Очищення організму також допоможе вам схуднути
Правильно підібрана детоксикація може допомогти вам скинути зайві кілограми, оскільки позбавить вас від токсинів, які можуть саботувати ваші зусилля для схуднення.
Якщо ви думаєте про детоксикацію як про просто пиття води або голод, ви не маєте правильної інформації про детоксикацію. Під час очищення організму необхідно обмежити споживання нездорової їжі (жирної, жирної та занадто солоної їжі, солодощів, тістечок, десертів тощо) та вдосконалити питний режим, але голодування далеко не потрібно. Лікування дезінтоксикації може також полягати у включенні в меню деяких продуктів або харчових добавок. Окрім лимона, імбиру, часнику, буряка, капусти, свіжих фруктів або темного рису, вам допоможуть з детоксикацією й інші помічники. Що варто спробувати?
Ягоди асаї сповнені антиоксидантів
Ягоди ягоди асаї відомі головним чином своїм вмістом антиоксидантів. Антиоксиданти є сильними борцями зі шкідливими вільними радикалами, які викликають безліч захворювань. Можна згадати вітамін С, антоціани, феноли, флавоноїди, але також, наприклад, корисні ненасичені жирні кислоти. Окрім антиоксидантів, ягода асаї містить також інші вітаміни, мінерали та мікроелементи, такі як вітаміни групи В, вітамін Е, фосфор, кальцій, калій та інші. З макроелементів це корисні омега-3, 6 та 9 ненасичені жирні кислоти, білки та клітковина. Завдяки унікальному представленню корисних речовин ягода асаї допомагає захистити людину від різних захворювань, впливає на діяльність імунної системи та обмін речовин.
Зелена їжа стає все більш популярною
Морські водорості хлорела та спіруліна також відносяться до категорії зелених продуктів. Хлорела має безліч амінокислот, вітамінів, мінералів, мікроелементів та інших важливих речовин. Ці морські водорості пов’язані зі здатністю виводити з організму важкі метали та синтетичні речовини, що може бути причиною проблем зі здоров’ям, проте дотримуватися дезінтоксикаційного лікування необхідно не менше 3 місяців. Спіруліна з морських водоростей також є прекрасним засобом для очищення організму. Крім того, це сприяє поліпшенню травлення, зміцненню імунітету та діяльності серцево-судинної системи. Багато хто не дозволяють це в основному через здатність розпочати повільний метаболізм. Хлорела та спіруліна часто поєднуються в програмах детоксикації, оскільки можна досягти ще кращих результатів.