зсередини

11.4. 2007 22:00 Весна - ідеальний час для очищення організму від токсинів та відновлення легкості та енергії після довгої зими. Очищення, або іншими словами популярна детоксикація, не є самоціллю і не було винаходом за останні кілька років. Зрештою, 40-денний піст перед Великоднем, який дотримувались наші предки, був формою детоксикації.

Ми більше не дотримуємося передвелікодного посту, або не настільки суворо, і тому ми можемо планувати та проводити очищення організму навіть після Великодня, коли часто є свіжі весняні овочі. Тож які продукти вибрати, щоб освітлити свій організм?

Яблука наші предки вже називали це панацеєю. І це правильно. Вони містять ряд корисних речовин, які сприяють очищенню організму. Здоровішої десятини, ніж сире яблуко, мабуть, навіть не існує. Це соковито і освіжає. Він низькокалорійний і багато фруктози, тому насичує вас надовго. Водночас вміст клітковини допомагає регулювати рівень холестерину та цукру в крові. Яблука підтримують нирки, очищають печінку і є ефективним помічником при виведенні важких металів з організму. Сирі яблука ефективні проти запорів.

Ще одна їжа, яка надзвичайно впливає на вашу фігуру, - це свіжа ананас. Він містить фермент бромелайн, який відіграє значну роль у розщепленні білків. Саме цей фермент містить таблетки ананаса із збільшенням ваги. Однак, якщо ви віддаєтеся їй у свіжому вигляді, вам не доведеться тягнутися до хімії. Однак потрібно пам’ятати, що консервація руйнує бромелайн. Тому, якщо ви хочете використовувати ананаси на користь свого персонажа, просто зробіть ставку на свіже. Консервовані шматочки ананаса були б для вас марними.

Те саме стосується і папайя, чий маленький стиглий плід містить папаїн, який також сприяє очищенню та прискорює травлення.

Однак не обов’язково вдаватися лише до екзотичної їжі. Ви також знайдете відкладення в наших широтах, які допоможуть вам спробувати очистити свій організм. Наприклад, сире морква Ефект очищає товсту кишку. Крім того, кількість містяться в ньому бета-каротину бореться з токсинами в організмі. Подібним чином, сирий буряк очищає печінку і нирки. Сік із сирого буряка фахівці рекомендують пити для очищення крові.

Наші предки також знали корисний ефект капуста, брюссельська капуста та салатні овочі в загальному. Вони мають антиоксидантну дію, а високий вміст клітковини буде лише на користь вашій лінії.

Ви обов’язково повинні включити його у свій раціон під час дезінтоксикаційного лікування авокадо. Високий вміст антиоксидантів сприятиме виведенню токсичних речовин.

Ви можете досягти такого ж ефекту, вживаючи гарячу воду зі свіжим соком з лимон. Такий простий лимонний чирок смачний, а також очищає все ваше тіло.

Додати мелений смак до їжі насіння льону. Всього 1-2 чайні ложки для очищення товстої кишки. Крім того, лляне насіння покращує смак кожної страви. Але будьте обережні. Не погоджуйся на всіх. Вони мають лише мінімальні шанси на успіх у процесі очищення.

Якщо ви не боїтеся експериментів, тягніться за ними морські водорості. Вони належать до добре охоронюваних секретів стрункості японців. Вони мають нейтральний смак, але дуже велику частку клітковини та білка. Вони допомагають очистити лімфатичну систему.

Якою б не була комбінація продуктів, перерахованих вище, ви повинні знати, що вони найефективніше працюють у сирому стані.

Будь-яка термічна обробка руйнує активні речовини. Тому робіть ставку на свіжі салати або соки. Якщо ви будете регулярно включати їх у свій раціон, а не лише під час дезінтоксикаційного лікування, ви точно отримаєте користь.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар