Дізнайтеся, як очистити своє тіло та забезпечити його додатковими вітамінами за допомогою цих трьох простих шейків, які можна приготувати вдома
Поділіться статтею
Три швидкі та здорові детоксикаційні напої Getty Images
Після надлишків Різдва та гарної погоди за рогом, пора починати думати про очищення нашого організму, щоб скинути зайві кілограми, які ми приймали протягом довгої зими. Детокс-напої Вони допомагають нам досягти цієї мети, крім того, що забезпечують нас додатковими вітамінами, яких наше тіло має становити 100%. Нижче ви можете знати декілька детоксикаційні напої що допоможе вам детоксифікувати організм, набути еластичності шкіри та отримати більше енергії:
Детоксикаційний зелений сік:
Коктейль з вітамінів для оксигенації нашої крові. Крім того, це допомагає регулювати кишковий транзит. Ідеально випити після рясного обіду чи вечері.
Інгредієнти: чверть селери, огірок, лимон, два пучки свіжого шпинату, трохи петрушки та два зелених яблука
Очистіть всі овочі та фрукти, подрібніть і покладіть всі інгредієнти в блендер, додавши трохи натуральної води.
Антиоксидантний смузі з граната:
Інгредієнти: Гранат і склянка соєвого молока
Очистіть гранат від шкірки і змішайте його зерна в блендері зі склянкою молока. Процідіть суміш, щоб не виявити лущення. Ви отримаєте напій з великою антиоксидантною силою, який допоможе вашій шкірі виглядати набагато твердішою та здоровішою.
Фруктовий сік з вітамінами С:
Якщо ви відчуваєте втому більше, ніж зазвичай, цей детокс-шейк дасть вам хороший приплив енергії. Він ідеально підходить для любителів фруктів і може бути подарований навіть найменшому будинку.
Інгредієнти: Одна груша, три апельсини, одне зелене яблуко та один лимон.
Приготуйте сік з лимоном і додайте решту нарізаних, але неочищених фруктів до блендера, оскільки пілінг містить багато вітамінів, які ми хочемо приймати. Ви можете взяти його після фізичних зусиль або вранці, щоб розпочати день із зарядженими батареями.