інгредієнтів

01 березня 10 найбільш підходящих інгредієнтів для отримання поживної та корисної піци

Однією з найбільш універсальних продуктів харчування є піца, оскільки вона підтримує всі види інгредієнтів. Залежно від продуктів, які входять до складу препарату, калорійність, яку ми вносимо в організм, буде більшою чи меншою.

Якщо ви хочете знати, які найкращі інгредієнти для приготування поживної та корисної піци, продовжуйте читати:

1.- Шинка Серрано або шматочки курки. Хороший варіант додати білок у піцу без зайвого жиру.

два.- Нежирний сир. Бажано не додавати занадто багато кількості і вибрати легку версію, щоб зменшити калорії.

3.- Тунець, анчоуси або шинка. Більше білкових компонентів можна включити в різні рецепти піци.

4.- Оливки або авокадо. Вони забезпечують мононенасичені жири, сприятливі для здоров’я серцево-судинної системи.

5.- Ананас. Одна з найбільш суперечливих начинок для піци відома як тропічна версія. На додаток до забезпечення вітаміном С, це поживна речовина, яка покращує травлення білка.

6.- Свіжий помідор. Це основна основа будь-якої піци, що забезпечує чудовий смак. Це інгредієнт, який ми можемо додати, особливо якщо він натуральний, оскільки він має мало калорій.

7.- Трави та спеції. Рекомендується для ароматизації та посилення смаку без необхідності зловживати сіллю. Найчастіше використовується материнка, але є й інші приправи, такі як базилік, чебрець, розмарин, кріп ...

8.- Гриби та гриби. Ще одна класика піци з низьким енергоспоживанням. Основними його характеристиками є: велика кількість води, високий вміст калію, антиоксидант.

9.- Шпинат. Ідеально підходить для збільшення вітамінів і мінералів.

10.- Брокколі. Зазвичай його не використовують у піці, але він повинен бути, оскільки це один з овочів з найвищою харчовою щільністю, який поєднується з багатьма іншими інгредієнтами.