Він розповідає весело та енергійно Девід Петра про своє повсякденне життя. Молода дівчина впевнено закладає основи для здорового харчування та правильної кількості та якості занять спортом, а зовні, здається, говорить із досвіду. На ньому немає дека жиру, але тим більше м’язи. Той, хто хоч раз займався бодібілдингом, важко в це вірить він досягнув усього цього, крім того, не споживаючи великої кількості м’яса та яєць, лише з рослинною їжею. На початку, коли він вирушав у подорож, він, мабуть, і не думав, що дійде так далеко.

культурист

«Все почалося з кінця дуже поганих стосунків п’ять років тому. Хоча мій партнер знав мене як плюсовий розмір, він постійно говорив мені, яким хорошим пташенятком я б схуд. Завжди проблема в моїй вазі. Я також ходив на деякий час у спортзал у віці 17 років, а потім почав там працювати барменом. На той момент я вже не тренувалася, ненавиділа рухатись і робила все, щоб уникнути цього, - посміхнулася Петра.

«І з їжі я їв найбільше відгодованого: піцу, суп у мішках, випічку. Я ніколи не їв овочі. Звичайно, я продовжував намагатися схуднути, але мої дієти провалювались одна за одною. Мабуть, найгрубішою була моя дієта, яка закінчилася через півдня, коли моя дівчина зателефонувала мені прийти з гамбургером », - пояснила Петра, яка твердо вирішила розлучитися після розриву стосунків.

Він звернувся до знайомого особистого тренера, який допоміг йому змінити спосіб життя. У кімнаті він пояснив, якою машиною користуватися і що їсти в якій пропорції. У той час молода дівчина ще споживала багато тваринного білка. Звичайно, вкладена праця та харчування дали свої результати: фігура Петри незабаром настільки розвинулася, що вона взяла участь у перших фітнес-змаганнях у своєму житті. Спорт повністю змінив його життя: зараз він працює особистим тренером.
«Моя трансформація додала мені величезних сил, і я майже шукав наступного виклику. Я вирішив знову змінити свій спосіб життя, але зараз все інше: я готуюсь до перегонів без тваринного білка! Це був зовсім новий, незнайомий шлях. Все, що мені потрібно було дізнатися, на що я реагую, і експериментувати з дієтою, яка досягне моєї мети і яка скасує загальний міф про високий вміст тваринного білка серед культуристів », - продовжила Петра.
Дівчина провела 12 тижнів на жорсткій дієті з 30 тижнів підготовки. На той час його дієта складалася виключно з рослин.

“Схоже, він увійшов, бо я фінішував другим! Це був найкращий результат у моєму житті до цього часу, хоча я не вперше брав участь у перегонах! А в наш час я також готую бодібілдерів до змагань », - сказала Петра.
І щоб історія була повною: в останній день перед перегонами кохання також знайшло Петру. Саме тоді він зустрів молодого чоловіка, і хоча він ніколи не зустрічався під час перегонів, він зробив виняток і не пошкодував про це.

Веганські фрикадельки

Улюбленою веганською стравою з бодібілдингу є овочевий м’ясний хліб, який вона створює, і готує його без жиру. В основі його лежить борошно з бамбукових волокон, яке доповнюється лляним борошном зі зниженим вмістом жиру. Він містить порошок білка гороху, крохмаль тапіоки та ложку цедри подорожника. Все це слід перемішати і запекти до золотистої скоринки.