Найкращий час для більш тривалого очищення - це початок весни. Коли вітер віє теплим вітром і ми відчуваємо енергію енергій, ми бачимо перші квіти і бутони, щось також починається всередині нас. У повітрі відчувається хвилювання. Більшість людей прибирають квартиру, виймають весняно-літній одяг, починають планувати весняні поїздки чи канікули.

золота

Однак варто зупинитися на хвилину і присвятити кілька днів очищенню тіла та розуму, перш ніж зануритися у весняну суєту.

Переваги та небезпека курсу прибирання

Налаштування на себе має багато переваг. Харчові залишки та відходи, що потрапили в кишковий тракт, усуваються (це також призводить до втрати ваги!), Надлишки речовин, що відкладаються в клітинах, спорожняються, наша імунна система зміцнюється, наше травлення стає більш ефективним, ми стаємо більш духовно свіжими, нашими пам'ять покращується, ми стаємо більш чутливими, ми стаємо більш чутливими і у відносинах зі світом, і ми могли б навіть перерахувати, які переваги це створює. Оскільки все більше і більше токсинів потрапляє в наш організм через їжу, повітря та напої, ми також все частіше вимагаємо очищення, щоб протидіяти всьому цьому та підтримувати здоровий стан. Очищення нашого тіла також впливає на наш стан свідомості, тому в результаті очисного лікування наша свідомість може збільшуватися, і життєва енергія протікає через нас вільніше, і ми можемо спостерігати за зв'язком між своїм тілом і своєю свідомістю, виконуючи це .

У той же час, ми повинні бути обережними, щоб також не підстрибувати спеціально. Нам потрібно вивчити наш поточний стан, звички та спосіб життя та вибрати режим очищення, який підходить саме нам. З чого вибрати і на що слід звернути увагу?

Готуватися важливо! Очищувальний засіб - це зміна для організму. Якщо ми досі щодня їли велику кількість їжі і зараз їмо менше, або їмо жирну, жирну їжу і раптом залишаємо це, то організм не знає, що відбувається, і він виділяє екстрену реакцію. Тому нам потрібно до цього підготуватися. Поступово ми їмо все менше і менше їжі. Ми також повинні бути готові до цього духовно, адже очищення також впливає на нашу нервову систему. Подібно до того, як ми робимо більший безлад перед великим прибиранням, а потім порядок розвивається, так і тут наша нервова система стане більш занепалою, більш втомленою, більш нервовою, і через кілька днів все це зміниться. Тому важливо, який період ми обираємо для чищення. Бажано, коли ми можемо бути вдома чи ні, це найважчий час на нашому робочому місці.

Організм потрібно очищати! Коли ми вносимо в свій організм менше калорій, ніж використовуємо, організм починає використовувати свої запаси. Він завжди починає з того, що йому найлегше доступно. Таким чином, він починає висмоктувати з кишкового тракту також решту, що не вибухнули речовини. Однак він також містить речовини, які не тільки не корисні, але й шкідливі для нас. Щоб запобігти цьому самотоксичному процесу, тонкий і товстий кишечник слід очистити перед чи на початку очисного лікування. Для цього варто використовувати два методи разом. Одним з них є споживання різних крихт ядер, які набрякають і видавлюють накопичений вміст кишечника під впливом рідини. (Є в органічних магазинах, його потрібно їсти з ложкою рідини, тому його легко застосувати.) З іншого боку, якщо ви не дуже до цього противите, очистіть нижній тракт товстої кишки клізмою. На жаль, ми не можемо викликати це нічим іншим, це дуже корисно, але багато хто не наважується спробувати. Це не заподіює болю та дискомфорту, це досить дивно, але необхідно залишатися на півгодини у ванній одній.

Не забувайте про рідину! Незалежно від того, який вид очищувального лікування ми вибрали, нам потрібно подбати про те, щоб забезпечити наш організм необхідною кількістю рідини. Відповідна кількість варіюється індивідуально, але мінімум 2 літри на день. Це необхідно для очищення виділених токсинів. Не лякайтеся, якщо у вас з’являться ознаки головного болю, легкого запаморочення, шкірного висипу, зміненого стільця в сечі, оскільки це частина очищення. Але пийте більше рідини.

