У тому піднесенні щастя та досконалості, яким є Instagram, є момент, який особливо контрастує з реальністю: декретні та післяпологові. Це не зовсім ідилічний момент, коли деякі дівчата змушують нас повірити, і не повний хаос та руйнування силуету, що також показано в Instagram без фільтрів.

обличчя

Реальність післяпологового періоду

Більшість з нас, мам, борються десь посередині, великого щастя в багато моментів, тоді як в інші ми вже не можемо перевтомитися і відчути, що не можемо з усім.

Існує багато різних типів материнства і що кожен проходить післяпологовий період по-своєму. Іноді чудово, а інколи не так добре, але озираючись назад, це, звичайно, варто.

Те явище материнства, з яким ти не почуваєшся представленим, якщо живеш не так, як на фотографіях соціальних мереж, не нове. Ми вже жили цим зі знаменитостями, що через кілька днів після пологів вони з’явилися ідеально начесаними, розчесаними і без жодного живота. Образ, який створює помилкові очікування через те, наскільки він ідеальний (для галереї).

Instagram вимагає надзвичайної досконалості, щоб отримати більше лайків а відомі жінки знають, як догодити своїм послідовникам. Однак, коли ви щойно народили, єдине, на чому вам потрібно зосередитися, - це ваша дитина і одужання, а не ідеальне позування з макіяжем.

Але все більше і більше відомих людей поділяють правду: не все - ліжко з троянд, і материнство також приносить дуже важкі моменти. Ці типи свідчень допомагають нам переконатися, що бути матір’ю - це не однаковий процес для всіх, і що всі ми живемо у великі моменти змін.

Будучи матір’ю, важко впізнати себе знову, оскільки ваша реальність змінилася фізично та емоційно. Комфорт, знаючи це багато матерів стикаються з подібними почуттями та сумнівами, і вдячне, що знаменитості чи інстаграмери говорять це природно.

Відчуття після пологів

Психолог Мамен Хіменес розповідає нам про сскладні почуття, що виникають після пологів: "Ми можемо відчути щастя, любов в достатку, ілюзію, а також страх, відчуття повної неадекватності, невпевненості, нездатності. Ми можемо відчувати себе цілком і абсолютно пригніченими, і все одно любити свого маленького".

"Є люди, яким потрібно трохи часу, щоб розпізнати ці прихильності, саме тому, що вони очікують, це пом'якшений образ вищої та напруженої любові, оскільки у своєму житті ви нічого не відчували, на перший погляд на свого маленького. І ні, не всі відчуває це, але з ним нічого поганого не трапляється ".

Що Мамен радить нам, це звернутися за професійною допомогою, якщо ми бачимо, що негативні відчуття тривають понад два тижні, тому що ми можемо опинитися перед післяпологова депресія, і це не зручно залишати осторонь.

Розчарування, викликане Instagram

Згідно з Королівське товариство громадської охорони здоров'я (RSPH), Instagram - найнебезпечніша соціальна мережа для психічного здоров'я, той, що викликає найбільшу заздрість. Навігація Instagram провокує депресія, тривожність. Щось ще більш небезпечне у випадку з матерями.

Проблема Instagram полягає в тому ми бачимо лише знімок, який вирваний з контексту не відображає складної реальності. Ми бачимо, як мати виглядає захоплено на свою дитину, і красивою, і усміхненою, це ідеальна фотографія.

А якщо ми будемо недавні матері Ми знаємо, що крім цих чудових моментів існують також безсонні ночі, хвилювання, коли погано, і температура піднімається, максимальне виснаження від грудного вигодовування та велика кількість речей, які дуже ускладнюють шлях материнства.

Як каже нам психолог Мамен Хіменес, "у консультації я мав матерів, які сказали мені, що вони справді аспекти її життя та материнства поставили під сумнів після перегляду певних акаунтів instamoms. Вони дивуються, чому вони не такі чудові, їхній дім такий упорядкований. "

Також не це одержимість повернутися в організм перед тим, як тільки народити. Ваша вагітність тривала дев'ять місяців, коли організм повністю трансформувався. Принаймні, дайте йому ще дев'ять місяців, щоб він повернувся таким самим.

