Точка опори - це (як і раніше) "нормальна вага". Він розраховується за формулою (розробленою французьким лікарем П’єром Полем Брока): зріст тіла мінус 100 = нормальна вага. Відповідно, жінка висотою 170 см повинна важити 70 кг. Однак ця формула має одну кришку. Це дає надійні значення лише для середньовисоких фігур. Дуже високі або дуже низькі жінки за цією формулою мають або надлишкову, або недостатню вагу.
Суворі правила щодо розмірів та ваги сьогодні не застосовуються. Те, що вчора було серйозним, навіть занадто об'ємним, сьогодні терпимо і навіть частково вимагається. Лікарі та дієтологи прийшли до такої зміни думок після багатьох років спостережень. Всупереч їхнім очікуванням, їм довелося визнати, що саме люди з трохи більшою масою тіла мали більш оптимістичні життєві перспективи. Відтоді вони дозволяють застібати ремені трохи далі, і прощаються з т. Зв «Ідеальна вага». Це було на 15% нижче "нормальної ваги" у жінок та на 10% у чоловіків. Оглядаючись назад, можна сказати, що попит на «ідеальну вагу» поступився місцем стрункості стрункості в 1960-х, яка лише поволі починає стихати. Але, зокрема, жінки все ще зловживають дієтами та мучать своє тіло у фітнес-центрах, щоб наблизити рівно на один грам і міліметр до "своєї" ідеальної ваги та фігури. Результат: багато з них хворіють, а не худіють.