Донині жінки не можуть допустити секрету її ідеальної фігури.

одрі

Секрет Одрі Хапберн у ідеальній фігурі

Актриса з обличчям дівчини, яка стала іконою та натхненням для тисяч жінок у всьому світі, була дуже ніжною, співчутливою, доброю, але також замкнутою в собі, хоча мало хто це знав.

Вона воліла одягатися в елегантні чорні сукні, штани, а улюбленими туфлями були явно балерини. Вона завжди ховала обличчя надворі за великими сонцезахисними окулярами. Аксесуар, який вона обожнювала, був явно перлами.

І навіть незважаючи на те, що її любив увесь світ, вона сама в певні моменти панічно боялася великої кількості людей. Навіть під час зйомок фільмів під час її сцен повинно було бути якомога менше людей. До того ж незабутня Одрі Хепберн ніколи не визнавала своєї краси, але її тіло і обличчя дружини заздрили.

І навіть незважаючи на те, що її любив увесь світ, у неї самої в певні моменти був панічний страх перед великою кількістю людей

Але вона не мала його безкоштовно. Вона любила ритуали, які роками зберігали її дівочу фігуру, без натяку на зайву вагу.

Ритуалів вона не могла дозволити

  1. Фіксований сніданок та вечеря - Щодня без винятку Одері їла тости з варенням. Вона ніколи цього не змінювала. Вранці їй давали достатньо енергії та цукру, який нібито витримував її цілий ранок, і вона завжди їла менше обіду, ніж більшість людей. Вона завжди обідала бульйоном з овочами. Однак вона дуже суворо дотримувалася часу сніданку, обіду та вечері. Вона завжди снідала о 7.30, а вечеряла о 17:00. Вона ніколи не могла пропустити улюблені макарони, оливкову олію та пармезан у валізі на дорозі. Вона завжди віддавалась цим речам лише на обід.
  2. Вода, вода, вода - Щоранку вона випивала дві склянки гарячої води натщесерце і перед останнім прийомом їжі. Це усунуло її смак, наповнило шлунок і завдяки цьому знову побалувало меншою порцією.
  3. Вона знала, що рух є ключовим - Вона почала бігати вранці та ввечері. Хоча в той час це було не дуже популярно, Одрі любила біг. Особливо, якщо вона була десь на знімальному майданчику, де багато людей у ​​місті її не знали, вона дуже насолоджувалася такими моментами. Це також було для неї психологічним детоксикацією. Як і балет. Вона також робила це щодня. Вона справді дуже багато працювала над собою. Вона віддалася бігу відразу після пробудження та за півгодини до обіду.

Вона любила ритуали, які роками зберігали її дівочу фігуру

Одрі була надзвичайно вимоглива до себе. Вона хотіла бути досконалою у всьому. Вона намагалася зробити все на 100%, ні в чому не зазнати невдачі. Чи це було приготування сніданку, чи акторська робота.