Добре зауважити, що ваш ІМТ - це лише оцінка. Не робіть надмірно поспішного узагальнення щодо худорлявості або ожиріння.
ІМТ - це показник маси тіла на основі ваги та зросту людини. Він визначається як маса тіла, поділена на квадрат висоти тіла.
Підрахувавши свій ІМТ, ви також будете знати, скільки вам потрібно набрати або схуднути, щоб досягти нормальних меж ваги. Ця оцінка стосується лише тих, хто віком від 20 до 60 років. ІМТ використовується для оцінки здорової маси тіла, припускаючи середній склад тіла.
Ви також можете виміряти власну окружність талії. Накопичення жиру в області талії збільшує ризик для здоров'я. Ви також можете знайти калькулятор талії та стегна.
Ви також можете розрахувати новий ІМТ, розроблений Ніком Трефтеном. Ця формула дає дещо інші результати. Значення менші для людей вищого віку та більші для людей нижчого зросту.
Шукати назву їжі:
Введіть назву їжі та виберіть її зі списку. Джерелом даних є Fineli, національна база даних про склад продуктів харчування, яка ведеться Фінською національною радою з питань охорони здоров'я та соціального забезпечення.