Інтерніст та кардіолог, MUDr. Іван Маєрчак, який роками займається лікуванням ожиріння, стверджує, що фраза "Докторе, я нічого не їстиму чи наживатиму", не застосовується ні в якому разі.

довіряйте

«Не довіряйте нікому, хто стверджує, що набирає вагу за допомогою води». Він сказав, що ожиріння базується на простому рівнянні з споживанням енергії з одного боку та витратами енергії з іншого. Є тільки одне: якщо витрати вищі за доходи, людина стає бідною. Загальне споживання енергії залежить від складу їжі або від вмісту основних поживних речовин, тобто цукрів, жирів, білків, клітковини, а також від споживання алкоголю.

А як щодо витрат енергії? Кажуть, це залежить від статі. Він більший у чоловіків, ніж у жінок, і також залежить від віку. Чим старша людина, тим менші її енергетичні витрати. І, звичайно, це також залежить від ступеня фізичної активності. "У середньому рекомендовані добові дози кілоджоулів перевищують двадцять-двадцять п'ять відсотків. Високе споживання енергії, безсумнівно, є одним з основних факторів високої частоти ожиріння ", - наголосив далі Іван Маєрчак у своїй книзі" Діагностика ожиріння ".

Дані стосуються не лише Словаччини, а й усього світу. "Не їжте і не отримуйте нічого, це не реально. Зрештою, якби ви нічого не їли, з часом ви б померли, ви нічого з цим не зробите, це природний закон, який не відпустить ", - продовжує Маєрчак. Проте, за його словами, це вирок, який він дуже часто чує від пацієнтів. Він рекомендує людям, які по-справжньому впевнені, що вони також набирають вагу за допомогою води, детально записувати свій тижневий раціон і щодня обчислювати споживання енергії в центрі лікування ожиріння. "Безумовно, є причина, чому така людина не худне", - думає лікар і переконаний, що вони знайдуть його разом з лікарем.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.