Овес є найбільш поживна крупа, він має вдвічі більше жиру, більше білка та більше вуглеводів порівняно з пшеницею. Це чудова крупа для схуднення.
Овес допомагає навіть під час травлення. Глюкани діють як захисний шар на слизовій оболонці шлунка та кишечника. Хто частіше споживає цю злакову їжу захищав кишечник від інфекцій, також уникає геморою.
Овес знижує рівень холестерину та артеріального тиску, а завдяки антиоксидантам, що містяться в ньому, зменшується ризик серцевого нападу. Антиоксиданти запобігають окисленню поганого холестерину, тому він менше прилипає до стінок артерій.
- Склад: очищений овес * * = БІО
- Алергени: Може містити сліди соєвий a кунжут.
- Вага: 500г
- Країна походження: Сільське господарство ЄС
- Спосіб приготування: промийте овес і дайте йому просочитися у співвідношенні 1 частина вівса на 3 частини води протягом ночі. Потім відварити овес у тій самій воді, в якій він був замочений. Доведіть до кипіння, додайте сіль і варіть на середньому вогні приблизно. 25-30 хв. Дайте постояти 10 хвилин перед подачею. Подавати з олією, соєвим соусом або гомасіомою.
ПОРАДА: Чи знали ви, що за допомогою зернодробарок і пластівців KOMO ви можете приготувати власну вівсяну або вівсяну пластівці?
"Шукайте особистий підхід до якісної продукції, а не сертифікати - це лише бонус".