З питання Що ви їли, коли годували грудьми? Отримано 42 електронних повідомлення. Тож я кілька днів вивчав те, що ви писали, і зараз я вам це приношу.

У будь-якому випадку, виходячи з вашого досвіду, я можу зробити висновок, що кожна дитина різна. Хоча одна мама, яка годує груддю, може їсти все, і нічого не відбувається, болю в животі та висипань на обличчі немає, інша повинна образно звернути увагу на воду, яку вона п’є. Після шматочка шоколаду дитина виглядає так, ніби у нього кір.

Особлива подяка моїй мамі Соні, яка надіслала вичерпний список з різними рекомендаціями, які вона написала з журналів та Інтернету. Я впорядкував їжу, яку ви згадали в таблиці, коментарі додаткові. Деякі з вас не вказали імені, тому ми також приводимо цікавих "анонімних людей". Оскільки деякі думки повторювались, ми відібрали репрезентативну вибірку та скоротили внески, зберігши зміст.

Мами, які мають проблеми зі здоров’ям, більш обережні

У мене з самого народження була атопічна екзема та алергія на деякі продукти, тому я був ще обережнішим. У маленької не боліло в животі, через три місяці я поступово перевірив, як маленька реагує на ці продукти - з’їв трохи бобових, фруктів. Сашко

Через кілька тижнів після пологів у моєї дочки була екзема (у нас обох алергік), ми багато чого виключили зі свого раціону, а також речі, які я обожнюю.

Мами, які пропустили частину їжі

  • На своєму досвіді я можу сказати, що всі продукти, які ви так звали. завищений слід повністю виключити. Іноді буває достатньо одного укусу, і дитина кричить дві години. Мідія
  • На даний час я годую грудьми 7-місячного сина. Живіт теж болів. Я точно не їв овочі для К - цвітну капусту, капусту, капусту. Двічі на день я п'ю чай для годуючих мам і гектолітри дитячої води. Даніела
  • Дитині вже 5 місяців, і я все ще просто годую його грудьми. Виникла проблема з їжею. Я багато чого сумував, але на обличчі у нього все ще були крихітні крапки. Приблизно через 4 місяці я з’ясував, що його кава була поганою. У маленького нарешті з’являється дитяче обличчя. Анка
  • Я все ще годую грудьми, початки були важкі. Я їв по-справжньому зразково, але моя донька все ще страждала від кольок. Я дізнався, що вона турбує напр. також каштанове пюре.
  • У мене це було складно, мій маленький досить погано реагує на коров’ячий білок. В основному, я не можу темну випічку, сою, гостру їжу, цукор. Навпаки, дуже добре спиться, коли я їм квасолю і квашену капусту. Мені здається, але з малим все гаразд.
  • У мене є 4-місячна дочка, і з самого початку я дуже уважно ставився до того, що я їв. Все, що я міг зробити, все ще було голодне, тож я щойно одружився. І звичайно я почав набирати вагу! Поступово я почав розширювати свій раціон і виявив, що багато дрібниць не мають значення. До цього дня ми не знаємо, що таке коліки. Мабуть, помилкою було так сильно обмежуватись. Я б зараз цвях з’їв. У мене шлунок більший, ніж коли я прийшов додому з пологового відділення. Я сподіваюся запустити його пізніше.
  • Мені порадили не їсти свіжу випічку та хліб, але це добре і мені, і маленькій. Єдине, що я знайшов дотепер, це те, що малеча не спить, коли я з’їдаю багато шоколаду.
  • У мене одна дитина, я виконував поради, де тільки міг, у повній мірі. Коли я дізнався, що я можу їсти лише хліб з маслом. Батьки приносили мені від сусіда вареного коров’ячого молока, і я набивала його навіть вночі, поки ми з дочкою не опинились у лікарні, тож довелося зупинитися з ним. Зузана
  • Дочка кинулася на шоколад. Потім я намагався ввести це лише на 5-му місяці, і, на щастя, у неї вже не було реакції:-). До цього дня нам мало солі сподобався неймовірний солодкий смак овочевого супу. Зузана
  • Зі своїм сином, якому зараз 6 місяців, я не можу мати шоколад і особливо мак.
  • Перші три місяці я сумував за горохом та іншими пухкими продуктами. У моєму раціоні не вистачає багато сирого морквяно-бурякового соку, меду, горіхів, насіння, круп. Поступово я намагався додати. Крихітний нічого не надував, його годували виключно грудним молоком до 7-го місяця.
  • Банани не працювали у мене з нашим сином у перші місяці, тому мені довелося на якийсь час від них відмовитись.
  • На початку я пропустив багато їжі, у мене справді був дуже вузький вибір, але маленький був дуже відкинутий з самого початку, тому я не хотів ризикувати. Думаю, з самого початку добре бути обережним, щоб не зайво ризикувати здоров’ям дитини.
  • Я успішно годую грудьми 18 місяців, і після досвіду з першою дитиною (грудне вигодовування до 14 місяців, відлучення від грудей 5 місяців вагітності) я пропускала надувні продукти і навіть ті, що були лише в перші місяці. Я не їв яскраво виражених алергенів - полуниці, помідорів, шоколаду. Маленький мав себорейний дерматит на всьому тілі приблизно 3,5 місяці, тому я був обережний. Так
  • Як повідомляється, не слід їсти овочів, які починаються на букву К. Я не знаю, що в цьому правда, але скільки кукурудзи почало нас. Замість їжі, я думаю, що це незрілий живіт, тобто дитина ще не може так його штовхнути, а його кишечник ще не дозрів, і це буде звучати спонтанно, коли він почне сідати. Ми все ще використовуємо ректальну трубку, щоб переконатися, що вона не турбує, коли вона повинна бути опуклою.

