте уникати цього. Ми точно нічого не зіпсуємо.