talk

Досить цікава стаття. Але класично це не дає значення загальній концепції.

Як і при будівництві будівель, кар’єрне будівництво регулюється тими ж правилами, що і при побудові персонажа. Цього неможливо досягти знизу вгору. І справа не лише в підвищених фізичних навантаженнях, але рука об руку - це також дієта.

Ви можете робити важкі тренування, які ви майже не будете дихати (але більшість людей у ​​тренажерному залі не знають, як це дивитись: D), але коли ви натискаєте порізи, майонезні салати та солодощі один на одного під час дна, я скажу вам, що вам також доведеться повторювати тренування принаймні 3 рази на день, щоб отримати результат.

Потрібно скласти правильне меню, дотримуватися питного режиму, встановити або заново відкрити дисципліну, закрити колодязі в коморі між сосисками, де вони належать, і просто піти до банкомату, щоб зняти гроші за абонемент у спортзал. І багато кардії, якщо ви вправляєтеся на меншій вазі та інтенсивно з мінімальними перервами (це означає максимум 1 хвилину перерви для відпочинку між сетами). Але якщо ви хочете марно піти в тренажерний зал, щоб поговорити, передати або прочитати текстові повідомлення, ви не введете людей в оману, якими я хочу бути;

Якщо ви хочете чогось досягти, є також спосіб, коли ні, люди придумають мільйон людей;)