рекомендації

  • Їжте багато продуктів, багатих біотином, та/або приймайте біотинові добавки. Біотин необхідний для здорового волосся та шкіри, а для деяких чоловіків він допомагає запобігти випаданню волосся. Хорошими джерелами біотину є солод, коричневий рис, овес, горох, сочевиця, соя, насіння соняшнику та волоські горіхи.
  • Не вживайте їжу, яка містить сирі яйця, оскільки ви ризикуєте заразитися сальмонелою, а також сирі яйця містять авітід - білок, який зв’язується з біотином та запобігає його засвоєнню. З іншого боку, якщо ви можете споживати варені яйця.
  • Щодня лежте п’ятнадцять хвилин на похилій дошці, щоб кров прилила до шкіри голови. Також щодня робіть масаж шкіри голови.
  • Уникайте неприродних засобів для волосся, оскільки хімічні речовини в синтетичних продуктах часто викликають алергічні реакції. Не завжди часто використовуйте одну і ту ж зміну продукту і купуйте лише натуральні суміші зі збалансованим pH.
  • Не поводжуйтеся з волоссям. Не сушіть його рушником і не використовуйте зубну щітку або гребінець з щетиною або дуже дрібними зубами. Уникайте електричної сушарки та приладів, що нагрівають волосся; дайте йому висохнути природним шляхом. Розчісуйтесь, коли ваше волосся сухе, оскільки, коли воно мокре, воно має тенденцію ламатися.
  • Якщо ви втрачаєте волосся у великих кількостях, зверніться до лікаря.

Опис

Термін алопеція відноситься до облисіння або випадіння волосся. Повна алопеція означає втрату всього волосся на голові. Універсальна алопеція означає втрату всього волосся на тілі, включаючи вії та брови. Коли волосся випадають плямами, це називається алопеція ареата. Серед чинників випадіння волосся - спадковість, гормони та старіння. Хоча точна причина випадіння волосся ще не відома, деякі дослідники вважають, що імунна система помилково розглядає волосяні фолікули на чужорідні тканини і відповідно атакує їх. Багато дослідників вважають, що генетичні компоненти беруть участь у цьому розладі.

оливкова

Одним із типів випадіння волосся, менш рідким, але більш поширеним, є андрогенна алопеція або облисіння за чоловічим типом. Цей тип алопеції поширений у чоловіків, і, як випливає з назви, при цьому розладі існує генетична або спадкова схильність, до нього беруть участь андрогени або чоловічі статеві гормони. Дослідження показали, що під впливом андрогенів волосяні фолікули осіб, сприйнятливих до цього класу алопеції, можуть бути запрограмовані на затримку або призупинення виробництва волосся.

Іноді у жінок спостерігається однаковий випадання волосся, хоча воно, як правило, не таке велике і відбувається лише після менопаузи. У міру старіння, а особливо після менопаузи, волосся у всіх жінок стає рідшим. Однак у деяких цей процес починається в період статевого дозрівання. Крім того, більшість жінок втрачають частину волосся через два-три місяці після пологів, оскільки гормональні зміни перешкоджають нормальному випаданню волосся під час вагітності.

Крім спадковості, інші фактори призводять до випадіння волосся. Сюди входять погане кровообіг, гострі захворювання, хірургічне втручання, опромінення, шкірні захворювання, раптова втрата ваги, висока температура, дефіцит заліза, діабет, захворювання щитовидної залози, хіміотерапевтичні препарати, стрес, неправильне харчування та авітаміноз.