Якщо час від часу ви очищаєте свій будинок від старої сміття або міняєте відпрацьоване масло у вашому автомобілі, чому б не зробити чистку свого тіла?
Терапевтичне голодування - одна з найважливіших методик зцілення в натуропатичній медицині, не кажучи вже про царицю всіх застосовуваних. Якщо поглянути на природу, коли тварини хворіють, вони автоматично перестають їсти. А з вами, що з вами відбувається, коли ви погано почуваєтесь? Ти голодний?
Мета голодування полягає в тому, що відсутність їжі дозволяє частині енергії, яку ми маємо, не використовуючись у процесі харчування, регенерувати та присвятити себе очищенню та детоксикації організму.
Надмірності, які ми робимо з переїданням, алкоголем, тютюном, рафінованою їжею, запізненням допізна тощо. Вони збільшують наш клітинний токсикоз, а разом з ним і розлади здоров’я. Утримання від їжі допомагає усунути цю токсикозію.
Піст є частиною давньої мудрості. У більшості древніх людських груп піст був актом, який накладався на всіх членів спільноти перед виконанням будь-яких дій, що вимагали ясності, спокою, сили та прийняття рішень: піст робився перед посадкою, збиранням урожаю та весіллями, народженнями, війною або вимовляючи речення.
Який найкращий час для посту?
Завжди добре робити очищувальну процедуру, наприклад, ви можете це зробити монодієта одного виду фруктів протягом дня, і повторюйте цю монодієту кожні два тижні.
Крім того, ви можете зробити монодієту, як попередню, продовживши її до трьох днів, і можете повторювати двічі в кожному сезоні. Також не обов’язково, щоб це були лише фрукти, ви можете їсти овочеві та овочеві бульйони, овочі, приготовані на пару або в бланші та сирі овочі. Звичайно, у ці пісні дні не їжте зайвий жир або продукти тваринного походження (ви можете орієнтуватися в списку продуктів, що очищають і шкідливих продуктів, наведених нижче).
Найглибші пости - це ті, що відбуваються під час сезонних змін, хоча багато хто вказує на весняне рівнодення.
У всякому разі, в падіння Нам також зручно очищати, оскільки змінюється полярність Землі і рухається багато енергії. На біологічному рівні це збудження сприяє мобілізації накопичених токсинів, які виділяються в кров; Таким чином, голодуючи, ми допомагаємо організму виводити токсини через наші органи елімінації: печінку, легені, шкіру, печінку, нирки та кишечник, які також розслаблюють та відпочивають.
І який піст я можу зробити, який найкращий?
Зелені соки та смузі - чудові союзники очищення
Існує багато способів провести терапевтичне лікування або голодування, не потрібно голодувати; Досить почати виключати з нашого раціону низку шкідливих продуктів (рафіновані, стимулятори, надлишки м’яса, молочні продукти тощо) та включати інші, які допомагають нам очищати і очищати організм (редис, зелене листя, фрукти, овочі, та ін.); Ми могли б цілком назвати це ДЕПУРАТИВНОЮ ДІЄТОЮ. - Ви можете завантажити безкоштовну електронну книгу з цікавими здоровими рекомендаціями -
Голодування - це не просто схуднення, для цього було б достатньо потренуватися в попередньому пункті. Терапевтичні пости - це практика породження краси (зсередини); заспокоїти і зміцнити розум; збільшити нашу духовність; глибоко розкрийте функціонування організму і навчіться його слухати та очищайте наше емоційне тіло. Чим глибше піст, тим більше ви побачите його наслідків.
Людина була пристосована протягом мільйонів років проживати дні без їжі. У часи дефіциту організм живе за рахунок енергії, що зберігається в жировій тканині, тобто жирах. Зазвичай, коли ми їмо, ми використовуємо вуглеводи як паливо, щоб негайно спалити; Під час посту (особливо водного) організм, зіткнувшись із неможливістю вживати вуглеводи, використовує для функціонування жири. Це хороший метод скинути зайві кілограми і позбутися токсинів в жировій тканині.
