ожиріння

Обжерливість, капітальний гріх. Ожиріння, подвійний гріх милосердя проти себе та інших ».

36 років тому я вперше увійшов у світ жиру. На його увагу CMI-Polanco мав точну та динамічну організацію; все було передбачено в посібниках та процедурах. Ми обслуговували близько 200 потенційних клієнтів на день: когось, хто хотів увійти; інші, які були присутніми на їх візиті з метою контролю ваги, а інші - на відпустку, щоб отримати психодинаміку для корекції своєї харчової поведінки.

Тоді я дивувався: як може бути стільки людей із зайвою вагою? і так багато інших, які, на перший погляд, не вимагали корекції будови свого тіла. Але ми були в Поланко, плутократичному районі посольств і п'ятдесяти магазинах CDMX. І споживацький успіх - як парадокс сьогоднішнього Instagram - в якому захворюваність нутралом подвоїлася до тих пір, поки епідемія століття, четверта смертельна причина, була спричинена великою рекламною мотивацією - маркетингом, виготовленим у США - що Клініка поширилася завдяки своїм чудовим приміщенням та персоналу ААА, що викликало роздуми та викликало потребу у виправленні цієї нездорової та непоказної тенденції зайвих кілограмів: надмірних кілограмів та фізичних та психологічних деформацій, спричинених зловживанням їжею та питтям. та нездорова їжа.

Але що дивувало, так це усвідомлення людьми тілесної гармонії, більш повного вираження фізичного та особистого здоров’я: цінності, яку варто зберегти чи відновити. І люди були готові вирощувати цю цінність, пройти всебічну схему модифікації звичок, яка дозволила б їм відновити правильний сенс - баланс - свого раціону.

Там я довідався, що здоров’я - це не лише відсутність хвороб, але і рівновага. Я дізнався, що людина знаходить сенс у тій рівновазі свого тіла: позитивний образ, який полегшує життя стосунків і передає самооцінку, задоволення, безпеку та продуктивність. Тело також є джерелом естетичних емоцій, чуттєвості, задоволення та хороших звичок.

А як же обжерливість, минулий пиріг з пексі та чучулукосом у "універсальних магазинах", які кишать повсюдно.

Що спричиняє цю зайву вагу?

Переїдання, природно!

Багато людей хочуть думати, що за їх жир відповідає змінена функція залози або органу. Це справедливо для невеликого відсотка (8%), але проста реальність така, що люди з надмірною вагою їдять занадто багато, свідомо чи несвідомо. І це варто ...

Ось для чого призначені тренажерні зали, нутри, психо, телевізійні шамани та мероліко, щоб очистити наших ненажер і проковтнути, вони звинувачують нас за нас!

Рішення дійсно просте і очевидне: немає чарівних ліків чи дієт. Відповідь можна підсумувати двома словами: їжте менше.

Як легко ... і як складно теж!.

Справа в тому, що їжі потрібно менше, ніж прийнято вважати. Приклад годинникової обмотки дозволяє нам пояснити речі. Якщо ми накручуємо його занадто багато, ми замикаємо його. З іншого боку, якщо ми масштабуємо та розміщуємо мотузку протягом дня (стек), ми можемо підтримувати машину активною і оптимально використовувати силу, що міститься в цій мотузці.

Те саме відбувається з нашим тілом та енергією, що міститься в їжі у вигляді калорій: їжа, яку ми поглинаємо обробленою та упакованою (трупи їжі), а потім перетворюємо в енергію для фізичних вправ, мозкової діяльності та для основних функцій обміну речовин. Ці витрати калорій повинні бути збалансовані з прийомом їжі, багатої на свіжі поживні речовини і низькокалорійної, щоб виконувати функції їжі, травлення та харчування.

Водна дієта. Частіше їжте продукти, багаті водою, і обов’язково приймайте свої закуски (фрукти, овочі та свіжий калій) чотири рази на день кожні чотири години. Не їжте раціон протягом усього дня за один прийом. Біологічна обмотка годинника заблокується.

Тепер цей знаменитий метаболізм - це не що інше, як зміна, яку зазнає їжа з того моменту, коли ми її з’їмо, до тих пір, поки вона не буде включена клітинами для її відновлення та енергії, а також буде усунена як відходи завдяки грізному засобу для заміни - воді. Звідси вислів, що "при правильному лікуванні ожиріння ліки - це їжа", а вода, яка тече, не застоюється.

МИ ТЕ, ЩО МИ ЇМО. Якщо ми почнемо з соціально-антропологічної точки зору, яка говорить, що "людина є твариною звичаїв", ми можемо зробити висновок, що лише культивуючи хороші звички або модифікуючи непридатні для нашого здоров'я та харчування, ми зможемо відновити баланс: це добробут, гармонія та продуктивність.

А як щодо хірургії ожиріння? Існує зручна реакція, висловленої презумпцією Instagram, яка зводить нанівець особисте почуття корисних звичок: "робіть те, що людина не здатна зробити для себе". Це також селективна і дорога процедура зі значним ризиком та остаточними результатами (хорошими чи поганими), яка повинна застосовуватися фахівцями як точне медичне показання та з ретельною оцінкою її переваг та ускладнень.

У будь-якому випадку необхідно застосувати таку передумову: перед операцією на ліпоскопію проконсультуйтесь тричі: серцем, консультантом та лікарем-інтерністом чи дієтологом.

І не забувайте про феномен Леммінга: скандинавські гризуни, які розмножуються в геометричній прогресії, харчуються врожаями ... і колективно покінчують життя самогубством у морі. Будь-яка феноменологічна подібність є чистою випадковістю.