Коли не дотримуватися дієти? Якщо наші енергетичні потреби вищі (маленькі діти, вагітні або жінки, які годують груддю), або з якихось причин організм потребує підтримки (слабкість у старості, певні типи хвороб)

Види очисних процедур за ступенем складності

Легкий режим очищення, коли ми вживаємо необхідну кількість калорій (якщо не більше), тобто ми зовсім не голодуємо, але ретельно вибираємо, що їмо. Щоб у будь-якому випадку допомогти організму очиститися, ми не споживаємо жирної жирної їжі, молочних продуктів, м’яса, цукру, яєць, цибулі. Натомість ми споживаємо овочі (на пару), бобові (їх можна готувати на пару разом з овочами або у вигляді рагу), соєве/мигдальне/рисове молоко, тофу (в помірних кількостях), картопляні страви (але не смажені), овочі (якщо можливо ні смажене з білим борошном) тощо. Ми можемо пити трав'яні чаї (не всі гіркі чи погані на смак, вони дуже смачні, їх варто спробувати), овочеві та/або фруктові соки, сік пирію, лимонад з трояндової води (не з білим цукром, а з медом або тростинним цукром) тощо Варені/приготовлені на пару (легко засвоюються) та сирі овочі, паростки (ферменти) завжди повинні бути частиною їжі.

Кожен з них ми можемо доповнити очищенням одного органу (печінки, нирок, суглобів, судин), використовуючи сауну, точковий масаж, масаж. Слід чітко дотримуватися порядку очищення органів, інакше наші зусилля будуть непотрібні. Це пов’язано з тим, що без очищення товстої кишки ми не можемо з такою ефективністю детоксифікувати печінку, без очищення печінки кров не може бути очищена належним чином тощо. Ці очищення вимагають великої рішучості, але, відповідно, результат також глибший.

Який би засіб ви не вибрали, слід бути обережним, щоб сліпо не слідувати жодному з них, натомість подивіться, чи включає він підготовку, виведення, попереднє очищення, а якщо ні, то доповнюйте його. Після 6 години дня не вживати жодної твердої їжі (цього варто дотримуватися після курсу лікування), тому шлунок спорожнятиметься ввечері, а протягом нічного періоду він буде придатний для детоксикації, процеси самовідновлення та належний якісний відпочинок. Давайте митись свідомо!

Якщо ви хочете провести конкретну очищувальну процедуру, будь ласка, повідомте нам про це електронною поштою, вказавши ваш поточний спосіб життя, харчування ваші звички, мета очисного лікування. Виходячи з цього, ми можемо підготувати очищувальну процедуру, яка підходить вам відповідно до ваших індивідуальних потреб.

Питні рецепти

Вівсяна каша: залийте склянкою (2 дл) окропу столову ложку вівсяних пластівців (якщо ви знаєте, зробіть це самостійно, подрібнивши органічний овес). Залиште пробкою до ранку, потім процідіть і споживайте.

Рисове молоко: зварити порцію рису (жасминовий рис дуже хороший, але це може бути і коричневий рис), а потім змішати його в його кулінарній воді.

Мигдальне молоко: дуже тонкий напій з підлужуючим ефектом. Помістіть мигдаль у окріп на кілька секунд. Приблизно через 5-6 секунд вийміть і очистіть від зовнішньої оболонки. Зваріть зерна білого мигдалю у воді і змішайте з водою.

Овочевий сік: подрібніть будь-які сирі овочі (буряк, буряк, селера, брокколі тощо) у фруктовому пресі.

Сік: змішайте будь-які фрукти або навіть суміші з невеликою кількістю соєвого молока або рисового молока. (дуже хороший ананас, червоні фрукти, яблука, банани)

Лікувальні соки: в органічних магазинах можна придбати різноманітні трави, якими заливають гарячу воду, щоб отримати смачний і лікувальний напій. Сюди входять сік шавлії, сік лимонної трави, чай ройбуш, імбирно-медова вода, сік листя волоського горіха, чай з кропиви, чай від накипу тощо.

Наші емоції - очищення нашої свідомості

Якщо ми готові піти ще далі, ніж очищати своє тіло, ми можемо вибрати серед низки свідомих та енергійних вправ для очищення з мірою свого часу та рішучості. Включаючи спостереження за станами свідомості, виникаючими почуттями, структурою мислення, свідомо відмовляючись від негативних установок, картографуючи наш внутрішній опір.

Простий, простий у реалізації приклад:
Кожного разу, коли ми приймаємо ванну або душ, пам’ятайте наступний вірш: «Очищаючи своє тіло, я хочу, щоб кожна істота очищала свій розум від усякої нечистоти». Звичайно, ми належимо до всіх істот.

Додаткові вправи на свідомість та емоційні очищення можна визначити індивідуально відповідно до нашого стану.