буде

На одному острові в Папуа-Новій Гвінеї немає прищів. Відповідь - у спеціальній дієті "kitava".

Просто з’єднайте шоколад і жирні чіпси разом на кілька днів, і наша шкіра буде виглядати як шкіра підлітка. Правда, наш раціон впливає на те, чиста чиста наша шкіра чи запалена та висипна. Відсутність вітамінів, велика кількість цукру, солі та нездорових жирових вугрів лише погіршує стан.

Вони не знають вугрів

Прищі - проблема, невідома на острові Кітава. Протягом 840 днів шведський лікар Стаффан Ліндеберг спостерігав за жителями острова, аналізуючи їх спосіб життя, харчування та здоров’я. Жоден із 300 добровольців, яких спостерігали у віці від 15 до 25 років, на той час не мав нечистої шкіри - незважаючи на те, що висипання в цьому віці просто «нормальні». На думку Ліндеберга, цьому є дві причини. Перебування на свіжому повітрі і особливо така дієта, яка дуже нагадує палео-дієту.

Трохи вище

Однак, на відміну від палео, споживання китавою насичених жирів, вуглеводів та солі дещо вище. Членів цього острова майже не турбує серцевий напад чи інсульт. І вони залишаються худими до глибокої старості завдяки високій фізичній активності та багатому, але здоровому харчуванню. Але схуднення є не головною метою дієти kitava - а покращенням стану шкіри.

Ви з’їсте це

Найважливішими компонентами цієї дієти є нежирне м’ясо, риба, овочі, фрукти, яйця, горіхи та ягоди. Кокосовий сік, кокосова олія та тушкована риба освітлюють тіло, солодка картопля з високим вмістом вітаміну С підтримує загоєння та ріст сполучної тканини в організмі. Низький глікемічний індекс забезпечує здорове кишкове середовище та врівноважує рівень цукру в крові. Таким чином, ця дієта діє проти запалення в організмі, що позитивно впливає на домішки. Табу в цьому випадку є вуглеводи - цукор і борошно.