дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово
- Різдво
- Дієтичні рецепти
- Дієтичний сніданок
- Дієтичний обід
- Дієтична вечеря
- Дієтичне печиво
- Дієтична дієта
- Підписатися на новини
Шукач рецептів
Гість офіціанти
Тож зробіть швидке занурення в овочі
Легкою дієтичною закускою або закускою на вечірці в саду може бути цей сирно-зелений пряний крем з хрусткими овочами. У літню спеку добре жувати сирі, свіжі овочі. Вибирайте огірок з високим вмістом води, але він також може містити перець, буряк або селеру.
Крем з тунця з весняної цибулі зі свіжим базиліком (зручний для форми, з низьким вмістом вуглеводів, без лактози)
Деякі прості інгредієнти можуть зробити чудові вечірки. Дієтологи також можуть снідати з цільнозерновим хлібом (достатня кількість білка та вуглеводів гарантована). Пропонувати скибочки огірка - також чудовий вибір для легкої вечері. Єдина проблема полягає в тому, що ви не можете з’їсти його достатньо. Спробуй це!
Зелена цибуля - кекси з сирним кремом (дружні за формою)
Я давно хочу спробувати кілька солоних булочок. Тепер, коли на кухні у мене був маленький цибуля-шалот, було спокусливо зробити котлетку з цибулі-шалота, але тоді мені спало на думку, що настав час дати шанс і солоній булочці. Я навіть не думав, що це буде так смачно. Крім того, це лише 59 калорій за штуку. Ця маленька весняна здоба також витримала випробування часом. Спробувати!
Великодні розкішні вітальні закуски для гурманів (зручно для форми)
Сьомга та авокадо не є звичними явищами в середній кухні, але на Великдень ми можемо побалувати себе трохи навіть бажання снідати. Але якщо наші гості - гурмани, ми, безсумнівно, зачаруємо їх гостинністю, яка, звичайно, теж привітна у звичному образі.
Закуски з листкового тіста, виготовлені з листкового тіста, фаршированого сиром, шинкою або ковбасою
Один з моїх улюблених - це рецепт. Це відмінна гостинність, і це можна зробити дуже швидко і легко. Зазвичай я роблю це напередодні Нового року, і завжди виявляю, що мав би спекти більше, бо він закінчується в найкоротші терміни.
Солоні палички (сухарі) здорові
Перекус, який обов’язково стане улюбленим у сім’ї. Це ніби ми жуємо ропіт, але я думаю, що це набагато смачніше.
Прості тапочки з яблучного крему з листкового тіста
Торти з листкового тіста, мабуть, найпростіші та найшвидші. Рецепт був створений таким чином, що мені довелося зробити швидку гостинність. Я не міг знайти швидшу і кращу кімнату для гостей. Завдяки його дієті я зробив яблучний крем із ксилітом замість цукру, але він також хороший із цукром, і ми можемо замінити його будь-яким варенням, щоб печиво стало ще швидшим.
Чізкейк з сиром та сиром
Найкращий рецепт торта, який я коли-небудь зустрічав, і в цьому немає нічого перебільшеного. Ви повинні спробувати це і зважати на той факт, що до кожної сімейної події потрібно буде готувати велику миску, яка закінчується за лічені хвилини, щоб потім запитати, чому ви так багато зробили.
Автор: Rita Földi
Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя
У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!
Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!