Універсальна безглютенова гарнірна основа. Багатий вітамінами та мінералами. Завдяки своїм поживним речовинам він добре впливає на травлення, має особливу підщелачувальну дію, тому також є корисною допомогою для тих, хто дієту та діабетиків. Він має дуже високий вміст клітковини і легко засвоюється, тому має ефект очищення та накипу. Замість макаронів ми рекомендуємо рис. Його можна швидко приготувати.
Більше інформації про товар:
Пшоно - одна з найдавніших культурних культур. Родом із Китаю, він налічує майже 10 000 років. Серед злакових культур фізіологічний вплив проса є винятковим. Він має дуже високий вміст клітковини і легко засвоюється, тому має ефект очищення та накипу. Його високий вміст клітковини сприяє нормальній роботі кишечника, його правильному ритму, допомагає розвинути відчуття ситості, тому його часто рекомендують також дієтам.
Через очищувальний ефект рекомендується вживати його і під час посту. Не викликає газоутворення, легко засвоюється. Багатий вітамінами та мінералами, такими як фтор для захисту зубів та кремнію для захисту здоров'я волосся, шкіри, нігтів, очей та судин.
Серед злакових культур пшоно має особливо підлужувальну дію. Він також благотворно впливає на стан сполучних тканин, робить шкіру еластичною та блискучою, а також благотворно впливає на стан волосся, нігтів, зубів та очей. Єдине зерно, що містить цілісні білки. Він також багатий цінними ненасиченими жирними кислотами.
Просо насправді має майже все, що потрібно вашій організації: вуглеводи (72%), білки (10%), жири (3%), мінерали (2,5%) та вітаміни групи В.
Більшість мінералів - це калій, який регулює ритм і роботу серцевого м’яза, він містить магній і залізо, необхідні для регенерації клітин, а також фосфор, необхідний для розумової роботи, який також забезпечує захист від депресії та втоми. Пшоно є єдиною лужною крупою і найменш алергенною. Тіло легко перетравлює організм, тому ви можете споживати його спокійно, незважаючи на чутливий шлунок.
Він має загальнозміцнюючу дію, сприяє виведенню токсинів та залишків ліків з організму, особливо антибіотиків. Це також добре для діабетиків та хворих на печінку.
Для тих, хто хоче швидко схуднути і тим часом не голодувати, пшоняна каша - чудовий варіант завдяки якісному джерелу вуглеводів. З одного боку, споживаючи його, ви не збільшуєте зайву вагу, з іншого боку, це пригнічує відкладення жиру і навіть виводить його з вашого тіла, тим самим збільшуючи спалювання жиру.
Які ще позитивні наслідки це має?
- профілактика раку,
- протизапальні ліки,
- затримує процес старіння,
- прикрашає волосся, шкіру та нігті,
- рекомендується при дефіциті заліза при перевантаженні кислотою,
- регулює рівень цукру в крові та обмін жирів,
- запобігає карієсу і захищає емаль зубів,
- припаює зламані кістки та пошкоджені тканини,
- зміцнює імунну систему, робить організм стійким,
- покращує обмін колагену, стан зубів, волосся, сполучних тканин, кісток,
- зміцнює стінки судин, сполучнотканинну систему легенів, травну систему та зір.
Я думаю, що це обов’язковий рекомендаційний лист для проса, щоб спробувати, адже це може бути тільки на вашу користь! Ви можете зробити з нього відмінний гарнір, спробувати!
Використання: можна готувати солодко або солоно, як гарнір або як основну страву, у воді або молоці, з овочами або насінням, із сухофруктами. Перед використанням промийте під проточною водою, дайте постояти протягом 5 хвилин після варіння протягом 1-2 хвилин, а потім процідіть. Замість макаронів ми рекомендуємо рис.
Інгредієнти: пшоно (Panicum miliaceum)
Харчова цінність у 100 г продукту
Енергія: 1509 кДж/359 ккал
Жир: 3,9 г (з них насичена жирна кислота: 0,27 г)
Вуглеводи: 68,7 г.
З них цукор: 2,0 г.
* Просо містить сіль виключно завдяки природній присутності натрію.