У Всесвітній павутині можна знайти численні праці на тему очищення прямої кишки та товстої кишки, але погляд на це досить суперечливий. Хтось вважає це особливо корисним та корисним для здоров'я, інші воліють писати лише про його недоліки.

небезпечно

Що означає очищення кишечника?

Режими очищення кишечника, голодування та очищення в основному покликані відігравати певну роль у допомозі організму та кишечнику позбутися шкідливих та шкідливих речовин, що потрапляють у шлунково-кишковий тракт. Прихильники очищення кишечника відзначають зміцнення імунної системи, поліпшення скарг на живіт, здуття живота, зменшення запалення, відновлення балансу кишкової флори, але навіть модифікацію кислотно-лужного балансу в організмі.

Однак за своєю природою немає необхідності в "плановому" очищенні кишечника. Крім того, може бути, що кількість кишкових захворювань не обов'язково зменшується серед тих, хто підтримує очищення кишечника, або що скарги можуть бути усунені іншими, дійсно ефективними профілактичними методами або лікуванням захворювань.

Існує багато варіантів очищення кишечника:

  • трав'яні чаї, рідкі, пісні ліки
  • фруктово-овочевий день
  • натуральні проносні продукти
  • лікувальне проносне
  • клізма
  • гідротерапія товстої кишки

Але що насправді відбувається?

Зазвичай природа працює досить добре. Кожна ділянка шлунково-кишкового тракту відповідає за певну функцію (травлення, всмоктування), засвоєння поживних речовин та мікроелементів регулюється багатьма способами, як і всмоктування рідини. Присутня в природі кишкова флора, лімфатична система, яка щільно оточує кишечник, і лімфатичні фолікули забезпечують належний захист, тоді як в кінці травлення непридатний відхідний матеріал виводиться у вигляді калу.

Звичайно, цей ідилічний процес легко скасувати. У сучасному стрімкому світі багато факторів викликають порушення травлення, кишкові скарги:

  • фаст-фуд, рафіновані консерванти
  • ожиріння, метаболічний синдром
  • низьке споживання клітковини
  • низьке і неадекватне споживання рідини, надмірне споживання безалкогольних напоїв, підсолоджених напоїв
  • кава, алкоголь, куріння, наркотики
  • побічні ефекти багатьох ліків
  • побічні ефекти антибіотиків, з акцентом на надмірне або невиправдане використання антибіотиків, що призводить до стійкості до антибіотиків, з одного боку, та руйнування кишкової флори, з іншого
  • Легко доступні у Всесвітній павутині "чудодійні ліки", сполуки, які обіцяють схуднення, очищення, часто невідомого складу
  • сидячий, сидячий спосіб життя
  • придушення подразника стільця
  • в наш час запальні захворювання кишечника є поширеними
  • непереносимість лактози
  • чутливість борошна
  • дивертикульоз, дивертикуліт
  • пухлини
  • психічні розлади системної або нервової системи

Часто через вищезазначені скарги, бажання схуднути та ідею очищення організму, очищення кишечника проводиться.

Але в чому полягає небезпека очищення кишечника?

  • натуральні рослинні проносні засоби завдяки чому ми можемо зробити відносно невеликі проблеми. Залежно від середовища проживання, способу життя та багатьох супутніх факторів існують люди з хронічними запорами. Проносні можна застосовувати з легкістю, але з обережністю. Не добре також переходити на інший бік коня. Дегідратації відносно важко досягти, але слід з обережністю застосовувати пацієнтам із захворюваннями нирок, серця, печінки або діабету.
  • фруктово-овочевий день також не боляче, якщо це не перебільшують або часто повторюють. Багато людей також часто припиняють споживати білки та вуглеводи через інші скарги, але довготривала однобічна дієта може принести навіть більше шкоди, ніж користі. Дієта кандиди, яку часто чують, призводить до рівня дефіциту білка та вуглеводів, який може вкрай згубно впливати на здоровий організм, і це ще більше вірно у випадку захворювання. Нестача мікроелементів та вітамінів також може мати ряд наслідків.
  • лікувальне проносне це вже може бути особливо шкідливим. Це може призвести до зневоднення, порушення всмоктування, знищення кишкової флори, запалення, інфекцій, ослаблення імунної системи, зрештою, серйозних захворювань (хвороби серця, нирок або печінки) або навіть недоїдання. Часта діарея може спричинити геморой, запалення, розрив прямої кишки, а також дивертикуліт.
  • так само багато побічних ефектів можна зробити вдома клізма, гідротерапія товстої кишки є. Це також може спричинити перфорацію ослабленої кишкової стінки у напрямку до черевної порожнини, повне знищення флори кишечника, важкі інфекції, розлади рідини та іонів. З цієї причини це дійсно слід використовувати лише під наглядом лікаря, а ніколи вдома після самодіагностики!

Однак ми дійсно можемо зробити для здоров’я нашого кишечника?

  • Важливо збалансовано харчуватися, правильно вживати білки, жири та вуглеводи, а також приймати вітаміни та мікроелементи у натуральній формі.
  • Це рясне споживання клітковини, оскільки як баласт він допомагає травленню, дефекації та має протизапорний ефект. Вживання великої кількості овочів та фруктів, уникаючи готових страв та фаст-фудів, консервантів.
  • Надмірне споживання рідини, переважно негазованої води, але жодним чином не підсолоджені, підсолоджені, газовані рідини.
  • Регулярні (мінімум 3х30 хвилин на тиждень) фізичні вправи, уникаючи сидячого способу життя.
  • Не гарно придушувати подразник стільця в довгостроковій перспективі, оскільки це викликає запор.
  • Споживання природних пробіотиків. Ферментовані молочні продукти (наприклад, кефір) чудові.
  • Вживання пробіотиків після прийому антибіотика, після діарейних захворювань.

Щоразу, коли виникає ідея очищення кишечника, бажано проконсультуватися з компетентним фахівцем. Також проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики або лікарем!

Джерело: WEBBeteg
Наш медичний автор: д-р Ágnes Zsófia Ujj, лікар внутрішньої медицини, гематолог

Рекомендація до статті

Спокій важливий, але також можуть знадобитися ліки.

Якщо вчасно не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Проблеми з травленням можуть виникати в будь-якому віці, однак майже у 40 відсотків людей похилого віку щороку.

Характеристики, запах, колір і текстура стільця дають багато інформації про наше тіло. Як здорове травлення, так і ненормальне.

Пряма кишка - остання стадія товстої кишки, місце відносно поширених захворювань.

Кишкове дзеркальне відображення - або іноземними мовами: колоноскопія - це процедура обстеження, при якій лікуючий лікар може переглянути.