Якщо ви ще цього не помітили, осінь вже тут! Це один з найкращих періодів року для збору енергії та ретельного очищення внутрішніх фізичних та емоційних відходів, підготовки до зими. Це ідеальний час для очищення кишечника.
У давньокитайській медицині осінь відповідає елементу металу, який пов’язаний з товстою кишкою або товстою кишкою та з легенями.
Чому очищення товстої кишки?
Давно, в 1912 році, наслідки токсичного кишечника обговорювали перед Королівським медичним товариством. Серед доповідачів були провідні хірурги, фізики та інші спеціалісти. У доповіді засідання було згадано понад тридцять токсинів, які були пов'язані з появою багатьох хронічних захворювань, які вражали органи травлення, серце, судини, нервову систему та очі. Дійсно, токсичний кишечник може забруднити весь організм. На жаль, сучасні лікарі, як правило, не визнають важливості чистої та функціонуючої товстої кишки.
Очищення кишечника може принести користь майже кожному. Але перед запуском програми слід дотримуватися наступних пунктів:
- Завжди попередньо проконсультуйтеся з лікарем для першого діагнозу будь-яких симптомів, які у вас виникають.
- Проконсультуйтеся з дієтологом, натуропатом або фітотерапевтом або зателефонуйте INH поговорити з кваліфікованим персоналом, який готовий допомогти вам у будь-яких питаннях щодо очищення товстої кишки.
- Не рекомендується застосовувати у випадках вагітності або кишкових запалень.
Очищення товстої кишки особливо рекомендується, якщо у вас є такі симптоми:
- Діарея або запор
- Отруйні випорожнення
- Біль або набряк у животі
- Надлишкові гази
- Запалена товста кишка
- Кишкові спазми
- Неприємний запах з рота
- Запах ніг
- Дивертикуліт
- Апендицит
- Палі
- Проблеми зі шкірою, такі як прищі або свербіж
Китайський зв’язок між легенями та товстою кишкою означає, що такі проблеми, як астма та часті інфекції грудної клітки, також можуть добре реагувати на очищення кишечника.
Запор
При визначенні запору існує велика різниця в думках між звичайними лікарями та лікарями, що доповнюють інші лікарські засоби.
Альтернативна точка зору полягає в тому, що здоровий кишечник повинен евакуюватися принаймні раз на день, щоб уникнути накопичення токсинів. З іншого боку, лікарі вважають, що частота змінюється залежно від конкретної людини, а тому деякі люди не евакуюються щодня.
Другий момент розбіжностей пов’язаний з послідовністю випорожнень. Це залежить від того, що дієтолог і фахівець зі здоров’я товстої кишки Роберт Грей називає мукоїдним вмістом ваших дефекацій. Сірий визначає мукоїд як густий, непрозорий, схожий на клей, на відміну від прозорої, слизької та здорової слизу, що утворюється клітинами мембран з метою змащення. Нездорова мукоїдна речовина, що відкладається в кишечнику, призводить до утворення стільця, складеного з компактних шматочків, проходження яких займає кілька хвилин. Натомість здоровий неслизовий стілець легко виводиться у великих кількостях. Він повністю сформований, але легко розсипається при викиді. Згідно з цим визначенням, мало людей можуть сказати, що вони не страждають певним ступенем запору і, отже, кишковою токсичністю. Якщо слизовий стілець безперервно проходить через кишечник, в стінках кишечника накопичуються липкі шари, а в деяких крайніх випадках - відкладення, такі як чорна гума. Ці відкладення перешкоджають засвоєнню поживних речовин і проходженню нових стільців.
Як працює товста кишка
Товстий кишечник - це м’язова трубка, розмір якої становить 1,5 метра, в неї надходять відходи з тонкої кишки, де більша частина травлення та всмоктування вже проведена. У товстій кишці бактерії зброджують залишки вуглеводів, а амінокислоти розщеплюються на жирні кислоти та токсичні сполуки. У міру поглинання все більшої кількості води стілець застигає, а перистальтичні рухи, стимульовані наявністю їжі в шлунку, ведуть їх до прямої кишки, яка виводиться через задній прохід.
Як очистити товсту кишку
Трави Loosemore
В INH ми особливо пишаємося своїми Трави Loosemore які представляють собою суміш кропу, кореня ягідного бруска, каскари сагради, кореня ревеню, лобелії, листя малини, кайєни, кореня імбиру та золотниці. Ця рослинна суміш безцінна для повільного кишечника, для очищення кишечника від хвороботворних бактерій або паразитів, для приведення в тонус кишкових стінок і для послаблення твердих відкладень слизової, що застрягли в стінці кишечника. Лобелла і лист малини допомагають розслабити стінки кишечника. Фенхель протизапальний і заспокоює травну систему.
