Урочистості у Сан-Ферміні закінчились, і зараз ідеальний час, особливо влітку, для очищення та позбавлення від накопичених токсинів (особливо якщо були надмірності).
Очищаємо нашу печінку та нирки, дозволяючи їм відновлюватися та зміцнюючи цілі всіх засобів для очищення та детоксикації; Хоча це правда, що це процес, який в даний час є дуже модним, він завжди був настільки ж важливим.
¡ Це змусить нас почуватись набагато краще та з більшою енергією!
Коли очищати наш організм?
Наш організм попереджає нас, коли є перевантаження токсинами через специфічні або постійні та неадекватні надмірності. Серіясимптомякі доставляють нам дискомфорт, такі як:
- Відчуття втоми та втомленості
- Травні симптоми, такі як: здутий живіт, гази, важкість, нудота, запор, погане травлення
- Неприємний запах з рота
- Погана циркуляція, затримка рідини
Доцільно зробити детоксикацію звичною практикою до появи симптомів.
Важливо пам’ятати, що перед початком програми детоксикації ми повинні мати хороший загальний стан здоров’я, не ослаблений жодною серйозною хворобою (у цьому випадку спочатку проконсультуйтеся з лікарем).
Який ідеальний час для початку налагодження?
Коли ви страждаєте будь-яким із описаних вище симптомів. А також:
- Після періоду неадекватного та/або надмірного споживання, як зараз після Сан-Ферміна, або гулянь у наших містах, після свят, після часу тривоги
- У зміну сезону
- Перед початком програми схуднення
- Будь-коли ми відчуваємо, що організму потрібна перерва від неправильних харчових звичок.
Чому токсини накопичуються і звідки вони беруться?
Тіло накопичуєтьсятоксиниякі надходять ззовні: пестициди, забруднювачі повітря, важкі метали, ліки тощо. Інші токсини надходять із їжі, яку ми їмо, напоїв з хімічними добавками, стимуляторів або алкоголю. Навіть наш власний організм виробляє токсини, незалежно від того, є вони продуктом нормального функціонування метаболізму або речовинами, що виробляються тими ж бактеріями в нашому кишечнику.
Як очищається наше тіло?
Організм виводить токсини, нейтралізуючи їх, тобто трансформуючи, щоб вони могли бути виведені через сечу або кал (і меншою мірою через легені та шкіру).
Здоров’я шлунково-кишкового тракту зі здоровою товстою кишкою дозволяє правильно виводити їжу та запобігає затриманню їжі протягом тривалого періоду часу, що може стати токсичним. Якщо їх не усунути, ці токсини застоюються і надходять в інші органи та тканини, спричинюючи ускладнення здоров’я.
Підтримка чистоти та очищення печінки є надзвичайно важливою для її правильного очищення та детоксикації.
Як сприяти безперервному процесу очищення?
Здатність організму до детоксикації та усунення шкідливих речовин є постійною. Зберігати здорові звички та допомагати собі певними добавками, серед яких, з нашого досвіду, ми наголошуємо на важливості ліпотропні засоби (що ми пояснюємо нижче).
Поради та рекомендації:
Ліпотропні засоби
Ліпотронні агенти - це сполуки, що сприяють відтоку жиру та жовчі з печінки. Вони надають "протинабряковий" ефект на печінку, оскільки, розріджуючи жир у цьому органі, він покращує його функцію. Таким чином активізується функція печінки щодо фільтрації та виведення жирів і токсинів з організму. Ліпотропними факторами є біталін холіну, інозит та L-метіонін.
Трави та очисні добавки
Крім того, існує широкий спектр детоксикаційних трав та добавок, які діють як очищаючі та регенерують печінку та нирки:
- Розторопша: Силімарин, активний компонент розторопші, є одним з найпотужніших відомих захисних речовин для печінки. Це діє, збільшуючи детоксикаційну активність, стимулюючи ріст здорових клітин печінки та активність жовчовивідних шляхів.
- Кульбаба: Показано, що він стимулює вироблення та секрецію жовчі печінкою та жовчним міхуром, і таким чином діє як ліпотропний засіб (запобігає накопиченню холестерину та жиру в печінці та жовчному міхурі).
- Куркума:Важливий гепатопротектор, оскільки підвищує вміст глутатіону та активність глутатіон-S-трансферази в печінці, дуже важливі захисні речовини проти шкідливої дії токсинів та вільних радикалів.
- Есквісандра: Дослідження показали, що активні інгредієнти трави, шизандрини, запобігають пошкодженню печінки, стимулюють відновлення печінки та нормалізують роботу печінки.
Солгар поєднує екстракти цих рослин (на додаток до інших, що доповнюють їх дії) в одній капсулі. Це продукт, який я люблю, і не соромтеся рекомендувати.
Коли ми очищаємось, ми почуваємось добре, ми активніші, динамічніші, більш задоволені та більш підготовлені до досягнення того, що ми задумали зробити. Зараз хороший час для цієї маленької мети з великими перевагами.
Ах, і не соромтеся поділитися з нами своїми очищеннями та детоксикацією:)