МАДРІД, 21 (EUROPA PRESS)

бажання

Обмеження дієти та регулярні фізичні вправи - дві основні економічно ефективні стратегії запобігання та лікування ожиріння. Однак стан часто пов’язане з малорухливим способом життя та поганими харчовими звичками, такими як перекуси та запої.

Отже, дотримання регулярного режиму фізичних вправ може бути важким через неможливість тривалих фізичних вправ або відсутність мотивації. Грелін, а часто відомий як "гормон голоду", стимулює апетит завдяки діям у нагородних ланцюгах мозку, що підвищують мотивацію до їжі. Це також важливо для вправ на витривалість, збільшуючи обмін речовин, щоб задовольнити енергетичні потреби тривалих вправ.

Обмеження доступу до їжі збільшує рівень гормону греліну, що також може збільшити мотивацію до фізичних вправ, згідно з новим дослідженням. дослідження на мишах опубліковано в "Ендокринологічному журналі". Дослідження показують, що підвищення рівня гормону, що сприяє апетиту, греліну після періоду голодування спонукало мишей починати добровільні фізичні вправи.

Ці нові результати вказують на кращий контроль дієти, такі як обмеження прийому їжі до їжі або періодичне голодування, може допомогти людям із зайвою вагою підтримувати ефективніші фізичні вправи, худнути та уникати виснажливих ускладнень, таких як діабет та серцеві захворювання.

У цьому дослідженні доктор Юдзі Таджірі та його колеги з Медичної школи університету Куруме в Японії досліджували взаємозв'язок між фізичними вправами та рівнем греліну у мишей. Споживання їжі та активність колеса порівнювали у мишей, яким надавали вільний доступ до їжі, та тих, кого годували лише двічі на день протягом обмеженого часу.

Хоча обидві групи їли однакову кількість їжі, миші на обмеженому харчуванні працювали значно довше.. Миші, генетично модифіковані, які не мали греліну і на обмеженому харчуванні, бігали менше, ніж миші, яким надавали вільний доступ, однак це можна було б скасувати шляхом введення греліну.

Крім того, миші, яким надали вільний доступ до їжі та греліну, також працювали значно довше. Ці результати свідчать про те, що грелін може відігравати важливу роль в мотивації як дієти, так і фізичних вправ у відповідь на обмежені плани харчування.

Доктор Таджирі зауважує, що ці висновки "свідчать про те, що голод, який сприяє виробленню греліну, може також брати участь у підвищенні мотивації до добровільних фізичних вправ, коли їжа обмежена. Тому підтримка режиму здорового харчування з регулярним прийомом їжі або голодування може також заохочувати мотивація до фізичних вправ у людей із зайвою вагою ".

Тим не менше, застерігає, що як ці нові висновки, так і попередні звіти базуються на дослідженнях на тваринах. "Потрібно набагато більше роботи, щоб підтвердити, що така реакція на грелін присутня і у людей, - пояснює він. - Якщо це можна встановити в клінічній практиці, це не тільки відкриває нові вигідні дієтичні та фізичні вправи, але також може вказувати нове терапевтичне застосування для препаратів, що імітують грелін ".

Зараз лікар та його команда планують провести подальші експерименти для підтвердження цих висновків у людей, для подальшого визначення того, як грелін працює в мозку для створення мотивації до їжі або фізичних вправ, та вивчити будь-які потенційні клінічні переваги від цього. профілактика ожиріння.