Дружні бактерії
У кишечнику людини є близько кілограма бактерій, деякі корисні, а інші викликають захворювання. Дружні бактерії зброджують лактозу до молочної кислоти, забезпечуючи хороше, злегка кисле середовище для кишечника. Пробіотики зменшують кількість патогенних бактерій, конкуруючи з ними за прилипання до стінки товстої кишки.
Дружні бактерії допомагають утворити м’який, об’ємний, добре змащений стілець, який може швидко пройти через товсту кишку. Також кисле середовище, створене цією корисною бактерією, стимулює кишечник частіше виводити стілець. Чотиритижневе канадське дослідження давання пробіотиків 70 людям із хронічним запором показало, що 89% цих людей покращилися при лікуванні.
Хороші бактерії також пов’язані з синтезом та засвоєнням вітамінів групи В і К та засвоєнням мінералів, зокрема заліза та кальцію. Інші можливі функції - синтез жирних кислот, асиміляція та збір холестерину в кишечнику.
Nutrigold Prootic Mega Strength він містить бактерії, які присутні разом із власною їжею. Це означає, що вони залишаються високоактивними, потрапляючи в кишечник.
Лушпиння псиліуму
Це волокно чудово підходить для формування об’ємних нелипких стільців. Клітковинна маса поглинає токсини та мукоїди, що звільнилися від стінок кишечника.
Алое віра
Ця рослина інтенсивно вивчалася і, як відомо, зменшує частку патогенних бактерій у кишечнику. Рівні індикатора в сечі, що є маркером токсичності, впали майже до половини попереднього рівня в групі, яка приймала 170 мл алое вера протягом 7 днів. Indica - токсичний амін, побічний продукт розпаду білка. Вважається, що алое вера або підвищує ефективність всього процесу травлення, або безпосередньо впливає на бактерицидну дію в кишечнику, або на їх поєднання. Це робить алое дуже важливою частиною будь-якої програми очищення товстої кишки.
Гідротерапія товстої кишки
Іригація товстої кишки - це більш складна форма клізми, яку повинен виконувати професіонал. Використовуване обладнання дозволяє одночасно вводити воду в товсту кишку і виводити кал. Зрошення товстої кишки, як правило, найефективніше, якщо воно проводиться у поєднанні з програмою очищення товстої кишки та здоровим харчуванням.
Клізми
Клізма передбачає введення рідини в товсту кишку через трубку, введену через задній прохід, утримання рідини протягом 15 хвилин, а потім її вивільнення. Клізми - чудовий спосіб змити відходи з товстої кишки, але ще більш важливим є стимулююча функція печінки. Експерименти показали, що після кавової клізми збільшується вироблення і відтік жовчі з печінки. Жовч є важливим виходом для токсинів.
Навіть якщо під час клізми викидається невелика кількість відходів, можна отримати значну користь. Кожна частина товстої кишки має рефлекторні точки, пов’язані з частинами тіла. Наприклад, середня частина низхідної ободової кишки пов’язана з серцем і легенями. Отруйність у цій частині товстої кишки може, таким чином, негативно впливати на ці органи. Клізма стимулює і очищає різні рефлекторні точки товстої кишки з відповідними їм органами.
Як альтернативу каві його можна спробувати із сумішшю Трави для клізми Archturus.
Їжа для очищення товстої кишки
Рекомендовані продукти
паростки це супер їжа для кишечника. Паросток - це проросла рослина, насичена поживними речовинами. Оскільки рослина перебуває в такій фазі росту, поживні речовини в паростках особливо завантажені життєвою силою і дуже доступні для організму. Насіння, квасоля та зерно всі корисні для проростання. Зелена соя, лобода, люцерна, нут, редис, насіння соняшнику, гречка, ячмінь та овес - лише кілька прикладів. Для досягнення найкращих результатів ви можете придбати пророщувач у травнику або універмазі.
натуральний йогурт, На відміну від інших молочних продуктів, таких як пастеризоване молоко або сир, це дуже корисно, оскільки бродіння змінює тверді речовини молока, утворюючи живі бактерії.
Цілісний рис та Синку вони утворюють м’яку, не подразнюючу масу, яка очищає кишечник. насіння льону, вівсянка та вівсяні висівки також корисні.
фрукти Y овочі в достатку і бажано біологічний, щоб уникнути залишків пестицидів.
Рослинний білок на відміну від тваринного білка, такого як тофу, горіхи (крім арахісу), овочі Y зелений горошок.
чорний перець, мускатний горіх, Часник та корінь імбиру вони є продуктами харчування, які підтримують металевий елемент. Асофетида - це ароматична смола, отримана з кореня гігантського кропу. Додавання в невеликих кількостях до страв з бобових допомагає запобігти появі газів.
