печінки

Щодня ми вчимося по-новому доглядати за своїм тілом або скидати частину тих зайвих кілограмів, які можуть бути у нас. Сьогодні ми збираємось дізнатись про вплив печінки в таких аспектах та як ми можемо їй допомогти, щоб вона також могла допомогти нам. Хороше очищення печінки передбачає прийом деяких добавок для поліпшення її функцій. Існують різні «рецепти» для очищення, всі вони включають олії, або соки, або солі, або натуральні добавки. Коли ми проводимо очищення печінки, ви станете здоровішими, адже ви зможете усунути все, що не потрібно в нашому організмі.

Що нам потрібно знати про очищення печінки?

Перш за все, ви повинні знати, які ефекти має ця техніка. Його вибирають усі, хто хоче схуднути, або ті, хто зазнав пошкодження печінки. Надмірна вага або ожиріння - це результат надмірного вживання їжі, тому організм зберігає всі ці продукти, але спочатку перетворює їх на жир. Коли є певне пошкодження печінки, ми можемо страждати від неадекватного сечовипускання, рідкого стільця, непрохідності жовчного міхура або запору - все через скупчення токсичних матеріалів, які нам не потрібні. Коли ми очищаємо печінку, ці залишки видаляються. Добавки, що потрапляють під час лікування, допомагають органу продовжувати виконувати свою роль. Чим вищим і функціональнішим є наш метаболізм, тим більша ймовірність того, що ми можемо схуднути.

Хоча очищення печінки є ефективним методом схуднення на кілька кілограмів, його не слід використовувати неправильно або лише для досягнення цієї мети. Перед чищенням добре обговорити це зі своїм лікарем та дізнатись про інгредієнти, які ви можете або не можете проковтнути. Пам’ятайте, що це не допомагає вилікувати захворювання або проблеми печінки. Не зловживайте очищенням печінки, оскільки це також не є позитивним для здоров'я. Якщо ви хочете повторити це, почекайте розумного часу, щоб зробити це.

Існує безліч різних рецептів, які ви можете виконати для того, щоб провести очищення печінки, збільшивши дефекацію і таким чином, щоб і цей орган, і жовчний міхур усували все марне. Під час чищення не рекомендується проводити заходи, що вимагають фізичних зусиль, не піднімати велику вагу і якомога більше відпочивати вдома. Також не рекомендується лягати відразу після споживання обраного рецепту, оскільки у вас може запаморочитися, нудота або блювота.

Чому важливо робити очищення печінки?

Це, в основному, через спосіб життя, який веде більшість із нас, незбалансоване та безладне харчування, яке ми маємо, та відсутність фізичних вправ чи спорту у нашому повсякденному житті. Печінка робить більше жиру, а потім надмірно зберігає його. Чудово сідати на дієту для детоксикації печінки час від часу, щоб покращити роботу печінки та підвищити рівень енергії. Можливо, ви навіть більше бажаєте займатися фізичними навантаженнями, прокидатися раніше, краще працювати в коледжі чи на роботі тощо.

В цілому ви почуватиметесь набагато краще в деяких аспектах, деякі кажуть, що вони навіть змінили тип шкіри, перестали, наприклад, вугрі, і більшість тих, хто пробував це очищення печінки, кажуть, що це допомагає зменшити нашу вагу.

Як я можу очистити свою печінку?

Важливо завжди пам’ятати, що робота, яку виконує печінка щодня, змушує накопичувати певні токсини, тому ідея полягає в усуненні цих негативних залишків. Процес можна повторювати до трьох разів на рік. Майте на увазі ці рецепти для ефективного очищення печінки:

Грейпфрутовий сік з часником та імбиром

Пройдіть цей процес на вихідних. Це також допоможе вам зміцнити лімфатичну систему. Вам знадобляться два грейпфрути, два зубчики часнику, скибочка кореня імбиру, чотири лимони, 300 мл. дистильованої води і дві столові ложки оливкової олії. Видавіть грейпфрути і лимони, натисніть часник і натріть імбир. Помістіть усі інгредієнти в блендер і добре перемішайте. Випийте перед тим, як спати вночі.

Апельсиновий сік, часник та оливкова олія

Що вам потрібно, це чверть склянки свіжовичавленого апельсинового соку, чверть склянки оливкової олії, половина столової ложки подрібненого часнику і половина столової ложки тертого імбиру. Збити в блендері і випити перед сном. Обов’язково потрібно лежати на правильному боці. Ви повинні повторювати цей процес протягом трьох ночей поспіль.

Продукти, які допоможуть вам детоксифікувати печінку

Окрім двох згаданих вище рецептів, ви можете за тиждень до і за тиждень підготувати своє тіло і тримати його на «природному» або детоксикаційному шляху. Щоб досягти цього, бажано вживати такі продукти, щоб правильно провести очищення печінки:

Вони забезпечують природні цукри та багато антиоксидантів, активізуючи процес очищення печінки та вироблення жовчі.

Оливкова олія

Це корисно, якщо воно використовується в помірних кількостях.

Авокадо

Збільшує очищувальну силу обраного вами лікування та захищає печінку від токсичних перевантажень.

Баклажани

Вони є тонізуючим засобом для травлення, який служить для активації функцій жовчного міхура.

Морква та буряк

У них багато флавоноїдів та бета-каротину, які стимулюють роботу печінки.

Зелені листові овочі

Вони є чудовими союзниками для очищення печінки завдяки хлорофілу, який у них є, і який поглинає токсини з нашої крові, захищаючи цей важливий орган.

Зелений чай

У ньому є багато корисних антиоксидантів, які допомагають і допомагають печінці.

Яблука

Вони містять велику кількість пектинів та хімічних компонентів, які допомагають організму виводити певні токсини з нашої травної системи.

Ендівія і ендівія

Ці два продукти мають речовину з гірким смаком, яка служить для природного спорожнення нашого жовчного міхура.

Цільного зерна

Вони містять вітамін В і покращують метаболізм жирів і роботу нашої печінки.

Як останні рекомендації

Зменште кількість споживаних порцій, уникайте червоного м’яса, алкоголю, молочних та рафінованих продуктів, випивайте 2 літри води щодня та виконуйте ефективні фізичні вправи. Все це разом з очищенням печінки, ви будете почувати себе чудово!

Слідуйте за нами на Facebook та Youtube!

[стовпці] [розмір стовпця = ”1/5 ″] [/ стовпець] [розмір стовпця =” 1/5 ″]

Слідкуйте за нашою сторінкою у Facebook та нашим блогом. Також підпишіться на Youtube!