Створено: 14 грудня 2015 12:51
Змінено: 26 вересня 2020 р., 11:41
Чорний перець - одна з найпопулярніших, найпоширеніших спецій, що зустрічаються в кожному господарстві, і приємний смак майже всіх наших страв, крім солодощів. Однак його також варто регулярно вживати, оскільки це надзвичайно добре впливає на наше здоров’я.
Позитивні наслідки для здоров'я перцю можна пояснити однією з його сполук, піперином, але він також містить значну кількість заліза, калію та кальцію, магнію, марганцю, цинку, хрому та інших поживних речовин.
THE Піперин покращує засвоєння різних мікроелементів, вітамінів та мінералів, Таким чином, наша організація може використовувати їх ще ефективніше. Крім того, він не тільки покращує засвоєння вітамінів А і С, селену або абта-каротину, а й надзвичайно корисних сполук. Це також, наприклад, куркумін, який міститься в куркумі і є відмінним протизапальним та -інфекційний куркумін. Транспортери амінокислот, які можна знайти на слизовій оболонці труби, також можна активувати, щоб вони не дозволили передчасному виведенню поживних речовин з нашої організації.
Основні спеції на кухні
Скажіть дві речі, які є у більшості домогосподарств! Перець і перець можна знайти на всіх кухнях, незалежно від географічного розташування. Давайте подивимось на постійних мешканців нашої пряної полиці: звідки вони взялись і який вплив вони мають на нас! Клацніть!
Перець стимулює смакові рецептори та стимулює вироблення шлункової кислоти, завдяки чому також покращує сприйняття, перенесення та травлення. Регулярне вживання чорного перцю дозволяє боротися із захворюваннями, пов’язаними з поганим травленням, такими як здуття живота, підвищене в’янення газів, запор. Якщо ви почуваєтесь пригніченими та незручними, у вас може бути напруга, у вашій голові може бути багато газу, випийте склянку чорного перцю і випийте. Процідіть з нарізаним кубиками кмином. Ще один ефективний метод - змішати дві краплі базового масла або олії-носія з двома краплями ефірного масла чорного перцю, а потім ретельно його помасажувати.
Окрім позитивного впливу на соски, його аромати також дуже ефективні проти несумісності. Дивно, але, незважаючи на відомі стимулюючі ефекти, він все одно може допомогти досягти ідеальної маси тіла. Згідно з дослідженням 2010 року, пайпер сприяє "розщепленню" жирових клітин і запобігає надлишку енергії зберігати у вигляді мастила.
Навіть у випадку заварювання варто назвати силу перцю. Фитонутрієнти, що містяться в ньому, допомагають послабити прилипають спайки, полегшуючи позбавлення від закладеності носа. Це також може допомогти у загоєнні у разі запалення порожнини або чола. Крім того, він має протимікробні властивості і може зменшити ймовірність забруднення. Налийте гарячу воду в плоску миску, додайте 10 крапель ефірного масла евкаліпта і додайте столову ложку чорного перцю. Нахиліться і акуратно накрийте голову рушником. Вдихніть не менше п’яти хвилин!
Піперин також має протизапальну та знеболюючу дію, тому може бути рішенням для ділового болю. Масаж перцевою олією також може стимулювати червоний і лімфатичний кровообіг, тим самим запобігаючи діловому болю та зменшуючи спалаху судом.
Регулярне вживання перцю також може позитивно вплинути на наш настрій. Сопілка він також стимулює вироблення нейромедіатора, який називається серотоніном, і це запобігає перепадам настрою. Піперин також збільшує кількість абта-ендорфінів і завдяки їм забезпечує більш чітке мислення, знімає тривогу, занепокоєння та меланхолію.