З дієтою, яка включає овочі, потрібно проявляти творчість і шукати різні альтернативи, не стаючи повторюваними та нав'язливими, це може призвести до придбання захворювань
Січня 16 2017 | для Едвард Кінтеро
На більшості порталів про здоров’я найбільш рекомендується вживання здорового харчування - це вживання овочів та поживних салатів. Це, для підтримки ідеальної ваги.
Однак, згідно з дослідженням, опублікованим у The Daily Mail, зроблено експертом з питань харчування Світланою Коган, цей тип їжі може бути причиною кількох захворювань.
Один з Основними наслідками є так зване "отруєння міддю", що розв'язується надмірним споживанням листяної капусти, кокосового горіха та авокадо, які мають велике навантаження міді у своєму складі.
"Почуття, залишене отруєнням міддю схоже на почуття нервовості після випиття 6 чашок кави"пояснює Коган.
Тому фахівець наполягає на важливості цих продуктів для нашого організму. Однак мета полягає в тому, щоб врахувати помірні кількості, які не підвищують рівень адреналіну, це могло призводять до таких ситуацій, як хронічна тривога.
"Не божеволійте за авокадо чи кокосами. Їжте добре збалансоване харчування фруктів та овочів. Не зосереджуйтесь на одному ", - повторив Коган.
- За допомогою фізичних вправ та дієти можна покращити евентрацію та діастаз прямих м’язів живота; Доктор Хосе
- Переваги дієти з низьким вмістом вуглеводів, догляд, їжа та рецепти
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів, чи знаєте ви, що це може спричинити тривогу та депресію? Здорова - Блог
- Остерігайтеся харчування та дієтичних «додатків»; Блог здорової дієти
- Будьте обережні зі своїм харчуванням, це найнебезпечніші (дієта)