- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Здравствуйте,
На даний момент у мене 68,3 кг. Перший тариф до кінця квітня - втрата 56 кг, а другий - до кінця травня до 46 кг.
Моя їдальня:
Сніданок: банан
Десяте: яблуко
Обід: курка з овочами
Вечеря: імбирний чай
Після обіду: у мене буде два тренування для тіла, і я спалю разом 480 ккал
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
.ці таблетки не дають ніякого ефекту, це марно.зниклі гроші.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Чикіта, ти не чуєш, як ти опинився? Я сподіваюся, що все закінчилося. Таким чином я втратив 57 до 50 на 160. За два місяці 7 кг. Коли я його почав (щоб не переїдати), я отримав грифу +7 до сну, а потім ще 7 як бонус. Іноземне, те, що ви різко втратите, ви отримаєте ще раз більше. З тих пір, завдяки депресії, я знову втрачала 7 кг на місяць знову, закордонних від 64 до 57, а коли мені стало краще і я почала, спати на 7 + 7 більше як бонус. Ось як це працює. Перший раз я сам за це відповідав, другий раз був у депресії. Зараз я переходжу з 71 і кожен день проклинаю те, що я був грубим і не задоволений 57. Щоденне споживання не нижче 1500 ккал, а щоденна швидка ходьба 30 хв. Тож, якщо ви не хочете опинитися таким, як я, почніть харчуватися раціонально і займатися спортом. Голод знищить ваш метаболізм, щоб ви набирали вагу з повітря.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Таблетки для схуднення - acaiberry900.lv Я приймаю ягоду Acai Berry більше місяця ... Я схудла більше 10 кг.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Зверніть увагу, що ця публікація від користувача, який часто публікує ділові пропозиції.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ви пишете, що ми маємо це оцінити тут, інакше воно має бути поганим.
Тут вам написали X людей, що меню погане, і ви не відповіли ні на одного, ні на пораду. Таким чином, ви навіть не дійдете до 60 кіл
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Здравствуйте,
Вчора і сьогодні був обманний день. У мами був день народження .
7.4.2020 Я починаю нову з вагою 66 кг. Я хотів би втратити щонайменше 0,3 кг на день. Я би пишався собою, якщо скину 56 кг. До кінця червня я дам мені 46 кг.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт Чикіта,
Я також уже місяць на дієті, перейшов з 70 на 50 і досі схуд на 64,5 кг.
Ваша дієта дуже погана, і тому ваша втрата ваги припинилася, звичайно не тому, що ви забули вживати лимон. Таким чином ви можете щось втратити, але через дуже тривалий час і дуже мало ви будете страждати від голоду, і тоді, коли ви щось з'їсте, ваша вага негайно повернеться і, можливо, навіть більше кг, ніж ви мали спочатку.
Перш за все, вам слід усвідомити, що ДІЄТА НЕ ГОЛОДНА!
Найкраще приймати їжу 5 разів на день, кожні три години. КОЖНА ПРОПУСКАНА ЇЖА ПРИЧИНЮЄ МЕТАБОЛІЗМ УМОВЛЕННЯ І ТОМУ БІДНІЙ ВТРАТНИЙ ПОВІЛЬ.
І імбирний чай на вечерю точно не вважається прийомом їжі. Чай - рідина рпедса.
Дозвольте написати вам, як виглядає мій день:
7:00 сніданок - або омлет з 2 яєць з овочами, або шматочок хліба з непросіяного борошна з курячою шинкою та овочами/або білий нежирний йогурт
10:00 десята - фруктовий банан, або яблучний або фруктовий смузі
13:00 обід - риба/курка/яловичина та багато овочів, іноді совок рису або вареної картоплі
16: 00 - сирний сир, або овочі, або нежирний йогурт
Вечеря 19:00 - схожа на обід, але без гарніру (рис, картопля)
близько 20:00 я також завжди люблю готувати імбирний чай.
плюс я бігаю 3 рази на тиждень і катаюся на велосипеді.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ви можете таким чином схуднути, але знищите імунітет.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Тож мій план:
Квітень: 25 днів х 0,2 кг дна = 5 кг дна
Травень: 31 день x 0,2 кг = 6,2 кг нижче
Червень: 30 днів x 0,2 кг = 6 кг
Моя вага: 66 кг
Ціль: 49 кг
- 17 кг
- Плачкова рекламує Zuza для схуднення, але ти вже не схожий на це! - галерея
- Навіщо їсти насіння соняшнику Це вплине на ваше здоров’я!
- О трапляється, якщо ви їсте три фініки на день. Так реагуватиме ваше тіло!
- О насправді ховається за кришками пляшок Велике порівняння вод, ось як це насправді працює з ними
- O трапляється з нашим тілом, якщо ми їмо солону їжу. Саме так сіль впливає на органи тіла!