змішавши

Харчуватися добре означає вживати елементи, необхідні для усунення токсичних речовин та збереження поживних речовин. Для цього льняне насіння та кефір можуть бути чудовими союзниками.

Переваги виведення токсичних речовин з організму перетворюються на стрункий силует а також у відмінному самопочутті. Отже, бажано очищати товсту кишку, змішуючи лляне насіння та кефір.

Ця суміш є дуже ефективною, хоча щось невідоме всім тим людям, які пробують різні природні засоби для вирішення недуг, які раніше вважали можливим лише завдяки споживанню ліків.

Тож сьогодні ми поговоримо з вами про користь змішування лляного насіння та кефіру, і як ця суміш допомагає вам очистити товсту кишку. Чи готові ви це дізнатись?

Переваги змішування лляного насіння та кефіру

Льон

Хоча лляне насіння - продукт, який роками припиняється, наші бабусі використовували його як природне проносне. Їх дія не є негайною, тому це дозволило їм закінчити запор контрольовано.

Таким чином, їм не довелося переривати свої справи, щоб подбати про себе. Це і сьогодні є величезною перевагою.

У більшості з нас є життя, яке вимагає від нас контролю повного часу. Тому, якщо ви використовуєте цю речовину для очищення товстої кишки, процес детоксикації буде поступовим і буде адаптуватися до вашої рутини.

Ви можете знайти його у вигляді борошна або олії. Традиційно перевагу віддавали олійному варіанту. Не даремно він запропонував вам можливість приймати його простою ложкою.

Однак у цьому випадку ми рекомендуємо іншу альтернативу. Ви знайдете це у будь-якого травника, також називають лляним борошном.

Кефір

З цих двох - це найневідоміший інгредієнт, хоча з кожним днем ​​він стає все популярнішим. Кефір - унікальна їжа, оскільки складається з непатогенних бактерій та дріжджів.

Кефір не можна приймати самостійно, тому в ідеалі його змішують з молоком. Підготовка дуже проста, але вам потрібно виконати кілька дуже точних кроків.

Не хвилюйтеся, якщо у вас алергія на лактозу або непереносимість, оскільки кефір її поглинає. У тому випадку, якщо ви хочете забути про це питання, Ви можете зробити це з кокосовим або мигдальним молоком.

Кефір - неймовірний пробіотик, він також містить багато мінералів і вітамінів. Наче цього було недостатньо, забезпечує нас живими мікроорганізмами, які оселяться в кишечнику, щоб активізувати їх.

У цьому сенсі, очищаючи товсту кишку, змішуючи насіння льону та кефіру, ви позбудетеся токсинів та небажаних залишків, одночасно збільшуючи силу вашої флори. Це того варто, правильно?

Як очистити товсту кишку, змішавши насіння льону та кефіру

Для очищення товстої кишки за допомогою цих двох інгредієнтів ми збираємось детально розробити серія рецептів, які слід їсти за сніданком протягом 3 тижнів.

Через цей проміжок часу наш кишечник звільниться від токсинів, щоб він продовжував нормально функціонувати. Давайте подивимося, як споживати цю суміш протягом 3 тижнів:

Як ви могли помітити, ми збільшуємо кількість споживаного нами лляного шроту. Проведення цих сніданків буде дуже важливим для очищення нашої товстої кишки, як вона того заслуговує.

Інші міркування

Щоб максимізувати ефективність цього природного засобу, Рекомендуємо розпочати день зі склянки теплої води з лимоном.

Крім того, бажано, щоб ви випивали щонайменше 1,5 літра води щодня. Завдяки цьому ви посилите ефект від препарату.

Не нехтуйте і своїм харчуванням. Важливо, щоб ваші страви були повноцінними, тобто вони містять усі необхідні елементи, щоб скласти повноцінну і поживну дієту.

Сюди входить цукор, який ви можете проковтнути через фрукти. Це забезпечує багато клітковини, тому це буде чудово для вас.

Оскільки це лікування зі значною тривалістю, найкраще робити це раз на три місяці.

Завдяки цій і добре продуманій дієті буде достатньо для очищення товстої кишки, підтримуйте захисний захист у дуже хорошому стані та відчувайте легкість та енергію. Чи наважуєтесь ви провести це очищення товстої кишки?

  • Буено Сото, М. Е. (2017). Формування та оцінка вівсяного печива (Avena sativa) та лляного борошна (Linum usitatissimum) з характеристиками функціональної їжі ".
  • Lopitz-Otsoa, ​​F., Rementeria, A., Elguezabal, N., & Garaizar, J. (2006). Кефір: спільнота симбіотичних дріжджів-бактерій із передбачуваними здоровими можливостями. Преподобний Ібероам Мікол, 2. 3(2), 67-74.
  • Otles, S., & Cagindi, O. (2003). Кефір: пробіотичний молочний склад, харчові та терапевтичні аспекти. Пакистанський журнал харчування, два(2), 54-59.

Ступінь іспаномовної філології Університетом Гранади (2008). Майстер з текстів, документів та текстових втручань Кордовським університетом. Він пройшов курси незалежної видавничої справи, професійної корекції стилів та викладання іспанської мови для іноземців (Cálamo & Cran). Він працює як письменник, перекладач, менеджер спільноти, перевірка правопису та редактор.