Пшоно найдавніший зернові культури, вирощені в Китаї, були до споживання рису f він є джерелом їжі вольт.
Вміст вуглеводів значну його частину становить крохмаль, який є дуже корисним джерелом енергії для нашого організму. У меншій пропорції також містить харчові волокна, целюлозу, геміцелюлозу, лігнін, водорозчинні клітковини, пектин, які допомагають відновити нормальну роботу кишечника. Важлива роль запобігати певним цивілізаційним захворюванням (наприклад, запор, рак кишечника).
THE вміст білка в пшоні також дуже значний. У вітамінах і мінералах приймає g. У своїй оболонці і вітамін В під оболонкою, тоді як вітамін Е присутній у її зародку.
Мінерали серед них варто згадати калій, фосфор, магній і кальцій. THE калій для роботи серцевого м’яза тоді як магній і фосфор можуть забезпечити захист від втоми при розумовій роботі.
Так багато тверді глини і містить фтор, сірку, фосфор, залізо, магній, калій, цинк та ін. Особливо багатий на У групі вітамінів групи В, такі як B1, B2, B6, B17, пантотенова кислота та амід нікотинової кислоти.
Пшоно регулярне споживання підщелачуючий, підвищуючий імунітет, добре впливає на нашу травну систему.
Джерело: joegeszseget.hu
На жаль, ця публікація заборонена.