Що таке CLA Fat Burner і чи працює це? CLA також відомий як кон'югована лінолева кислота і рекламується як засіб для зменшення жиру в організмі. Це навіть може збільшити м’язову тканину. Найбільш зацікавленими в CLA Fat Loss Burner є ті, хто хоче втратити жир, і ті, хто є спортсменами. Насправді це може бути корисно як для втрати жиру, так і для набору м’язів.

burner

Кон'югована лінолева кислота в основному діє, запобігаючи переростанню жирових клітин; передумова полягає в тому, що він може блокувати ферменти, що дозволяють жировим клітинам рости.

Інші дослідники припускають, що CLA змінює склад тіла, стимулюючи м’язи та спалюючи жир, оскільки він метаболізує жир через досить складний процес. В основному, наші ферменти в організмі, такі як гормоночутлива ліпаза та ліпопротеїн-ліпаза, прискорюють спалювання жиру та блокують поглинання нового жиру.

Чи підтримується це науково?

Нещодавнє скандинавське дослідження вирішило визначити, чи може CLA допомогти людям особливо схуднути за рахунок зменшення маси жиру загалом. Дослідження було порівняно невеликим, лише 60 людей із зайвою вагою, і цим учасникам не дозволяли дотримуватися дієти.

Люди, які брали участь у дослідженні, отримували 9 г оливкової олії (плацебо) або 6,8, 5,1, 3,4 або 1,7 г CLA щодня протягом 12 тижнів. Склад тіла учасників вимірювали до, в середині та після дослідження, щоб визначити, чи відбулися якісь зміни. І справді, результати були досить багатообіцяючими. Учасники скинули близько 2,2 фунта за 12 тижнів.

Це звучить не так вже й багато, але дослідникам спонукало те, що учасники не змінювали свій раціон і не дотримувались "спеціальних дієт", і все-таки схудли. Крім того, вся ця втрата ваги пов’язана з втратою жиру.

Інші дослідження також показали перспективність щодо CLA; Інше дослідження спробувало поєднати CLA з рослинним стимулятором гуарани. Рослинний стимулятор, що містить кофеїн, ще більше збільшив результати при застосуванні з CLA, зменшуючи розмір жирових клітин на 50% за шість тижнів. Тож ця можлива комбінація ще більше обіцяє (хоча у деяких людей вона може мати протипоказання, а саме вживання кофеїну).

Якщо ви спробуєте CLA?

Спроба CLA, мабуть, не зашкодить, і, безсумнівно, може допомогти у втраті ваги, хоча вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб переконатися, що вона вам підходить. Як правило, дослідники встановлюють добову дозу 3000 мг або 3 г, розділену на три дози по одному граму, що приймаються під час їжі.

Крім того, якщо ви ще більше збільшите споживання CLA та приймете від 3000 до 6000 мг CLA, розділеного на три прийоми та прийнятого під час їжі, це також може спричинити ріст м’язів. (Само собою зрозуміло, що хороша дієта та фізичні вправи, безсумнівно, оздоровлять вас, і, ймовірно, також призведуть до ваги, крім прийому CLA Fat Burner).