"Пост корисний, ви виходите з нього з великою енергією і з чудовою шкірою", - сказав мені друг. П’ять днів п’є овочеві та фруктові соки. Прихильники голодування стверджують, що воно служить для виведення токсинів з організму; поліпшити роботу органів, що очищають (нирки, печінку, шкіру тощо) та зміцнити здоров’я. Деякі люди, які регулярно роблять це, принаймні раз на рік, рекомендували мені скористатися тижнем з невеликою роботою та тихими вихідними.

очищення

У «Основній кошику» від 10 серпня Ісус, вегетаріанський споживач сировини, який пише в «Тачаї», сказав мені: головне - не голодування, а очищення печінки, що включає також нирки, жовчний міхур і товсту кишку. Печінка відповідає за виведення токсинів, але коли дієта навантажена ними, вони в кінцевому підсумку залишаються всередині. Печінка їх «нейтралізує», утворюючи жирові камені, які інкапсулюють токсини, і з часом вони тверднуть. Коли в жовчному міхурі з’являються камені, печінка має більше і довше. Операція на жовчному міхурі усуває симптом, але не причину. Коли печінка насичується, вона починає не працювати і в кінцевому підсумку вражає інші органи: нирки, жовчний міхур, лімфатичну систему та кістки тощо. При очищенні печінки виходять камені, які утворилися з поганими харчовими звичками.

Очищення печінки проводиться в циклі, що тривають тиждень і, принаймні, ще два дні, щоб повернутися до звичного раціону. Перші 5 днів призначені для підготовки. Якщо ми їмо сиру вегетаріанську дієту, ми також сприяємо очищенню нирок. На шостий день зручно робити очищення товстої кишки, звертаючись до клініки, що спеціалізується на гідротерапії товстої кишки, або просто користуючись гарячою водою. Шостий і сьомий день представляють собою очищення печінки при прийомі всередину солей Епсона (сульфату магнію), які купуються в аптеці або у травниках, розведених у воді та емульгованої суміші оливкової олії (органічного екстра вірджин та холодного віджиму ) з лимонним соком. На наступний день, коли залишилось ще два постріли солей Епсона, починається видалення каменів з печінки та жовчного міхура. Через один-два дні після цього очищення рекомендується очищення товстої кишки (або клізма), щоб камені та грязь, що не пройшли товсту кишку, вигнали і не всмоктувались кишечником. Ісус порекомендував мені прочитати книгу Андреаса Моріца "Очищення печінки та жовчного міхура" Ediciones Obelisco. ПВП 13 €.

Для очищення печінки цей партнер дав мені кілька рекомендацій щодо сирої їжі. Не потрібно припиняти вживання твердих речовин, але вам потрібно виключити певну їжу: бобові, м’ясо, рибу, яйця та молочні продукти з білкової групи; рис, макарони, хліб та картопля з вуглеводної групи. Ми обмежуємо свій раціон фруктами та овочами, більше другим, ніж першим, через цукор, який вони містять. Цукор підкислює кров, і вона компенсує її, виводячи з нашого організму мінерали (кальцій, залізо тощо). Овочі краще їсти сирими, ніж готувати на пару або варити, щоб уникнути руйнування вітамінів і мінералів. Якщо ви їсте овочі сирими, вам не потрібно знижувати активність. Надлишок цукру в крові викликає певну ейфорію, і коли кров повертається до свого нормального рН, це дає вам низький рівень. Однак овочі є лужними, як батареї, і забезпечують вуглеводи повільним і стабільним метаболізмом. Горіхи, оливкова олія та лимон (що підщелачує) також підходять для підготовки до очищення печінки.

Ця розмова вирішила мені додати досвід очищення печінки - перевірку реакції мого організму на сиру дієту - на ставку збільшити цього літа споживання садових продуктів (овочі та фрукти в сезон, повні поживних речовин, вітамінів та мінерали).

Незважаючи на те, що липень був надзвичайно багато роботи, і серпень не вказував інакше, я розпочав роботу з 12 серпня. Наразі моя дієта органічна і практично ово-лакто-вегетаріанська, хоча два-три рази на місяць я включаю рибу або м’ясо (органічне). Починаючи лікування, я зупинив тваринний білок, бобові, кефір на сніданок, сир в кінці деяких страв і цільнозерновий хліб із закваскою (що мені коштувало найбільше). Здавалося, занадто велика відставка, щоб прибрати плоди. Порядок прийому, щоб скористатися корисними речовинами, буде таким: фрукти, 2 тарілки сирих овочів і, якщо що, кілька варених овочів, закінчуючи горіхами. У найпростіший сніданок: різні фрукти, нарізаний огірок і помідор з оливковою олією. Між обідами та вечерями не було великих розбіжностей, але в кожному прийомі їжі був салат як центральна страва, заправлений оливковою олією та оцтом сидру, у складі якого були морські водорості - що забезпечують біоасимілюючі мінерали у більшій кількості, ніж інші продукти - мацерований з лимоном і чабер або базиліком або м’ятою.

Перше відчуття було позитивним. Мені це сподобалось і я не був голодним. З плином днів він без голоду прибув до тарілки з вареними овочами. Пережовуючи їжу набагато більше, оскільки вона сира, відчуття насичення з’явилося раніше. У мене було 4 страви, а на десерт - жменька сухофруктів (без солі та без смаження - при нагріванні жирів вони розкладаються). По-друге, я міг залишатися активним і займатися спортом щодня. По-третє, хоча у мене була рясна менструація, яка тривала 8 днів, я не відчувала ослаблення кровотечі, як і в інші часи. Навпаки, я його добре носив.

Я перевищив 5 днів, тому що не наважився зробити останній етап. Моріц рекомендує піти до натуропата, щоб оцінити токсичне навантаження за допомогою аналізу райдужки. З плином днів, і я добре почувався з дієтою, я набрався впевненості і вирішив пройти весь шлях.

Результати я почав бачити відразу. Перший раз, коли я пішов у ванну, там було багато грязі і мало дрібних каменів (розміром з кунжутне насіння). У наступні два бруд зник, каміння було більше, а деяких більших. О 10:30 я випив останню склянку солі. Наступні евакуації містили воду та більше каміння до середини дня. Загалом я вигнав близько тридцяти кісточок різного кольору (зеленого, коричневого та чорного) та розмірів - наприклад, насіння кунжуту, насіння кавуна чи нуту. Я не відчував болю, тому що сидрова оцет та солі Епсона сприяють розширенню проток.

Через дві години після останньої склянки солі Епсона ви можете почати їсти потроху, що б організм просив від вас. Протягом цього дня суми були невеликими, а наступних двох - трохи більше. Кілька днів я відчував певну неприйняття сильних ароматів, оцту, сирої цибулі та часнику і навіть сирої олії та помідорів, яких я так сильно бажав.

Через шість днів після укладання каменів і 23 дні з моменту початку досвіду я відчуваю більше здоров’я та енергії, ніж раніше. Я схудла від 4 до 5 кіло, що перевищило мою нормальну вагу. Хоча я не продовжую сиру дієту (з вчорашнього дня, а також зернові, бобові, хліб, яйця та рибу), частка сирих овочів, яких я хочу лише у невеликих кількостях. Я вражений результатами. Після 15 років органічної, невід’ємної їжі та майже вегетаріанської дієти протягом останніх 3 років, без куріння протягом 10 років і вживання лише ½ склянки червоного вина під час їжі, кількість вигнаних каменів є дивною.