Очищена гречка БІО
Очищена гречка БІО 400г
Гречка - це стара культура, це не типова злакова культура, вона легко засвоюється. Походить з регіону Центральної Азії, звідки поширився Японія, Європи a Північний Америки. Його вирощували на нашій території в 12 столітті. У 16 столітті гречка була однією з найпопулярніших продуктів харчування в нашій країні.
Кажуть, що гречка постачається сильний, гарячий до перегрів енергія. Тому гречка є підходящою дієтою, особливо взимку та для працьовитих людей. Гречка є важливим природним джерелом рутина з цінними властивостями, з яких продемонстровано основний зміцнюючий ефект імунний система, підвищують гнучкість стінок судин, регулюють згортання крові та вміст холестерину в крові.
Гречка натуральна не містить глютену, і підходить для пацієнтів, які страждають на целіакія (однак, він може містити сліди клейковини від виробництва, де також переробляють класичні крупи), рекомендується в раціоні, коли захворювання травна урочище, також підходить для діабетики.
Гречка також є важливим ресурсом магнію, цинку, medi, селен, марганець та інші мікроелементи, B вітаміни, холін (допомагає розщеплювати жири в печінці), токоферол, метіонін a триптофан. Він підходить для детоксикації організму, коли він сильний і тривалий менструація і при виразках хвороби.
Гречка підходить для проростання і k приготування їжі згущувати супи, салати, готувати різотто або запікати.
Інструкції про пророщування:
- час замочування: 4 - 6 год
- кількість щоденних полоскань: 2
- час проростання: 2 - 3 дні
- довжина стиглих паростків: 0,5 см
Інструкції з приготування:
У разі термічної обробки гречки промийте в холодній воді і використовуйте для приготування 1,5 частини води та 1 частину гречки. Ми не наливаємо, щоб уникнути втрати рутини. Потім варити 2-3 хвилини в підсоленій воді з краплею олії і, нарешті, дати їй попрацювати 30 хвилин.
Середні харчові цінності в 100г:
- енергетичний вміст: 1332 кДж (317 ккал)
- білок: 11,9 г.
- вуглеводи: 85 г.
- жири: 2,4 г.
- Магній: 98 мг (32% від рекомендованої добової дози)