Ви знаєте, якого напою краще уникати під час вагітності?

Те, що ми вживаємо та п’ємо під час вагітності, має великий вплив на розвиток нашої дитини. Що стосується напоїв, то не тільки алкоголь небезпечний, але й напої колісного типу та різноманітна бульбашкова малина, навіть у легкій формі. Чому?

обережно

Навіть світло не в порядку

Високі дози цукру - це точно не те, чим слід балуватись під час вагітності, але навіть низькокалорійні легкі напої, які підсолоджуються штучними підсолоджувачами, можуть негативно вплинути на дитину. Ці напої подвоюють ризик дитячого ожиріння, яке, звичайно, з’являється не відразу при народженні, а пізніше.

Я віддаю перевагу воді

Експерти закликають матерів замість улюбленої малини та легких безалкогольних напоїв обирати звичайну воду. Нове дослідження Британського національного інституту здоров’я показало, що матері, які п’ють лише воду, знижують ризик ожиріння у дітей до 17 відсотків. Напої, підсолоджені штучними підсолоджувачами, навпаки, викликають проблеми з вагою у плода в подальшому житті.

Не будемо вирішувати діабет за допомогою штучних підсолоджувачів

Іноді жінки з гестаційним діабетом бігають за напоями зі штучними підсолоджувачами. Однак це точно не є гарним рішенням. Таким чином, вони майже подвоюють ризик ожиріння дитини до семи років. Ми повинні пам’ятати про це, зокрема, в контексті епідемії ожиріння, яка вражає все більше дітей у всьому світі. Третина дітей сьогодні страждає ожирінням, яке призводить до серцевих захворювань та багатьох інших проблем, не кажучи вже про психологічне навантаження. Було показано, що діти, які страждають ожирінням у віці до десяти років, мають пошкодження артерій через 25 років, навіть якщо їм вдається схуднути.

При спробі завагітніти потрібно пити здорово

Оскільки вагітні жінки, як правило, вживають більше рідини, і це потрібно робити, вони відіграють важливу роль. Однак навіть легкі напої нічим не кращі, ніж підсолоджені цукром. Явним переможцем, якщо ми хочемо покласти дитину у вінок здоров’я, є вода. Ми повинні забезпечити надходження відповідної рідини до вагітності, намагаючись завагітніти.

Напої зі штучними підсолоджувачами не можна пити, навіть якщо ми все ще намагаємось нащадків. Бразильські дослідники встановили, що дієтичні напої та напої, що містять цукор, збільшують ризик деформацій та дефектів ембріона, тоді як штучне запліднення зменшує шанс успішного прикріплення ембріона. Напої зі штучними підсолоджувачами також можуть призвести до передчасних пологів, до 80 відсотків, якщо жінка випиває чотири і більше склянки такого напою.