Але в Instagram багато хто хоче показувати як швидко вони одужали і наскільки їм добре після пологів, але вони рідко вчать тому, що позаду.

Вони мають допомогу няні, щоб мати час для себе, дорогі та ексклюзивні естетичні процедури, особисті тренери, які приходять до вас додому, і вони сидять на жорсткій дієті, щоб повернутися до своєї роботи, як це було до декретної відпустки.

Але у більшості з нас цього немає, і це краще, ніж давайте дбати про себе здоровим способом, давайте тікати від диво-дієт, щоб схуднути, і поступово набувати здорових звичок.

Обов'язок бути супер мамами

На фотографіях ми бачимо інстаграммерів, вони можуть з усім: працюйте, позуйте, піклуйтеся про свою дитину, подорожуйте світом, ведіть казкове життя удвох і навіть читайте або дивіться останні модні серії, до 40% жінок страждають від певного смутку, депресії або тривоги після матері.

Суспільство просить нас бути супер жінками і поєднувати професійну кар’єру з материнством, піклуватися про себе, бути красивими і бути щасливими зі своїми партнерами, саме в той момент, коли у нас найбільше накопичується втома і наші гормони є найбільш революційними. Вибуховий коктейль.

Незважаючи на те, що часто переживаючи сум, відчуваючи сумні моменти, важко визнати це: це повинен бути найщасливіший час нашого життя. Ось чому важко попросити про допомогу і визнати її перед родиною чи перед лікарями. Але ми не повинні почуватись винними в цьому, а як відповідальність перед собою та своєю дитиною - берегти себе та бути здоровим. Дуже нормально відчувати себе пригніченим.

Соціальний тиск, щоб бути щасливим і бути ідеальною матір’ю

Як каже нам Мамен, соціальний тиск був завжди. "Ця фігура супермами, супержінки смертельна, тому що нас просять піднімати так, ніби ми не працювали, і працювати так, ніби у нас немає дітей".

"Різниця стосовно до появи таких мереж, як Instagram, полягає в тому, що в цій соціальній мережі порушено бар’єр, що робить повідомлення ще більш проникним".

"Коли ми бачимо тих чудових жінок з кожним волоссям на місці, без темних кіл, з усміхненими та чудовими дітьми, в охайному будинку, у статті в журналі, таким чином ми прийняли ідею, що це фотографія Хостел, підготовленої сцени, з постановкою ".

"Але коли ми бачимо подібну сцену в Instagram, ми її" купуємо ", нам важко поставити під сумнів, що вона має подібну позу та рівень виробництва (якщо не вище), ніж та, що була в журналі".

Все в Instagram продається

На додачу, фотографії ідеальних сімей стали об'єктом бажання таких брендів, як реклама реклама. Ринок дитячих товарів зростає і пропонує великі переваги.

найвідоміші мами в Instagram На них представлені дорогі кошики, дизайнерські ліжечка та всі види дитячого одягу, які бренди пропонують безкоштовно.

І ви успадковуєте дитячу коляску старшої сестри, купуєте боді в Carrefour і замість того, щоб жити в будинку, який завжди виглядає бездоганно, у вас все переплутано, безлад у повному хаосі. Кошмар Марі Кондо.

І хоча ми можемо жити з розчаруванням, не маючи тієї модної сумки, яку ми бачимо скрізь в Instagram, нам дорожче відмовлятись від предметів для наших дітей. Ми віддали б їм все, і Instagram може бути ще більш вражаючим.

Тому Найкраще, що ви можете зробити протягом кількох місяців після того, як ви стали мамою обмежити час користування Instagram. Будьте в курсі і послідовно почувайтеся, переглядаючи фотографії instamoms, і якщо вам зашкодить будь-який профіль, тимчасово заблокуйте його.

Кожен може живи своє материнство по-своєму, не турбуючись про те, що роблять інші, і не додаючи додаткового тиску.

У моєму випадку мене не тільки засмутило бачити фотографії ідеального і нереального материнства, але й побачити, що всі подорожували світом, і все, що я робив, це будьте в курсі маленької людини цілодобово що вимагало всієї моєї уваги.

Немовлята підростають і буде час насолоджуватися усім: материнства і більше вільного часу для вас. Найголовніше в ці моменти - зосередитись на собі та своєму маленькому.