Продукти, яких слід уникати або зменшувати
Білок пшениця (клейковина) особливо важко для організму розщеплюватися, і якщо воно частково перетравлюється, воно може утворити липку ясенну масу і осісти на стінці кишечника. Уявіть, що ви намагаєтеся перетягнути камедь по пробірці і закріпити її навколо трубки, тоді ви можете уявити, як може виглядати ваша товста кишка.
У дослідженні кишечника було виявлено, що пшениця виробляє набагато менше корисних бактерій, ніж рис. Пшеничні висівки дуже абразивно впливають на стінку кишечника.
Молочні продукти, крім простого йогурту, можуть виробляти кишковий слиз.
Тваринний білок, такий як м’ясо, риба та яйця.
Цукристі продукти, що сприяють росту шкідливих бактерій.
Чай, кава та алкоголь зневоднюють товсту кишку.
Важливість хорошого травлення
Як ви харчуєтесь, так само важливо, як і те, що ви їсте. Якщо ви не повністю перетравлюєте і не поглинаєте те, що ви їсте, неперетравлені частинки їжі можуть бродити або гнити в товстій кишці, викликаючи здуття живота, надлишок газів і неправильний тип кишкових бактерій.
Спробуйте дотримуватися наступних правил:
Зробіть паузу, щоб поглянути на свою їжу, перш ніж почати її їсти, щоб стимулювати вироблення травних ферментів.
Завжди їжте сидячи за столом, ніколи не стоячи, якщо ви їсте на роботі, не робіть цього за партою.
Добре пережовуйте їжу, намагайтеся покласти столові прилади на стіл після кожного укусу і не піднімайте їх знову, поки не закінчите жувати.
Зосередьтеся повністю на смаку їжі, уникайте таких відволікаючих факторів, як увімкнення телевізора чи радіо.
Не їжте більше, ніж потрібно, оскільки це найчастіша причина здуття живота. Припиніть їсти, коли ви заповнитесь на три чверті.
Залиште чотири години між прийомами їжі, щоб їжа повністю засвоїлася, перш ніж починати знову. Але якщо ви страждаєте від енергетичних збоїв та падіння цукру, то вам можуть знадобитися частіші перекуси.
Шкіра почищена
Лімфа виводить токсини та відходи з товстої кишки. Стінки товстої кишки містять крихітні лімфатичні судини, які стікають у великі судини навколо тіла. Лімфа очищається і нарешті стікає в кров.
Лімфатична система циркулює паралельно, але окремо від циркуляції крові, хоча вона не має насоса для циркуляції по лімфатичних судинах, а залежить від механізмів дихання та скорочення м’язів, які можуть легко сповільнитися. Щітки для шкіри стимулюють здорову циркуляцію лімфи та посилюють детоксикацію.
Завжди використовуйте щітку з натуральної щетини (доступна від INH) і використовуйте її на сухій шкірі перед купанням або душем. Почніть з м’яких ударів і поступово збільшуйте тиск у міру звикання. Почистіть руки вгору, грудьми вниз, переконайтесь, що кисті спрямовані до серця, кисті від сідниць до середини спини і від плечей до іншої половини спини, проведіть щіткою через плечі.
Детокс медитація
Вдихніть і вдихніть, рахуючи чотири на кожному вдиху. А тепер уявіть, що кожного разу, коли ви вдихаєте, ви вдихаєте яскраво-біле світло, яке наповнює все ваше тіло, коли на вдиху уявіть, що ви виганяєте густий чорний дим. Робіть це протягом 5 хвилин, коли тільки можете.
Очищення товстої кишки
Цю програму можна виконувати протягом 4 - 8 тижнів.
Nutrigol d Prootic Mega Strength, 1 капсула натщесерце, принаймні за 10 хвилин до сніданку.
Сік алое віра 1 столова ложка натщесерце перед сніданком
(після пробіотика)
Шкірка Psillium 2 гарбузові ложки з двома великими склянками води безпосередньо перед сніданком.
Трави Archturus Loosemore по 2 капсули двічі на день під час їжі
Збільшити до 2 капсул 3 рази на день через 1 тиждень.
Збільшуйте до 3 капсул 3 рази на день ще через тиждень.
Biocare Colon Guard 1 капсула на сніданок та 1 на обід
- Найкраща очищаюча дієта Блог Олена Корралес Харчування та здоров'я
- Активне клітинне харчування II Блог з детоксикантів Олена Корралес Харчування та здоров’я
- Блог про геморой Олена Корралес Харчування та здоров'я
- MIL - Очищення товстої кишки та її переваги
- Пшоно з гарбузом Блог Олени Корралес Харчування та здоров’я