Тривалість голодування може варіюватися, і його наслідки залежатимуть від цього:
- Якщо ми хочемо дати вам трохи відпочинок наших органів ми зробимо це з одного дня.
- Один-сім днів, ми даємо нашим органам довший відпочинок, що зміцнює їх. З третього дня починається процес детоксикації, усуваючи рідини та жири. З п’ятої доби тканини починають відновлюватися і спалюється значна кількість жиру.
- С більше восьми днів, відбувається регенерація у всіх тканинах. Голодування у здорових людей може тривати до 21 дня без нагляду лікаря.
ЕКСПЛУАТАЦІЙНІ ТА ШКОДОВІ ПРОДУКТИ
Як я вже говорив раніше, для проведення дезінтоксикаційного препарату для організму МИ НЕ ПОВИННІ ГОЛОДИТИ; Досить виключити з нашого раціону ряд продуктів і почати включати інші:
Збільште кількість продуктів, які очищають вас:
- Редис і ріпа, як сирі, так і бланшовані,
- домашні соління,
- гриби та всі види грибів,
- Пишні та насичені зелені листові овочі: капуста, брокколі, цибуля-порей, селера, крес-салат тощо. Готуйте злегка або їжте добре пережоване сире.
- Для заправки використовуйте імбир і часник.
- Використовуйте різні свіжі ароматичні листя під час кожного прийому їжі (петрушка, рукола, базилік тощо)
- Очисні овочі: артишоки, спаржа, буряк, ендівія, кріп і селера.
Скоротіть і уникайте споживання екстремальних продуктів, які мають енергію, протилежну тій, яку ми хочемо (усунути та очистити):
- Хлібобулочні вироби: хліб, випічка, випічка, печиво, піца тощо.
- Сира сіль, солоні приправи та солоні закуски.
- Смажене і надлишкове масло.
- Копчена їжа тваринного походження.
Що слід пам’ятати перед постом
ОСТЕРЕЖНО ПЕРЕВИЩЕННЯ НАКУПАНИХ ТОКСИНІВ
Під час посту ми виводимо токсини, які ми накопичуємо в жировій тканині, оскільки споживаючи жир як запасне паливо, ми також виділяємо токсини. З цієї причини ми повинні бути обережними, якщо наш організм перевантажений токсинами, оскільки ми можемо викидати занадто багато токсинів одночасно в кров і руйнувати вихід з них через органи виведення.
Нормальним є те, що при швидкому або очищаючому лікуванні ми маємо симптоми на початку загального дискомфорту, поганого настрою, головного болю, сонливості, поганого запаху тіла, галітозу тощо. Ці симптоми є нормальними, якщо вони тривають один-три дні (це криза загоєння).
Однак, якщо симптоми тривають більше чотирьох днів, занадто багато токсинів виводиться, і нам доводиться зупинятися, щоб дотримуватися щаднішої дієти.
Пост протипоказаний у разі: лактація, вагітність, діти, люди похилого віку, дегенеративні захворювання та запальні захворювання, у людей, які приймають ліки.
Під час посту ми повинні мати ретельну гігієну свого тіла:
- дуже добре очищайте шкіру під час посту;
- почистити рот і мову;
- практикуйте деякі щадні заходи (йога, ходьба тощо), щоб поліпшити дихання та усунути більше CO2;
- збільшити напій, щоб вивести більше токсинів із сечею;
- Ви можете допомогти регулювати кишковий транзит за допомогою хлориду магнію або проносного рослини;
- правильно спати і відпочивати.
Як завжди, якщо у вас виникнуть запитання, не соромтеся писати мені, я із задоволенням вам відповім. Сподіваюся, вам сподобалась стаття; До зустрічі на наступному. ПОЦІЛЮЄ