грудьми

Цікаві історії

Я годувала грудьми обох своїх дітей, синові буде 2,5 роки, а дочці 1 рік. Спочатку я боявся їсти що-небудь, навіть хліб з раскою, бо раска набрякає і особливо хлопчики. Я прочитала лекцію про шоколад у пологовому будинку від директора, оскільки у маленької були червоні плями. Він запитав мене, чи я їв шоколад. Я сказала “ні” після пологів, але за кілька тижнів до цього. Малечі дали краплі проти алергії. Рената

Для першої дитини я їв 2 тижні лише круасани та воду, щоб він не хворів - він страшенно погано спав, щогодини ревів. Але це був сезон збору винограду, і мій сусід приніс мені повний вандлик - смачний, і так пахло. тому я кажу їй спасибі, я не можу. Вона сказала мені: «Я відлучила трьох дітей, з’їла все, і ні в кого нічого не було». Тож я вранці прибрала всю гронку винограду. Для дитини не було нічого. Євча

Мами, які їдять все

Я не пропустив абсолютно нічого. Я буду годувати грудьми нашу третю дитину. Звичайно, я не з’їдаю відразу кілограм горохової каші, але якщо я маю смак, то прийму «нормальну» порцію. Можливо, я щаслива жінка, може, ні, але у наших дітей ніколи ні з чим не було проблем. Я живу в Австралії, і тут вони стверджують, що нічого не шкідливо настільки, і це для мене справді підтверджено. Адріана, Австралія

Ми живемо за кордоном, і грудне вигодовування тут настільки підтримується, що це вже неможливо. Я все їм. Я отримала таку відповідь спочатку від акушерки, яка пояснила, що те, що ви витрачаєте, не шкодить дитині. Це спрацювало для мене, правда, бобові я відкинув з самого початку. Годуючі мами повинні харчуватися переважно якісною їжею - без консервантів, барвників та нерозпилених. Ми не стикалися з болями в животі.

Ми їли все від А до Я, і все було і є в найкращому порядку. Багато реакцій на цю тему - це просто страх для матерів. Катаріна

Я їла все під час грудного вигодовування. Деякі продукти (капуста або бобові) в менших кількостях. Адамко викинувся лише один раз, я їв його за жменю горіхів щовечора близько тижня. Ленка

Я легко міг з’їсти все. Все, крім супу раски:). Вієрка

Я особисто все їв. Єдине, що турбувало малечу, - це часник. Живіт нас не турбував, як і ми не кидались. Рекомендую на власному досвіді спробувати все по 3-4 чайні ложки і якщо дитина не заперечує, ви можете це з’їсти. Моніка

Після народження дитини я не їла в пологовому будинку екзотичні фрукти, а також виноград, полуницю, апельсини та інші соки. Повернувшись додому, я все з’їв. Не добре обмежуватися, дитина повинна до всього звикнути. Моя маленька звикла.

У мене двоє дітей, в обох випадках я їв скупо, але все. У дітей не було проблем, я теж їв полуницю, навіть не кажу про помідори, оскільки ми живемо в селі і регулярно садимо 70-80 кущів. Тож моя порада: все потрібно їсти помірковано та економно. Мартіна

У мене двоє дітей, одне відлучене після 25 місяців, а одне всього рік - все ще на грудному вигодовуванні. Я їла все з обома, навіть під час вагітності. Однак це правда, що у випадку з «ризикованою» їжею я спочатку уважно стежив за тим, чи не реагували вони належним чином. Мабуть, у мене є симпатичні діти, які подарують мамі все, бо ніяких незручностей не сталося. Мірка

Зараз я перебуваю за кордоном, і вони не забороняють їсти тут. Тому я їм усе, що відчуваю. Я не помітив, що у моєї дитини є якісь проблеми. Я годую грудьми сім місяців. Еріка

Якщо говорити про їжу в пологовому будинку

Я їла абсолютно все - і під час вагітності, і після пологів. Першим супом у лікарні після пологів був горох, ще одна стручка квасолі та помідор на наступний день. Під час вагітності не виникало жодних проблем, тому малий, мабуть, звик. Під час грудного вигодовування я спочатку їла меншими порціями (часник, цибуля тощо), а коли побачила, що у маленького не виникає проблем, додала. Я не робив стресу без потреби. Сабіна