20 липня 2013 р. 10:14 | ->

печінки

Для регенерації печінки важливо мати коротший або триваліший курс голодування, після чого слід довготривала дієта (з низьким вмістом жирів і білків, багато клітковини, переважно овочів, зерен, фруктів), а також регулярні фрукти та рельєф днів. Він добре впливає на кілька тижнів лікування деякими трав’яними чаями або продуктами, що містять їх екстракти: звіробій, календула, кульбаба, катангу, деревій, корінь естрагону, димчастий, артишок.

КУРКУМА - Ще одна дуже хороша спеція, яка не тільки захищає печінку від пошкоджень, але й стимулює регенерацію клітин печінки. Це також збільшує вироблення жовчі та спорожнення жовчі.

АРТИКОК - Як і куркума, вона захищає жовч і печінку. якомога частіше кладіть його в наші салати, а також використовуйте на пару як гарнір.

АВОКАДО “Японське дослідження показало, що авокадо містить сполуки, які захищають печінку від пошкодження. У порівнянні з 21 іншими фруктами, авокадо досяг найбільшого захисту печінки від галактозаміну. Це «сильний» токсин, який може спричинити дуже важке ураження печінки.

КОРІАНДЕР - Цю універсальну траву можна додавати практично до будь-якої їжі, включаючи салати та смузі. Це допомагає виводити важкі метали з організму, що призведе до навантаження на печінку.

ЦИТРОН - Вживання теплої лимонної води - чудовий спосіб очистити печінку щоранку. Це не лимонад, тому не слід додавати цукор або щось інше. Використовуйте лише очищену воду та здорову дозу свіжого лимонного соку. Печінка, швидше за все, виробляє більше ферментів під впливом води з лимоном, ніж при споживанні будь-якої іншої їжі.

ЧЕСНИК - Готуйте багато разів з часником або кладіть на нашу наступну миску салату. Часник містить сполуки сірки, які можуть допомогти активувати ферменти в печінці. Аліцин та селен є хорошими захисниками печінки.

ІНШІ ЗАЩИТНИКИ ПЕЧІНІ ТА РЕГЕНЕРАТОРИ БІЛЬШЕ:
- Вітамін Q10
- L-карнітин
- диму
- Насіння звіробою
- глутамін
- СОД (супер-оксидна дисмутаза)
- орнітин
- аргінін.