обговорення

Я не люблю йогурти з низьким вмістом жиру, молоко взагалі, тому це дуже солодкий і огидний смак. Мені більше подобається, що йогурт має свою щільність і хороший гіркий смак, особливо білі йогурти. Якщо я хочу, щоб воно було солодким, я прийму яблуко, апельсин чи інший фрукт. Буду там і буряк.

Але знову ж таки, я не їжу ковбас, бекону та інших нарізок, смажених та інших огидних важко засвоюваних страв. Я вживаю м’ясо в невеликих кількостях. Я радше харчуюсь соєвими бобовими та такими, фруктами та овочами, молочними молочними продуктами, сиром, вершками, бринзою, але вареники з бринзою я б не їв, мені це не подобається, і одного разу я з’їв їх на обід, і мені було погано. досить міцний для мого шлунка.

Вагу не можна підтримувати, просто зважуючись щодня і вживаючи всі огидні продукти та напої з низьким вмістом жиру. Є ті самі моменти.

Якщо ви не снідаєте, а потім їсте солодкі десерти зі стресом, а потім поїдьте на обід і просто покладіть суп, а вдома - легкі йогурти. І ти робиш це весь робочий тиждень, а приходять вихідні, і ти стоїш на вазі і важиш більше, ніж раніше ? Я не здивований.

Снідайте трохи легшими овочами або фруктами, десятий банан корисний від стресу і пийте багато рідини, обідайте весь обід, а після обіду знову фрукти І коли стрес приходить, щоб знову мати фрукти, а ввечері приймати білий молочний йогурт і фрукти. Коли я ходив до школи, я це робив. І я мав однакову вагу

Той, хто все ще набирає вагу і не їсть занадто багато, має знижений обмін щитовидної залози і повільніший обмін речовин.